Centre de Psicoteràpia Integral · PTI

Centre de Psicoteràpia Integral · PTI Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centre de Psicoteràpia Integral · PTI, Psicólogo, Calle Entença 159, Barcelona.

Psicoteràpia & Trauma Institute és una iniciativa d’EDUVIC per respondre a la necessitat d’acompanyament psicoterapèutic de les persones, parelles i famílies que busquen millorar el seu benestar emocional, social i relacional.

06/03/2025

🔵 PAUSA I RESPIRA

Quan notis que l’ansietat puja o que tot va massa ràpid… atura’t un segon.

🫁 Inhala 4 segons
⏳ Aguanta 4 segons
💨 Exhala lentament 4 segons

Repetir-ho unes vegades pot ajudar-te a baixar el ritme i tornar al present. No ho solucionarà tot, però et donarà espai per pensar amb més claredat. Respira. Estàs aquí. 💙

🔵 𝗡𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮: 𝟱 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀En el espacio terapéutico, evitar el juicio es e...
31/01/2025

🔵 𝗡𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮: 𝟱 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀

En el espacio terapéutico, evitar el juicio es esencial para generar confianza. Pero, ¿cómo lograrlo en la práctica?

Desliza ➡️ para descubrir **5 estrategias clave** para cultivar la neutralidad y mejorar la alianza terapéutica.

🤔 ¿Con ganas de más? Lee el artículo completo en nuestra página web (enlace en la biografía).

🧘‍♂️ Eines per a la Gestió de l'Estrès en Infants amb Teràpia Infantil al PTI 🧸👶 La teràpia infantil és clau per ajudar ...
17/01/2025

🧘‍♂️ Eines per a la Gestió de l'Estrès en Infants amb Teràpia Infantil al PTI 🧸

👶 La teràpia infantil és clau per ajudar els infants a gestionar l'estrès i promoure el seu benestar emocional. Al PTI, treballem amb estratègies adaptades a cada infant per oferir suport personalitzat. Aquí tens algunes eines que recomanem:

🌬 Respiració profunda: Una tècnica senzilla per reduir l'estrès i fomentar la calma.
🧘‍♀️ Mindfulness per a infants: Jocs i activitats per ajudar-los a connectar amb el present.
💬 Expressió emocional: Espais segurs perquè els infants comparteixin les seves emocions i preocupacions.
🤸‍♂️ Activitat física: Jugar i moure's ajuda a alliberar tensions i a gaudir del moment.
🕰 Rutines estructurades: Donen seguretat i estabilitat en el seu dia a dia.
👫 Relacions positives: Fomentem vincles saludables amb adults i iguals.
📵 Gestió del temps digital: Limitar l'exposició a continguts estressants i potenciar opcions positives i educatives.

🎯 Al Psicoterapia & Trauma Institute (PTI), oferim teràpia infantil per treballar aquestes eines i moltes més, adaptant-nos a les necessitats úniques de cada família. 🌟

👉 Descobreix com podem ajudar-te! Contacta amb nosaltres.

💙 Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordemos que no todas las batallas son visibles.1️⃣ "Me ven ...
13/01/2025

💙 Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordemos que no todas las batallas son visibles.

1️⃣ "Me ven sonriendo, pero me siento perdido/a."
💡 La depresión no siempre se nota. A veces, detrás de una sonrisa hay una lucha silenciosa.

2️⃣ "No es pereza; es luchar con mi mente cada día."
💡 La batalla interna puede ser agotadora, pero no significa debilidad.

3️⃣ "Paso horas en la cama, pero no encuentro descanso."
💡 La fatiga emocional pesa más que cualquier cansancio físico.

4️⃣ "Mi cuerpo está aquí, pero mi mente está en otro lugar."
💡 A veces, sentirse presente es el mayor desafío.

