09/10/2025
🍂✨ ¿Por qué en otoño el pelo se debilita más?
Tranquila, ¡no eres solo tú! En otoño es normal notar que el cabello pierde fuerza o se cae más. Te cuento por qué 👇
🌿 1. Ciclo natural:
Después del verano, muchos cabellos entran en fase de caída (telógena). Es una renovación normal: el cuerpo se prepara para nuevos cabellos más fuertes.
☀️ 2. Sol y calor:
Durante el verano, el sol y el cloro debilitan la fibra capilar. En otoño, ese cabello dañado se cae para dejar paso al nuevo.
🌗 3. Menos luz, más cambios:
Con menos horas de sol, cambian nuestras hormonas (melatonina, prolactina), lo que también influye en el ciclo del cabello.
😮💨 4. Estrés + alimentación:
El estrés postvacacional y una dieta menos rica en vitaminas pueden acentuar la caída.
💆♀️ Tips para fortalecerlo:
✨ Masajea el cuero cabelludo.
🥦 Come proteínas, hierro y biotina.
🚫 Evita el calor excesivo.
🌸 Usa champús fortificantes.
No es el fin de tu melena, ¡es solo su renovación natural! 💫
#ᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏᴄᴀᴘɪʟᴀʀ