Jen Miras - Hypnose

26/01/2024

25/01/2024

26/04/2023

Session d’hypnose en groupe via Zoom.

📝Je te propose une session découverte en direct via zoom le Jeudi 04 Mai de 18h30 à 19h30 pour en savoir plus sur les grands principes de l'hypnose et expérimenter les états de conscience modifiés.

𖥋 Les places sont limitées pour garantir une expérience de qualité !

𖥋 Si tu as toujours été curieux.se de découvrir ce fabuleux outil qu'est l'hypnose, cet atelier en ligne est pour toi !

🧐Pour quoi ?

➡️ réguler tes émotions
➡️ améliorer ton quotidien
➡️ Mieux te connaître
➡️ Accéder à tes ressources et les mobiliser.

😃 Pour qui ?

➡️ Pour tous. Nous sommes tous capables de décaler notre état de conscience et de nous en servir à notre avantage.

14/04/2023

🌞 Parlons du soleil et de sa lumière et de leurs impacts sur notre corps et notre humeur !

💊 La vitamine D produite par notre corps sous l'effet de la lumière solaire a un rôle important à jouer pour notre santé mentale et physique.

🕰️ La lumière naturelle nous aide à synchroniser notre horloge interne et réguler notre sommeil, nous permettant de nous sentir plus énergisés.

☁️ Le manque de lumière naturelle peut causer une baisse de la production de vitamine D et de sérotonine, entraînant des symptômes de dépression saisonnière.

🌧️ Les changements de température et de pression atmosphérique peuvent également affecter notre humeur. En profitant de la lumière naturelle du soleil et en adaptant notre routine en fonction de la météo, on peut favoriser une humeur plus positive.
🌞 Fais défiler le carrousel pour en savoir plus.

10/04/2023

🧠 Ton cerveau préfère ce qui est déjà
connu car ça lui permet d'économiser de l'énergie et
de fonctionner de manière plus efficace.

❔Lorsque nous sommes exposés à une nouvelle
information ou à une nouvelle expérience, notre
cerveau doit "carburer" un peu plus pour traiter et
comprendre cette information.

✔️En revanche, lorsque nous sommes exposés à
quelque chose de familier, notre cerveau peut utiliser
des modèles et des connexions neuronales déjà établis
pour traiter cette info + rapidement et + efficacement.

🧠 Notre cerveau est constamment bombardé d'une
quantité énorme d'informations provenant de notre
environnement.

🤯 Si on devait tout traiter consciemment, ça
surchargerait notre capacité cognitive et on ne serait
pas en mesure de prendre des décisions ou encore de
nous concentrer sur quelque chose.

⚙️ Du coup, notre cerveau utilise des raccourcis et
des processus de filtrage pour ne traiter que les
informations les plus importantes et pertinentes.

🫠 Certains biais cognitifs peuvent découler de ce
fonctionnement du cerveau : le biais de confirmation,
l'effet de familiarité, le biais de statu, le biais
d'ancrage ou encore le biais de disponibilité, entre
autres.

07/04/2023

✨

05/04/2023

💻 Session d’hypnose en groupe via Zoom ⤵

📝Je te propose une session d’hypnose en groupe en direct via zoom le Jeudi 20 Avril de 18h à 19h30 pour découvrir ou redécouvrir les états de conscience modifiés et t'accompagner dans la création de ton lieu ressource, un endroit qui t'apaisera et te régénérera automatiquement dès que tu y retourneras par la pensée à la suite de la séance.

𖥋 C’est un outil d’auto-hypnose que tu pourras réutiliser quand bon te semble !

𖥋 Et ne t'inquiète pas si tu n'as jamais fait d'hypnose, je prendrai le temps de t'expliquer ce qu'est l'état d'hypnose et comment « ça fonctionne » avant la séance. Il y aura également un temps d'échange pour que tu puisses poser toutes tes questions.

𖥋 Le groupe est limitée à 7 participants maximum pour garantir une expérience de qualité !

𖥋 Si ça t'intéresse, n'hésite pas à m’envoyer un message et prépare-toi pour un voyage hypnotique d'une heure et demie qui te laissera un outil précieux à vie.

😃 Pour qui ?
➡️ Pour tous. Nous sommes tous capables de décaler notre état de conscience et de nous en servir à notre avantage.

🧐Pour quoi ?
➡️ réguler tes émotions
➡️ améliorer ton quotidien
➡️ Mieux te connaître
➡️ Accéder à tes ressources et les mobiliser.

💻 Si tu souhaites mieux réguler tes émotions au quotidien et retrouver plus de calme intérieur, cette session d’hypnose est pour toi.