28/08/2024
¿Llegó el momento de introducir alimentación complementaria?👶🏻🍐
Hay que tener en cuenta que el hecho de introducir unos alimentos antes que otros dependerá mucho de las costumbres de la familia, de la zona, de las recomendaciones del pediatra…
🔵PAPILLAS:
Las necesidades energéticas del bebé aumentan a partir del cuarto mes, y empiezan a introducirse las papillas. Las papillas se preparan con leche de continuación.
- Inicialmente, las primeras papillas que se utilizan son las papillas de cereales sin gluten.
- A partir del 6º-8º mes, si no han habido problemas, se introducen las papillas con gluten.
- Las papillas se acostumbran a dar en la última toma, ya que sacian al bebé durante más horas (duerme más).
🔵 POTITOS:
Existen diferentes potitos para diferentes edades con texturas diferentes, preparados con frutas, verduras, carne y pescado, cocidos y al vacío.
- Una vez abierto el potito se debe consumir inmediatamente o conservarlo en la nevera un máximo de 48 horas.
- Al calentarlo (sin tapa) al microondas, se debe remover antes de darlo, ya que el calor no se distribuye de manera homogénea, y comprobar la temperatura.
La alimentación complementaria no debe empezarse antes de los 4 meses ni tampoco más tarde de los 6 meses.
La introducción de los nuevos alimentos debe hacerse de forma gradual y progresiva.
Una posible sucesión de los alimentos a partir del cuarto mes podría ser:
cereales sin gluten
frutas y verduras
pollo
cereales con gluten
carne magra
pescado hervido
yema de huevo
legumbres
huevo entero hervido
yogur
queso fresco
y un mínimo de 500 ml de leche de continuación al día
Recuerda que ante cualquier duda estamos aquí para ayudarte ☺️
