10/12/2025
El moco cervical es una señal de equilibrio hormonal (y mejor fertilidad natural ♥️)
Pequeñas acciones que marcan la diferencia:
• Añade verduras ricas en agua, agua de coco e infusiones por la tarde.
• Usa sal marina para mejorar electrolitos.
• Incluye fuentes de omega-3 (mejillones, salmón salvaje, ostras; y semillas como lino o cáñamo).
• Potencia el flujo sanguíneo con ajo, remolacha/rúcula, semillas de calabaza, sandía, granada y cítricos.
• Prioriza grasas buenas (tus hormonas las necesitan).
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