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27/01/2023

🤰🏽Voy a tu casa con el Programa Integral de Yoga Prenatal Online🧘🏽‍♀️ de .yoga

Bienestar físico y emocional para este periodo único en nuestra vida✨: el embarazo 🤰🏽

Formato:
+ de 20 clases grabadas para hacer dónde y cuándo quieras (acceso desde Drive)
• Acompañamiento personalizado para consultas y consejos
• Material extra de lectura

Incluye:
3 módulos de clases con distintos estilos de yoga prenatal para cada trimestre del embarazo, esferodinamia, técnicas de respiración, meditaciones guiadas, introducción al automasaje Ayurveda, recursos para el trabajo de parto y mas!

🤰🏽Puedes empezar en cualquier momento del embarazo.

📍Valor AR: 4500$
📍España/EU / USA: 25€

✨¿Te gustaría comenzar? Envíame un mensaje privado 🙌🏽😍

23/08/2022

“¿Quién puede comer por ti? Nadie, es obvio.
¿Quién puede dormir por ti? Nadie, otra vez.
¿Y quién puede parir en tu lugar? Nadie.
Realmente nadie más que tu. Tú y solamente tú.
En el momento en el que puedas interiorizar este concepto fundamental
resolverás cada uno de tus problemas y dejarás de buscar
a una persona o un lugar para dar a luz.
Entenderás entonces
que hay una sola cosa que hacer:
quedarte cerca de ti misma” -
Frédérick Leboyer

17/08/2022

Actuar con la libertad de saber que estoy siendo cuidada.

Avanzar sabiendo que a pesar que no se cuál será el resultado, voy a estar bien.

Dejar de buscar en el afuera las respuestas y reconocer que la única que puede dar las respuestas soy yo.

Que no hay nada que controlar. Que soy libre de elegir. Que tengo fuerza para actuar. Que debo amarme, confiar en mi, saber que soy capaz, saber que soy más grande que cualquier circunstancia que se atraviese. Saber que voy a salir victoriosa. Y que la única victoria en el fondo es el amor que doy.

Cuando reconozco y honro mi poder, soy libre y la libertad me hace plena. Pase lo que pase. En esta vida no todas las circunstancias va a ser como deseo. Sin embargo, el estado de mi mente y mi actitud las defino yo. Y para tener esa conciencia de discernir a cada momento práctico y a diario.

¿Tu que piensas? ¿Qué practica utilizas para volver al centro?

Descubrí nuestro CURSO ONLINE DE YOGA PRENATAL y nuestras CLASES PRESENCIALES en el

06/06/2022

Sumate o invita a tu amiga embarazada 🤰🏽🥰 y descubrí los beneficios que el yoga traerá a tu gestación.
¡Te espero!

22/09/2021

Clase abierta de lactancia 🤱🏽

Si estás embarazada 🤰🏽y queres prepararte y sacarte dudas sobre la lactancia, está charla es para vos.

👩🏽‍🦱Facilita: Lili Carballo. Especialista en lactancia (puericultura) formada en la reconocida escuela PyC. Además de duola, formadora de docentes, y directora de Jardin de infantes.

Organiza Estudio Yoga Mujer🧘🏽‍♀️

🗓 Cuando viernes 24 de septiembre

Horario:

18h ARG/CHI/UR

Actividad gratuita reservar lugar aquí LINK EN BIO o comenta abajo 👇🏼 y te mandamos para reservar lugar

Consultas: +549 1166815041

15/09/2021

Clases de Yoga para Embarazadas

Conectá y disfruta del embarazo 🤰🏽, la 🧘🏽‍♀️ clase incluye: asanas/ posturas para sentirse bien, relajación, meditación, respiración. No hace falta experiencia previa. Apto todos los trimestres

📍Online desde casa. Clases en vivo por la mañana y por la tarde + grabadas + acompañamiento por WhatsApp.

🌎Disponible para países de habla hispana incluyendo Chile, Bolivia, Argentina, Uruguay y Paraguay

Clases Gratis de prueba: 21, 22 y 23 de septiembre 😍

🌈Beneficios del yoga prenatal:

• Preparación del cuerpo para el parto y posparto (trabajo de suelo pélvico, piernas y caderas)
• Alivio de dolores de espalda y cuerpo en general
• Descansar y dormir mejor, reduciendo estrés y ansiedad
• Herramientas de respiración para calmar la mente y utilizar cuando necesites
• Conexión con vos y tu bebé en la panza
• Más probabilidades de embarazo saludable 🍃

Sobre las profes: y , formadas en el Sri Sri School or Yoga, Cert QCI y Yoga Alliance. Más de 10 años de experiencia en Yoga, meditación y respiración.

Para más info enviar mensaje🤗

14/09/2021

HOLA🤗 Ella es Vero Alagna, profe de yoga y fundadora de Yoga Mujer junto a Luli Domínguez. En esta foto Vero estaba con Valen en la panza hace casi 5 años.

👩🏽‍💻Vero además de profe de yoga, trabaja en el Banco Provincia hace más de 20 años y es coordinadora de los Programas Sociales de la Fundación El Arte de Vivir ( .latinoamierica .aol )

🧘🏽‍♀️Vero nos comparte “practicar yoga durante mi embarazo me ayudó mucho a aliviar dolores de espalda y dormir mejor!! También cada clase era un espacio único de conexión mía con el bebé.. era como un regalo, un rato de conectar con mi cuerpo, abrir espacio y conectar con Valen en la panza”

¿Vos estás embarazada también? Te leemos 🌺

13/08/2021

💫 El posparto es una etapa donde suele haber caos, amor, nuevas emociones, cansancio por un cuerpo en recuperación después del parto (vaginal o cesárea), una familia nueva acomodándose a la llegada del nuevo integrante, entre muchas otras cosas más.

