Marc Muñoz Psicólogo

Marc Muñoz Psicólogo Atención psicológica individual y terapia de pareja en Barcelona y online

Con este proverbio africano quiero transmitir la importancia de la responsabilidad que tenemos hacia el trato con las de...
26/03/2024

Con este proverbio africano quiero transmitir la importancia de la responsabilidad que tenemos hacia el trato con las demás personas y el sentido que tiene recordar cuando nos hieren.

Recordar cuando nos hieren nos sirve para protegernos de futuros agravios.

Incluso cuando albergamos rencor o resentimiento, éste nos advierte de mantener límites a la personas que nos ha herido.


Cuando somos bebés, cualquier alteración interna o externa puede hacernos llorar.A medida que crecemos nuestra ventana d...
06/11/2023

Cuando somos bebés, cualquier alteración interna o externa puede hacernos llorar.

A medida que crecemos nuestra ventana de tolerancia se va ampliando, de manera que si tenemos sensación de hambre podemos tolerar cierto grado de incomodidad (siempre que no lleguemos al extremo).

Con el malestar psicológico pasa algo similar.

Con ello no afirmo que hay malestares que a la mínima hay que huir de ellos o evitarlos (por ejemplo cuando hay riesgo de maltrato o banderas rojas).

Lo que quiero decir es que una señal de madurez psicológica es poder sostenernos a nosotras mismas en el malestar.

Y tú, ¿qué opinas sobre esto?
Me encantará leerte.

En la vida y en las relaciones a veces hay dificultades y momentos donde podemos tener "rupturas" personales o relaciona...
24/10/2023

En la vida y en las relaciones a veces hay dificultades y momentos donde podemos tener "rupturas" personales o relacionales.

El kintsugi nos puede transmitir un mensaje importante a aprender.

Y tú ¿qué piensas de ello? Me encantará leerte 😊

Tanto si tendemos a ser personas muy empáticas y priorizar a los otros por encima de nuestra persona, como si tendemos m...
02/10/2023

Tanto si tendemos a ser personas muy empáticas y priorizar a los otros por encima de nuestra persona, como si tendemos más a posiciones egocentradas y cómodas, a veces deberemos ir en contra de nuestros automatismos por salud mental propia y/o de quienes queremos.

Es un proceso difícil, pero merece tiempo y esfuerzo para conseguir más libertad personal y salud.

🏠HOGAR🏠A día de hoy áun hacen falta pasos para lograr la igualdad. Ésta no se conseguirá hasta que los hombres no asumam...
22/08/2023

🏠HOGAR🏠

A día de hoy áun hacen falta pasos para lograr la igualdad. Ésta no se conseguirá hasta que los hombres no asumamos nuestras responsabilidades en lo que hacemos y dejamos de hacer.

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