Amparo Baena de Fisioesthetic

Amparo Baena de Fisioesthetic Fisioterapeuta, especializada en dolor persistente y ejercicio terapéutico
Reeducación Postural Global
Stretching Global Activo
https://amparobaena.es/

Fisioterapeuta. Especializada en dolor

10/05/2025

Cojín cervical

10/05/2025

Cojín cervical

El consejo de Ministros aprueba la prescripción de medicamentos por parte de los profesionales de la fisioterapia. Te gu...
13/04/2025

El consejo de Ministros aprueba la prescripción de medicamentos por parte de los profesionales de la fisioterapia. Te gusta la propuesta?

17/03/2025

Tres claves para aliviar tu dolor sin necesidad de medicamentos

“El dolor crónico puede hacer que sientas que no hay salida,
y muchas personas acaban recurriendo solo a medicamentos crónicos para aliviarlo.

Pero… ¿y si hubiera otra forma de comprender y
gestionar ese dolor sin depender tanto de las pastillas?

Voy a darte tres claves
fundamentales:

1. Escucha tu cuerpo/tus sensaciones:
El dolor es un mensaje.

Aprender a identificar EL cuándo y EL dónde se intensifica
es lo primero que debes hacer para empezar a conocer

2. Revisa tu postura:
Un desequilibrio en la postura a menudo es una fuente de tensión que agrava el dolor.

Examinate delante del espejo
Puedes reducir las molestias sin necesidad de medicación.

3. Busca técnicas y métodos integrales:

Métodos como la Reeducación Postural Global (RPG) te ayudan a liberar y alinear el cuerpo de una manera profunda y efectiva,
abordando la causa del dolor, no solo el síntoma.

¿Quieres aprender más sobre cómo aliviar el dolor de forma natural?

Sígueme- Suscribete para descubrir técnicas y consejos que realmente te ayudarán a recuperar tu bienestar.”

16/03/2025

🎯 "Como fisioterapeuta o médico, tienes el poder de transformar la relación de tus pacientes con el dolor.

🎉 Enséñales que moverse es parte de la solución.

🚀 El éxito en la recuperación no está en la perfección, sino en la constancia.

✨ Empieza hoy: sé el guía que tus pacientes necesitan."

🔥 Sígueme para más contenido dirigido a profesionales de la salud.

11/03/2025

¿Sufres de dolores de cabeza intensos o neuralgia en la base del cráneo y no encuentras alivio duradero?

Ese dolor en el occipital, como una presión insoportable, puede deberse a compresión nerviosa.

Esta presion bloquea la flexibilidad entre el occipital y el sacro, afectando tu médula espinal.

La tensión se acumula, volviéndose crónica.

La clave es reducir la presión en el occipital.
Aliviar la tensión vasculonerviosa y
restaurar la conexión occipito-sacra,
lo que se relaja la columna.

Disminuye el dolor de cabeza y mejora el bienestar general.

Sígueme o suscríbete para más consejos,

Que pueden marcar la diferencia en tu calidad de vida.

11/03/2025

¿Sabías que tu cuello influye en tu digestión, respiración y dolores de cabeza?
● Tu cuello tiene nervios, arterias y venas importantes, como el nervio vago o la yugular.
● Si se tensa, bloquea la circulación y los estímulos del nervio, lo que puede afectar a tu digestión, respiración e incluso causar dolores de cabeza.

● Con terapia manual, se puede liberar la rigidez del cuello. Mejora la circulación, alivia la tensión y el dolor. Tu cuerpo funcionara mejor.

● ¿Quieres mejorar tu salud desde el cuello? Sígueme para tips y consejos prácticos.

¡Siéntete mejor cada día!

🌟 ¡Un día para acordarnos de las personas que sufren dolor crónico! 🌟❌Hoy, en el Día Mundial del Dolor Crónico, celebram...
14/10/2024

🌟 ¡Un día para acordarnos de las personas que sufren dolor crónico! 🌟
❌Hoy, en el Día Mundial del Dolor Crónico, celebramos la resiliencia de quienes enfrentan el desafío diario del dolor.

En este día especial, quiero honrar a todos los valientes que luchan contra el dolor crónico, incluidos aquellos que buscan alivio para el dolor entre las paletillas.

👣Cada paso que se da hacia una vida sin dolor merece reconocimiento y admiración. Si estás lidiando con dolor crónico, quiero que sepas que no estás solo/a. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.

📝En este Día Mundial del Dolor Crónico, te invito a unirte a mí para elevar la conciencia sobre el dolor crónico y compartir historias de esperanza y superación.

🔊Si estás buscando alivio para el dolor, recordarte que ayudo a personas con dolor crónico de larga duración, estoy aquí para ofrecerte orientación y apoyo personalizados.

¡No te olvides de cuidarte, tu cuerpo no se olvida de ti! 💪🌿

Ya seas un atleta profesional o un amante del deporte, sabes que la exigencia física puede pasar factura a tu cuerpo. Es...
07/10/2024

Ya seas un atleta profesional o un amante del deporte, sabes que la exigencia física puede pasar factura a tu cuerpo. Este tipo de masaje se realiza mediante maniobras específicas destinadas a preparar, relajar, estimular o descontracturar la musculatura del deportista.

✅ Alivian tensiones musculares
✅ Reducen el riesgo de lesiones
✅ Aceleran la recuperación post-entrenamiento
✅ Mejoran tu flexibilidad y movilidad

Estos masajes actúan tanto en la prevención como en la rehabilitación de lesiones, como contracturas, sobrecargas, roturas fibrilares y esguinces y son efectivos para cualquier parte del cuerpo, desde la espalda hasta las extremidades y el abdomen.
Tu cuerpo merece el mejor cuidado. ¡Sígueme para más consejos!

¿Sabías que el masaje/drenaje linfático manual no solo te ayudan a mejorar la circulación sanguínea como linfática, sino...
30/09/2024

¿Sabías que el masaje/drenaje linfático manual no solo te ayudan a mejorar la circulación sanguínea como linfática, sino que también ofrecen múltiples beneficios uno de ellos es facilitar la mejora del edema post fractura o esguince de ligamentos?
Esta terapia manual de fisioterapia no está muy implantada por mis compañeros fisioterapeutas para tratamientos con retención de líquido (edema) después de una fractura.
Te animo a que, si has sufrido una fractura o distensión de ligamentos, pidas que te la realicen evacuar el edema y mejora la movilidad articular por efecto de vaciado🌿💆‍♀️💧.
¿Quieres saber más sobre el drenaje linfático manual (DML)?
🌟 Sígueme para más tips 🙌💚

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