Terapia Esencial - Psicoterapia

02/11/2023

Encuentro entre mujeres
Taller para trabajar con la vergüenza y el amor propio
¿Qué es la vergüenza?
¿Por qué la sentimos?
¿Cómo la podemos transformar?

La relación con un@ mism@ es clave para sanar la herida de la vergüenza.
Si sientes que la vergüenza te limita y quieres trabajar esta herida
Si quieres conocerte mejor y entender la relación que tienes contigo
Si quieres mejorar tu amor propio

Te esperamos el viernes 3/11, de 18.30 a 20.30h.

Precio taller de 2h (18.30-20.30h): 35€
Plazas muy limitadas. Reserva de plaza: 622515948

29/10/2022

"Existir significa nacer continuamente.
¿Cuántos hay que se dejan morir un poco cada día, y que pierden su vida al perderse de vista a sí mismos?"

Therese Bertherat

23/08/2022

22/02/2022

Tu sombra siempre irá tras de ti, e incluso puede que te llegue a adelantar. Irá allá dónde tú vayas, por más que huyas de ella adentrándote en un sinfín de quehaceres y entretenimientos.

Permítete observar tu sombra para darle a la luz la posibilidad de existir en tu vida.

21/01/2022

Haz que tu vida sea una creación propia y no una secuencia de circunstancias.

16/01/2022

El cuerpo que somos.
Es necesario dejar de vivir nuestro cuerpo como un objeto.
Permitirnos vivir el cuerpo que Somos atraviesa nuestra historia y nos pone en el camino de la experiencia misma.
La Leibterapia te ayuda a tomar conciencia, a soltar y a vivir en un gesto de confianza.

17/12/2021

Mirada interior
¿Cómo nos miramos? ¿Miramos hacia adentro de la misma forma que hacia afuera?

Volver la mirada hacia ti, te la oportunidad de observar para aceptar y quizá transformar lo que aparece. Volver la mirada hacia ti te posibilita tomar la responsabilidad de tu vida.
Ocurren muchas cosas afuera y adentro, aunque no perder el contacto con nuestro interior y tomarse el tiempo que éste requiere, permite conocerse a uno mismo.
Quiz nos miremos de la forma en que fuimos mirados, o quizá simplemente preferimos no mirar. Todo esto puede ser transformado hacia mirarnos más como miramos a los demás, o sencillamente como hubiéramos necesitado ser mirados.
Un proceso terapéutico te invita a practicar esa mirada interior y esa conexión contigo mismo.

10/12/2021

Es la habilidad para atender y transformar la ira y arreglar las diferencias sin violencia ni destrucción.
Es ser paciente y tener disposición para dejar pasar el placer temporal en favor de una meta más difícil e importante.
Es perseverancia, a pesar de una fuerte oposición y grandes desilusiones.
Es tener humildad y saber reconocer los errores que se cometen.
Es capacidad para enfrentarse con la frustración y la derrota, sin permitir que las fuerzas flaqueen.
Es poder tomar decisiones y mantenerlas.
Es el arte de vivir en paz con aquello que no podemos cambiar.
Es tener corazón para cambiar lo que debe ser cambiado y sabiduría para conocer la diferencia.

07/12/2021

Hablar implica un acto de responsabilidad y es frecuente que se haya convertido simplemente en un hábito.
Vale la pena entrar en contacto con lo que decimos para aumentar nuestro nivel de conciencia. Aprender a poner atención a las palabras que usamos puede ser una manera de establecer un contacto más auténtico con nosotros mismos.

01/12/2021

¿Cómo reacciona tu cuerpo a una determinada situación?
¿Cómo reacciona tu cuerpo ante la presencia de otra persona?

Observa tus sensaciones, observa el mensaje que te envía tu reacción sin pretender reprimir, cambiar, suprimir o anular aquello que está ocurriendo en tu interior. Esa información forma parte de tu historia y de lo que eres. Hacerte responsable de tu vida también conlleva hacerte cargo de aquello que ocurre en el cuerpo que eres.

19/11/2021

“Muchos de nosotros pensamos que el trauma consiste en grandes acontecimientos. Pero por definición, trauma es cualquier hecho que ha tenido un efecto negativo duradero en la persona. Todos conocemos gente que ha sufrido intensamente. Cuando se pierde la paz del espíritu o si nunca se ha tenido, puede haber serias consecuencias físicas y psicológicas, sea cual fuere la causa”.