19/12/2023
💫Durante estas últimas semanas no paro de observar algo que se repite en consulta y también observo en mí... Y es la importancia del descanso.
Tendemos a hacer descansos superficiales para obtener la energía suficiente que nos permita hacer nuestras actividades diarias. Pero y qué hay del descanso profundo y regenerador? Casi parece que hemos olvidado eso...😏
Para poder regenerarnos es necesario que nos permitamos soltar, abandonarnos, sin resistencia ni lucha.
Dejarnos caer en un espacio de silencio, presencia y neutralidad. Donde no tiene cabida el rechazo, la resistencia o el ruido mental🤫
En una especie de estado meditativo, donde podemos sentirnos sostenidos, serenos y conectar con nuestra profundidad.
Y esto es algo que también tiene mucho que ver con dejarnos en paz, al menos por un ratito 😴
Te puedo ayudar a conectar con ese descanso más profundo en las sesiones y a través de una técnica osteopática.🤲
👉Ésta consiste en aplicar una presión sobre la zona occipital (base de cráneo), e ir escuchando y traspasando las resistencias que puedan aparecer en los tejidos.
No olvidemos que el cráneo es una estructura flexible, y aunque no lo pueda parecer a simple vista existe mucha movilidad e información en todas sus estructuras.
Esta técnica contribuye a nivel fisiológico a mejorar la circulación del LCR (líquido cefalorraquídeo) que resulta ser el fluido más viralizado en el cuerpo, a regular Sistema Nervioso, la frecuencia cardíaca y el ritmo respiratorio. Bajando "revoluciones", y llegando a un lugar más sereno y menos resistente.
A nivel mental🧠, permite que los pensamientos vayan dismuyendo o no requieran tanta atención. Disminuyendo ese ruido constante en nuestra cabeza.
A nivel emocional🫀, permite que circulen nuestras aguas internas, dejando que fluyan y se liberen emociones que han quedado atascadas.
A nivel espiritual🌈, es un portal de conexión con nuestro yo más verdadero.
✨Si tienes cualquier duda, o me quieres explicar tu situación para a saber si te puedo ayudar contáctame al 627338194 o anna@osteopatiaancestral.com✨
Un cálido abrazo 💙