Psicologia Tresa Gomis

03/08/2021

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07/07/2021

En l'actitud està la clau gairebé sempre!

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30/06/2021

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10/06/2021

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03/06/2021

Ir a terapia es una situación que aún se ve con mucha mística, reserva, o inclusive, algo que no funciona... pero en realidad son procesos estructurados que si pueden ofrecer resultados a corto, medio y largo plazo.

¿Cómo puedo ayudarte?

Aprendiendo a conocerte a ti mismo y a afrontar las situaciones difíciles que se te pueden presentar.
En primer lugar, ayudándote a aclarar y tomar conciencia de cuáles son las emociones y los comportamientos que te limitan.
Después, en la identificación de las ideas y creencias que causan y mantienen el problema.
Finalmente, diseñando situaciones en las que puedas poner en práctica todo lo que aprendes.
El objetivo de la terapia es que aprendas a ser autónomo en la gestión de tus emociones y de tu vida en general.

Si te interesa una intervención psicológica, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Visita psicologiatresagomis.com y si lo deseas ponte en contacto conmigo.

02/06/2021

Una frase del segle XIX que ens serveix com a referent per a la nostra realitat d'avui

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28/05/2021

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25/05/2021

1. Piensa en algo sencillo que hace tiempo que quieres hacer y siempre dudas.
2. Imagina el peor resultado y cómo te enfrentas y superas.
3. Decide cuándo te enfrentarás.
4. ¿Ha pasado lo peor? ¿Lo has podido afrontar? ¿Qué has aprendido?

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24/05/2021

¿Qué es la culpa?, ¿Por qué nos sentimos culpables?

La culpa es una emoción que sentimos cuándo “creemos” que hemos hecho algo mal, somos responsables del malestar de otros, no lo hemos hecho bien, pero probablemente si solo nos quedáramos con la idea de que hemos hecho algo mal, no nos sentiríamos culpables, sino que nos sentiríamos apesadumbrados, arrepentidos, pero no culpables...

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¿Qué es la culpa?, ¿Por qué nos sentimos culpables? La culpa es una emoción que sentimos cuándo “creemos” que hemos hecho algo mal, somos responsables del malestar de otros, no lo hemos hecho bien. Pero probablemente si solo nos quedáramos con la idea de que hemos hecho algo mal, no nos s...

21/05/2021

20/05/2021

"Hi ha dues idees errònies que influeixen en els problemes de parella: esperar que l’altra persona faci el que nosaltres pensem que ha de fer i una visió poc realista de com ha de ser la relació..."

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Hi ha dues idees errònies que influeixen en els problemes de parella: esperar que l’altra persona faci el que nosaltres pensem que ha de fer i una visió poc realista de com ha de ser la relació.En el primer cas, exigim que la parella es comporti com nosaltres creiem que ho ha de fer, i estem co...