Eva Alba - Shiatsu Reflexología para Mujeres

07/08/2025

29/09/2023

Abierta Inscripción (gratuita hasta el 15 septiembre) en los tres Grados entre semana, y grupos de 1º y 3º de Fin de Semana

26/09/2023

Martes Relajantes🧘
ESPACIO comunitario de MEDITACIÓN y RELAJACIÓN para ♀️

Ilusionada con esta propuesta de salud comunitaria que facilitaré desde

🦋 Basada en automasajes, estiramientos, respiración consciente, meditaciones y relajaciones.

🦋 Conectar con el cuerpo y crear vínculos con las demás nos ayuda a regularnos física, mental y emocionalmente.

🦋 Ven a liberar tensiones, sentirte más plena y serena, recargar pilas y nutrirte de apoyo mutuo:

✔️ Cultivarás la presencia, la escucha y la atención.
✔️Mejorarás tu estado de ánimo
✔️Fortalecerás tus sistemas nervioso e inmune.
✔️ Mejorará tu bienestar global.

🦋 Hacerlo juntas es revitalizante y sanador! ✨

Te esperamos 💞

➡️ Martes de 10 a 11'15h en el CM Ana Díaz. Blocs la Florida. L'Hospitalet de Llobregat.

¡Comenzamos el 3/10!

➡️ Trae toalla o pareo y un cojín

comunitaria

18/07/2023

❤️

28/04/2023

Aquelarre Mujeres sin reglas 2023

Núria, Eva, Daylí y yo, Carolina, queremos convocarte a un Aquelarre entre mujeres 🧙‍♀️

La fecha esta puesta y la masía reservada...
👉🏽Sábado 06 de mayo. De 11h a 20h
📍Can Balasch, Rubí, Barcelona

Un día entero para celebrar(nos) con:

🌿naturaleza
👣pies descalzos
♦️talleres
🥗comida
💃🏽baile
🎁regalos
☺️risas
💞complicidades

Este es el formulario de inscripción: https://forms.gle/Zx7rVAKu6gMEXWWn9

*Cerramos plazas el 30 de abril.*

Este evento no se repetirá hasta el año próximo.

05/03/2023

💜

Anuncios, videoclips, series, películas… El machismo ha intentado imponerte un único modelo de mujer. Esto es lo que viste entre tus 13 y 17 años.

21/02/2023

Buenos días hermosa, te presento:

HERRAMIENTAS CORPORALES PARA ACOMPAÑAR A GRUPOS DE MUJERES 💜

➡️ ¿Formas parte o acompañas a un grupo de mujeres?

➡️ ¿Quieres tener herramientas de autocuidado corporal para facilitar espacios comunitarios?

➡️ ¿Te gustaría regalarte un tiempo en el que priorizar tu placer y bienestar? 

 🌺 Te invito a participa en este taller:
Un espacio de autocuidado entre mujeres y de aprendizaje de prácticas útiles para el bienestar físico y emocional.

✅ Respiraciones conscientes, meditaciones, relajaciones, automasajes, estiramientos, movimiento, danza creativa, juego cooperativo, espacios de indagación
y reflexión compartida...

✅ Exploraremos cómo favorecer la prevención y resolución de tensiones físicas y emocionales cultivando la conexión y la apertura, la confianza y los vínculos, la expresión de límites, el placer y la vitalidad, el apoyo mutuo, la creatividad y la celebración. 💃🧘💞

Feliz de ofrecer esta formación gratuita desde en el marco del proyecto de con perspectiva .
Teixim espais de cures. .

➡️ + Información e Inscripción: 687141638


♀️

16/02/2023

El libro de May Serrano `Climaterio, todo lo que sabes sobre la menopausia es mentira` nos presenta esa época desconocida, incómoda y feliz, también llamada perimenopausia, en la que las hormonas nos ayudan a soltar presión, estrés, ansiedad y sin embargo vivimos como un drama.

01/02/2023

CUIDANDO EL CUERPO EN LA 2a PRIMAVERA
Autocuidado corporal y creativo para mujeres♀️ de +40

Te animo a participar en este taller que impartiré con
el DOMINGO 5 de MARZO de 10 a 14h en La Floresta.Barcelona,

Te animo a regalarte este taller, a priorizarte, a dedicar una mañana a tu placer y bienestar junto a otras mujeres y a ayudarte, en tu 2a Primavera, a transitar del invierno a la primavera más plena y vital

Un taller para:

✅ Escuchar qué necesita el cuerpo.

✅ Explorar prácticas de autocuidado corporal útiles para nuestra etapa vital.

✅ Disfrutar de movernos y compartir.

✅ Conectar con la creatividad, con la capacidad de danzar y cooperar con el entorno para desplegarnos y adaptarnos a los cambios sin esfuerzo.

✅ Activar la musculatura, la fluidez en el movimiento y la expresión auténtica para favorecer la salud de los órganos, el bienestar de las articulaciones y el bienestar emocional.

Puedes inscribirte contactándome por aquí, escribiendo a hola@evaalbabienestar.com o 687141638

Cualquier consulta, aquí estoy, encantada de atenderte.

31/01/2023

💞

En el especial sobre menopausia en El Periódico, la Dra. de Carme Valls Llobet, recientemente nombrada honoris causa por la Universidad de Girona, afirma que: "Ha sido un tema despreciado por la medicina y apreciado por las farmacéuticas"

🔥 Concepto de "medicalizar"

"Medicalizar en medicina quiere decir dar un tratamiento a una persona que no lo necesita. En el caso de la menopausia "medicalizar" sería plantearse que todos los problemas que tiene aquella mujer son por culpa de la falta de hormonas y por ello, hay que llenarla de hormonas. Y entonces, no estudiar si tiene otros problemas".

Muy interesantes las reflexiones de la Dra. Carme Valls Llobet en el video: https://www.elperiodico.com/es/videos/zeta-media-lab/entrevista-dr-carme-valls-menopausia/82048899.shtml

30/01/2023

Mañana a las 13h conversaré en DIRECTO con .saludfemenina de .

Hablaremos de CULTURA MENSTRUAL y CLIMATÉRICA, de la labor de la asociación y de la visibilización, dignificación de la PERIMENOPAUSIA como etapa vital y de las acciones divulgativas que impulsamos junto a .

Además compartiremos:

✅ Los servicios que ofrezco en Mujer Plena y Vital, mi proyecto centrado en el acompañamiento terapéutico y creativo a mujeres de + de 40 para que mejoren su bienestar físico y emocional con prácticas autocuidado corporal.

✅ Teixim Espais de Cures, proyecto de salut comunitaria que desarrollamos desde en L'Hospitalet. Bcn. basado en el bienestar comunitario, en el apoyo mútuo y el autocuidado de las personas cuidadoras y en la democratización de los cuidados desde una perspectiva feminista y decolonial.

✅ Las propuestas en colaboración con : Formación "Técnicas Manuales para acompañar el embarazo y el parto" y Taller " Cuidando el cuerpo en la 2a Primavera"

Os esperamos! 💞

29/01/2023

💞