GAM

09/04/2021

QUE ÉS UNA PERSONA.
Recordeu el que hem treballat en el GAM. Som un conjunt interrelacionat de Pensaments, emocions i conductes i estem inmersos en una situació concreta y diferent cadascú de nosaltres i les eines i el que podem fer per cambiar alguna d'aquestes variables... el mès fàcil on podem intervindre ALLÓ QUE FEM.. i com fer-ho. Han surtit eines molt interesants en els nostres GAMs us les recordo: Practicar la respiració conscient, escriure, llegir, pràctica de meditació i midfulnes, caminar, fer activitats socials... i continuem treballant. Gràcies a t@ts per les vostres aportacions. Cuideus molt

30/01/2021

respiració conscient

Pensava que respirar era una cosa inconscient. La teva salut depèn sobretot de com respires, i ho fem malament. Com és això? El 40% de la població pateix obstrucció

16/03/2020

Estructura de cada sessió:
Abans de començar saber sí hi ha algú que necessiti parlar d’algun tema concret , si hi ha hagut quelcom que el tingui trasvalsat (tant pot ser positiu com negatiu)(1)
Pràctica de Meditació i treball intern per centrar-nos en l'AQUI I ARA30” Grabació de les pautes per practicar-ho a casa(2)
Un soci més nou explica la seva experiència de quan va tenir l’ictus 15”(3)
Un soci antic explica la seva realitat actual amb l’ictus 15”(4)

16/03/2020

QUE ÈS UN GAM
Ès un recurs per la participació, un espai on els participants troben una resposta a les seves necesitats mitjançant l'intercanvi d'ajuda entre iguals. Surt de l'idea que tota persona, en les seves habilitats i experiència personal, té una valiosa capacitat d'ajudar els altres i per extensió ajudar-se a si mateixa.
Ofereix als seus menbres l'oportunitat d'intercanviar experiències, adquirir informació, coneixement, donar força i esperança per afrontar la nova situació.
Posibilite distanciar-se dels problemes i ajudar als seus menbres. Ès un espai on les persones aprenen de l'experiència del altres i reben informació que els interesa