Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 20:30 Sábado 07:00 - 12:30

Global Health Physical Conditioning

Casa
España
Barcelona
Global Health Physical Conditioning

Servei de salut a domicili. Fisioteràpia - Entrenament - Nutrició

Servei de salut a domicili a través del moviment.

Entrenament, fisioteràpia i nutrició.

28/08/2025

🎶🧘‍♀️✨ Tu entrenamiento es TU momento. ¿Tienes algún pequeño ritual, un espacio especial o algún truco que te ayude a prepararte mental y físicamente para darlo todo (o simplemente para disfrutarlo más)? ¡Inspira a la compartiendo tus ideas en comentarios! 👇🏻

25/08/2025

S'acaba l'agost, i amb ell, les vacances per a molts. Però en lloc de veure-ho com un final, veiem-ho com una oportunitat: la de començar el darrer quadrimestre de l'any amb la millor energia i objectius renovats. 🎯

És el moment perfecte per:
✅ Reprendre hàbits saludables.
✅ Marcar-te nous reptes.
✅ Invertir en el teu benestar.

A Global Health estem preparats per acompanyar-te en aquesta nova etapa. Amb un pla, motivació i el nostre suport, aquesta "rentrée" pot ser la millor de totes.

👉🏻 Quin és el teu principal objectiu de salut per a aquesta tardor?

22/08/2025

Si siempre haces lo mismo, tu cuerpo se acostumbra y dejas de progresar. Para romper ese estancamiento, necesitas aplicar el principio de sobrecarga progresiva. 📈

No se trata solo de levantar más peso. Puedes progresar de muchas maneras: más repeticiones, menos descanso, mejor técnica...

Es la forma inteligente de decirle a tu cuerpo: "¡eh, es hora de mejorar!".
¿Sientes que estás en una meseta? Hablemos en tu próxima sesión sobre cómo podemos aplicar este principio a tu plan.

20/08/2025

Quantes vegades has pensat "és que a mi no m'agrada fer exercici"? I si el problema no ets tu, sinó l'exercici que has provat? 🤔

Oblida't de forçar-te a fer coses que odies. Hi ha un món d'activitats i moviments per descobrir. La clau és trobar aquell que et faci sentir bé, amb energia i que gaudeixis de veritat.

A Global Health creiem que hi ha un moviment perfecte per a cada persona. T'ajudem a trobar el teu?

15/08/2025

Pensem en la nutrició i el descans, però de vegades oblidem el més bàsic: la hidratació! Una petita pèrdua de líquids pot reduir el teu rendiment a l'entrenament de forma significativa. 📉

Recorda beure aigua de forma constant durant tot el dia, no només quan tens set. El teu cos i els teus músculs t'ho agrairan amb més força i energia!

13/08/2025

En un mundo lleno de rutinas de 'copia y pega', la palabra 'personalizado' ha perdido su valor. Para nosotros en Global Health, un plan personalizado lo es TODO.

Significa:
✅ Escucharte y entender tu contexto.
✅ Diseñar algo que se adapte a tu vida REAL.
✅ Acompañarte y ajustar el plan a medida que evolucionas.
Porque no hay dos personas iguales, no puede haber dos planes iguales. ¿Buscas un cambio de verdad? Necesitas un plan de verdad.

09/08/2025

Viatjar és fantàstic, però passar hores assegut pot deixar-nos el cos rígid i adolorit. Stiffness is the enemy!
Aquí tens 3 exercicis de mobilitat superfàcils per fer durant les parades o fins i tot al teu seient.
Aquests petits moviments ajuden a activar la circulació i a prevenir molèsties. Guarda el post per al teu pròxim viatge!

07/08/2025

En vacaciones, el cuerpo y la mente necesitan un respiro. Pero 'parar' no significa 'sedentarismo'. El descanso activo es tu mejor estrategia para recuperarte de los entrenos, mantener la movilidad y volver con más energía. 🚶‍♂️🏊‍♀️🧘‍♀️

Un paseo, nadar suave, estirar... Son formas geniales de cuidar tu cuerpo mientras desconectas.

Recuerda: el descanso es parte fundamental de tu plan de entrenamiento. ¡Disfrútalo!

05/08/2025

🔥 Vols treure el màxim partit de cada entrenament? Aquest checklist pre-sessió t'ajudarà a estar 100% llest/a! Què no et falta MAI abans de començar?

👇 Guarda't aquest post per tenir-lo sempre a mà!

03/08/2025

🗓️ Treball, família, viatges, reptes de salut... La vida és moguda! Però això no hauria de ser un obstacle per cuidar-te.
A Global Health, creiem en plans 100% personalitzats que s'adapten al TEU món.

Quin és el teu major repte per integrar l'exercici? Ens encantaria llegir-te! 👇🏻

01/08/2025

Que les vacances no siguin una excusa per deixar de moure't! Cuidar-se és possible a qualsevol lloc i en qualsevol moment. 💪🏻

Guarda aquesta rutina supersenzilla de 15 minuts per mantenir el teu cos actiu durant les teves escapades d'estiu. No necessites res més que les teves ganes!

A Global Health creiem en la constància flexible. Vols un pla que s'adapti 100% al teu estil de vida? Parlem-ne!

29/07/2025

🔄 Sentir-se estancat/da o avorrit/da és normal! Però a Global Health ens agrada mantenir la flama encesa. Aquí tens 3 idees ràpides per donar-li un gir al teu entrenament aquesta setmana. Quina t'atreveixes a provar? O tens el teu propi truc? Explica'ns! 👇🏻

Dirección

Vallès Oriental
Barcelona

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 20:30
Sábado	07:00 - 12:30

Página web

http://globalhealth.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Global Health Physical Conditioning publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.