Lillian.Moscona Salud evolutiva

08/03/2024

Para ti mujer, que nunca te confundas porque hay un día internacional de la mujer! No nos cosifiquemos . Somos mucho más que todos los memes infinitos de hoy.. somos las que parimos, las que amamantamos , las que con la fuerza del amor buscamos soluciones a temas de tribu. Las que no resolvemos con armas , ni pretendemos someter a todo aquel que piensa diferente! Eres un ser de luz que merece mucho más q un día internacional. Por ti hermana, amiga, madre, compañera. Porque sientas que mereces todo el respeto del mundo por ser una persona en todo el vasto sentido de la palabra.

12/02/2024

Únete al reto gratuito de 5 días SIN AZÚCARES. El único reto llevado por 10 COACHES CERTIFICADAS EN NUTRICIÓN MODERNA!! Atrévete a participar que todo lo que puedes perder son toxinas, kilos y malos hábitos
Envíame DM o escribe la palabra *ANCESTRAL*

09/02/2024

Quiero participar en el reto Gratuito 5 Días sin azúcar del 13 al 17 de febrero

04/02/2024

Te invitamos a participar en el próximo reto ancestral de 14 días. Empezamos el 19 de febrero . En este mes tenemos la@promocion 2x1. Acompañamiento de 10 coaches certificadas en Nutrición moderna. Zoom . Atención x WhatsApp, meal plan y descargables.. lo único q puedes perder es peso.

01/02/2024

El reto Ancestral vuelve el 19 de febrero! El mes del amor y la amistad, para que entres en pareja a esta aventura de 14 días de reseteo metabólico. Atrévete a probar!
Informes por DM o WhatsApp +34691525024

27/01/2024

Un ser humano especial y extraordinario médico nos ha hecho vivir una tarde llena de aprendizajes. eres un crack

19/01/2024

2x1 en el programa de 30 días con el método REMA. No desaproveches esta magnífica oportunidad de hacer un reseteo metabólico que te sanará junto a tu familia. Informes por DM o WhatsApp de mi bio
Aprovecha estos días de promo!!

28/11/2023

Nutrir a nuestros hijos con alimentación sana y buenos hábitos es nuestra oportunidad de ayudarles a tener salud en su vida. Cuando la gente dice que les da de comer comida chatarra porque son niños , yo pienso que si ya tienen información adecuada, eso es una forma de maltrato. Se están formando y puedes incidir en que tengan lo mejor . Cambiemos este mundo de enfermos crónicos poco a poco empezando en cada casa. Si tienes dudas, comenta. Te leo👇.

26/11/2023

Ciertamente es difícil de comprender por qué los médicos no les piden a los pacientes oncológicos que dejen de consumir azúcares que promueven el crecimiento de sus tumores.. antes por ignorancia y ahora?

25/11/2023

tíos que puedes seguir en caso de Migrañas. Los hábitos ambientales de luz artificial, ordenadores, celulares, falta de exposición al sol , se relacionan mucho con las migrañas . Come una alimentación rica en omega 3 y disminuye la luz artificial todo lo posible. Tienes alguna idea qué añadir?
Te leo👇.

20/11/2023

Los campos electromagnéticos artificiales dañan nuestra salud crónicamente. El material de Spiro, es una forma eficaz de protegernos y nuestra familia. El código ketobarcelona te brinda el 25% de descuento group ,

16/11/2023

Bravo Italia!! Ojalá los demás países europeos no tarden en adoptar la medida. Lucrar con la salud humana, eso suele hacer Bill Gates.

13/07/2023

La famosa agenda 2030 no da tregua.

Comer grillos, hormigas y gusanos es común en varios países de Asia, y en Europa cada vez más personas se están sumando al auge.

07/06/2023

El ácido fítico es un compuesto presente en los cereales y otros alimentos de origen vegetal. Se encuentra en mayor concentración en la capa externa de los granos, conocida como salvado, y en las semillas y nueces.

El ácido fítico puede afectar la absorción de minerales como el hierro, el calcio, el zinc y el magnesio, ya que tiene la capacidad de formar complejos insolubles con estos minerales en el tracto digestivo. Estos complejos son difíciles de absorber por el organismo, lo que significa que una parte de los minerales presentes en los cereales puede no estar disponible para su absorción. Si padeces de alguna enfermedad autoinmune , crónica, sea directamente relacionada con el sistema digestivo o no, retira estos alimentos durante 3 meses y valorar la diferencia que esto causa en tu salud.

24/04/2023

1. La mantequilla tiene un sabor rico y cremoso que la vuelve ideal para consumir en alimentos o bebidas calientes.
2. Se puede almacenar en el refrigerador o en el congelador durante meses sin perder su sabor o textura.
3. Es muy versátil, fácil de encontrar y muy asequible.

Nutrientes:
1. La mantequilla es rica en grasas, incluyendo ácidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados.
2. Es una buena fuente de vitaminas liposolubles, como la vitamina A, la vitamina E y la vitamina K2.
3. Es rica en minerales, incluyendo calcio, fósforo, sodio y selenio.
4. Es una fuente importante de ácido butírico, un ácido graso de cadena corta que tiene efectos antiinflamatorios y puede ser beneficioso para la salud intestinal.

¿Te gusta la mantequilla? Cómo la usas, te leo ⬇️

14/04/2023

Se ha demostrado que el ratio de triglicéridos a HDL (colesterol "bueno") es un indicador útil del riesgo de enfermedad cardiovascular en comparación con el colesterol LDL ("colesterol malo") solo. Este ratio nos da una medida de la distribución de las lipoproteínas en sangre.
Un ratio alto de triglicéridos a HDL indica que hay más partículas de lipoproteína de baja densidad (VLDL y LDL) y menos partículas de alta densidad (HDL), lo que se asocia con un mayor riesgo cardiovascular. Por otro lado, un ratio bajo de triglicéridos a HDL indica una distribución más saludable de lipoproteínas en la sangre y un mucho menor riesgo.
Es importante dividir tu nivel de triglicéridos entre el de HDL, siendo el ideal 1. Esta es una buena medida de progreso de salud a tomar en cuenta para ver si tu cambio de hábitos y alimentación está produciendo una mejora en tu salud cardiovascular.

12/04/2023

Las calorías son una medida de la energía que se produce al quemar un alimento. Sin embargo, NO todas las calorías son iguales en términos de su valor nutricional y su impacto en la salud.
Centrarnos en reducir la ingesta calórica total para lograr la pérdida de peso, pasando por alto la calidad de los nutrientes, es un atentado contra la salud. Los alimentos procesados y ricos en grasas trans o azúcares refinados pueden tener la misma cantidad de calorías que los alimentos ricos en nutrientes y un impacto muy diferente en el cuerpo.
Un donut, por ejemplo, puede tener la misma cantidad de calorías que 100 g de yema de huevo, siendo esta última, plena de los mejores nutrientes que existen.
Una alimentación Keto ancestral, se basa en los alimentos que promueven la expresión de nuestros mejores genes y muchas veces conseguir revertir muchas enfermedades metabólicas. Las dietas hipocalóricas son insostenibles en el tiempo, ralentizan el metabolismo, hacen que el peso perdido se recupere más fácilmente, pueden tener un efecto rebote pronunciado y dañar la tiroides si someten al cuerpo a carencias nutricionales importantes.