Marga Ansiedad Gestiona tus emociones salud

22/01/2022

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06/10/2021

5 Consejos para administrar las emociones intensas. Más tips en el siguiente post. Podéis hacer preguntas !

HABITOS PARA CONTROLAR EMOCIONES

03/10/2021

Audios nuevos sobre ansiedad y estres

Hablamos de los transtornos psicologicos

01/10/2021

Cuan importante es darle al cuerpo el que necesita, la angustia y el estrés, generan deshidratación, cada actividad física lo hace. Y estar ansioso es un desgaste energético
Más tips!
Pregunta en comentario!

01/10/2021

Alimentación antiestrés, no es mas que comer sano, y bien 5 comidas al dia
Más tips en el próximo post
Si quieres pregunta por la nutrición ?

30/09/2021

Todo el mundo habla de ella, pues aquí está
Más tips en el próximo post
Preguntas?

30/09/2021

La ira una emoción única y descontrolada signo del cansancio emocional y el estrés
Más tips en el próximo post
Pregustas?

29/09/2021

Las emociones no son positivas o negativas cada una tiene una función, pero hay que aprender a gestionarlas.
Más tips en la próxima publicación
Anímate a preguntar en comentarios

29/09/2021

Seguir horarios y rutinas nos puede ayudar a mantener el estrés a raya
Más tips en el próximo post
Si quieres puedes preguntar en los comentarios

28/09/2021

La importancia de descansar. Despertarse varias veces o no poder dormir son síntomas de ansiedad o estrés.
Más consejos en el próximo post
Comenta si quieres preguntar cualquier cosa

28/09/2021

La ansiedad y el estrés, no favorecen nuestra salud, y nos restan felicidad, ejercicios sencillos, para paliarla
Más tips en el próximo post
Si quieres puedes comentar lo que necesitas saber