💫 Desde el estudio de .ok junto a .marzano (Doula especialista en posparto y facilitadora de hipopresivos) queremos invitarte al “Programa Integral de Acompañamiento Posparto”

Un acompañamiento de 3 meses para mamás con bebés que incluye:

• Sesiones semanales con:

🧘🏿‍♂️ Yoga mamá con bebé
💫 Ejercicios hipopresivos (recuperación de suelo pélvico y abdomen)
🧘 Meditación/relajación 👩🏻 👩🏻 Círculo de mujeres mamás para tratar temas claves que surgen en el puerperio acompañado de la doula Araceli Marzano.

De regalo

💫 Acceso semanal a nuestras clases de Hatha Yoga que podes hacer con tu bebé)

💫 Charla mensual con especialistas en lactancia, nutrición, sexualidad, comunicación, crianza, y más.

¿Quieres conocernos?

🗓 CLASE ABIERTA Y GRATUITA MARTES 16 de AGOSTO
5pm PERU/EC
6pm CH/BOL
7pm ARG/UY

📍Reservar lugar GRATIS complentando link en bio!

31/07/2021

*Viví tu puerperio en comunidad* _descubrí el programa de acompañamiento con TODO lo que necesitas para tener el cuerpo con energía y la mente con calma._

💫 El posparto es una etapa donde suele haber caos, amor, nuevas emociones, cansancio por un cuerpo en recuperación después del parto (vaginal o cesárea), una familia nueva acomodándose a la llegada del nuevo integrante, entre muchas otras cosas más.

💫 Desde el estudio de .ok junto a .marzano (Doula especialista en posparto y facilitadora de hipopresivos) queremos invitarte al *Programa Integral de Acompañamiento Posparto*

Un acompañamiento de 3 meses para mamás con bebés que incluye:

• *Sesiones semanales* con:

🧘🏿‍♂️ Yoga mamá con bebé
💫 Ejercicios hipopresivos (recuperación de suelo pélvico y abdomen)
🧘 Meditación/relajación 👩🏻 👩🏻 Círculo de mujeres mamás para tratar temas claves que surgen en el puerperio acompañado de la doula Araceli Marzano.

*De regalo*

💫 Acceso semanal a nuestras clases de Hatha Yoga que podes hacer con tu bebé)

💫 Charla mensual con especialistas en lactancia, nutrición, sexualidad, comunicación, crianza, y más.

*¿Quieres conocernos?*

*🗓 CLASE ABIERTA Y GRATUITA JUEVES 12 de AGOSTO 19h*

📍Reservar lugar complentando link en bio!

31/07/2021

*¿Qué es el puerperio?*

En la fisiología humana, el puerperio es el período que sigue inmediatamente al parto y que se extiende el tiempo necesario para que el cuerpo materno —incluyendo las hormonas y el aparato reproductor femenino— vuelvan a equilibrarse.

🌸 Hay un post parto inmediato donde se consideran los primeros 40 días.

🌸 luego un puerperio extendido que personalmente, en un principio sentí/pensé que duraría mientras diera de lactar y hoy descubrí/siento y mantengo una nueva teoría y es que el puerperio no se acaba nunca, más bien se divide en septenios y cada uno de ellos tiene sus desafíos y aprendizajes.

En cada ciclo de 7 años de maternar y paternar descubrimos, vivimos y tenemos diferentes experiencias que pueden ser acompasadas si las vivimos en comunidad y haciendo equipo.

El puerperio es sumergirse en nuestras profundidades, encontrarnos con nuestras sombras, morir y renacer, re descubrirnos y re pensarnos. Hacer adaptaciones físicas, de agenda, de relaciones.

28/06/2021

Comenza julio conectada con tu embarazo. Las clases van a ayudarte a preparar el cuerpo para el parto, a dormir mejor, experimentar sensación de bienestar, relajar tanto el cuerpo como la mente, reducir ansiedad y estrés.

💻Clases en vivo via zoom.

🧘🏽‍♀️Horarios: Lunes y miércoles por la mañana. Martes y jueves por la tarde.
Además si te perdes una clase, podes hacerla luego grabada.

Escribinos para sumarte por inbox o al 1166815041

10/05/2021

𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫𝙚𝙙𝙖 𝙮 𝘽𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙁𝙚𝙢𝙚𝙣𝙞𝙣𝙤
Te invitamos a esta charla abierta con la presencia de la Dra. Médica Clinica especializada en Ayurveda y Homeopatía.

• Viernes 21/5

⏰ 16 a 17:30h ARG-UY / 15 a 16:30h CHILE

🏡💻Desde casa. Online, vía zoom

• 🍃Introducción al Ayurveda y cómo acompañar el embarazo con esta medicina holistica para favorecer el bienestar y la salud

• 🧘🏽‍♀️Sesión introductoria de yoga prenatal junto a Vero Alagna y Lu Domínguez fundadoras del estudio .ok

📌 Recordá reservar lugar! Link en bio o pedinos por inbox✨

Dirección

Barcelona, Catalunya, Espanya
Barcelona
08007

Página web

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