👉 En este día especial, reafirmamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar.
En el PTI, trabajamos para que nadie tenga que enfrentar esta lucha en soledad. Porque cada historia importa, y cada paso hacia el bienestar cuenta. 🌱

💬 Cuéntanos: ¿Qué significa para ti cuidar tu salud mental? Comparte este mensaje con alguien que necesite saber que no está solo/a. 🌟

20/12/2024

💬 Com acompanyar algú que està en procés de dol?

És normal que, quan algú que estimem viu un procés de dol, no sapiguem com ajudar. Ningú ens ensenya què dir o com actuar en aquestes situacions tan delicades, però hi ha algunes coses que poden marcar la diferència:

🕊️ Escolta sense jutjar. Permet que expressi el que sent sense donar consells no sol·licitats o intentar “arreglar” el seu dolor. De vegades, només necessiten algú que escolti amb presència i empatia.

🫂 Sigues-hi, encara que no sàpigues què dir. Acompanyar no sempre requereix paraules; un gest, una abraçada o estar disponible ja és molt significatiu.

❓ Pregunta què necessita. Evita suposar què pot ajudar-lo. Cada procés de dol és únic, i el que funciona per a una persona pot no ser útil per a una altra.

💡 Ofereix moments de connexió i de distracció. Sigues algú amb qui pugui parlar del que sent, però també algú amb qui desconnectar i compartir estones més lleugeres.

💬 Evita frases fetes. Comentaris com “el temps ho cura tot” o “ara és en un lloc millor” poden ser benintencionats, però sovint no ajuden. Escolta i parla des del cor.

El dol no es pot accelerar ni evitar, però acompanyar des de la proximitat i l'empatia pot alleugerir el camí. ❤️‍🩹

16/12/2024

🕯️ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗹𝗹𝘀 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹

La nostra psicoterapeuta i experta en dol, 𝗠𝗼𝗻𝘁𝘀𝗲 𝗥𝗼𝗯𝗹𝗲𝘀, comparteix algunes claus importants per cuidar-nos en un procés de dol:

🕊️ Escolta’t i pregunta’t què necessites de veritat, des del cor.

🤝 Busca persones amb qui puguis parlar del procés sense filtres i altres amb qui distreure’t i desconnectar.

⏳ Respecta el teu ritme i procés.

🧠 Si ho necessites, compta amb ajuda professional per parlar de les parts més doloroses. Acompanyar-te en aquest camí pot marcar una gran diferència.

Aquest 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗮𝗯𝘁𝗲 𝟮𝟭, 𝗮 𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟭 𝗵, la Montse farà un 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗮 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 (https://www.instagram.com/montse_robles_dol_duelo/) per parlar sobre com 𝗮𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗮𝗱𝗮𝗹𝗲𝗻𝗾𝘂𝗲𝘀, una època que pot ser especialment complicada quan falta algú estimat. ❤️

Deixa’t inspirar per aquests consells i apunta’t al Live per rebre eines que t’ajudin a cuidar-te aquest Nadal. T’acompanyem ✨

Dirección

Calle Entença 159
Barcelona
08029

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00

Página web

https://psicoterapiatraumainstitute.com/cat/la-perdua-de-les-mascotes-i-els-

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre de Psicoteràpia Integral · PTI publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Servicio de acompañamiento psicoterapéutico relacional y emocional

Psicoterapia&Trauma Institute es una iniciativa de EDUVIC y Alecés para responder a la necesidad de acompañamiento psicoterapéutico de las personas, parejas y familias que buscan mejorar su bienestar emocional, social y relacional.

Ofrecemos servicios de psicoterapia individual (niño/a, adolescente, jóven, adulto/a en cualquier etapa de la vida), de pareja y familiar así como talleres formativos desde una perspectiva que une los conocimientos de la neurociencia, la terapia familiar socioeducativa, la terapia integrativa y el reprocesamiento del trauma.

Creamos sintonía

Nuestro modelo de intervención busca crear un espacio de sintonía entre el terapeuta y la persona que viene a consulta y una relación de apoyo incondicional que le ayude a ir descubriendo e integrando sus traumas y sanar las heridas emocionales que hayan podido generar, usando sus recursos actuales o aprendiendo los recursos nuevos que necesite.