OsteoEquilibra't - Osteopatia i Fisioterapia

18/12/2025

24/03/2023

Nueva incorporación al equipo 👏 os presento a Irene!!

¡Hola! Soy Irene, fisioterapeuta especializada en deporte.

A lo largo de mi vida he practicado diferentes disciplinas deportivas como el fútbol y el baloncesto. Tenista durante 10 años. Y actualmente, me dedico al powerlifting y llevo más de 5 años en esta disciplina.

Como profesional, me enfoco en ayudar a mis pacientes a mejorar sus dolencias y lesiones a través de mi propia experiencia y empatía. Comprendo cómo las lesiones pueden afectar tanto el desempeño deportivo como la calidad de vida diaria, y es por eso que busco no solo mejorar los dolores sino también prevenirlos.

Creo firmemente en que el deporte y la actividad física son elementos clave para una vida saludable. El cuerpo es nuestro templo, y debemos cuidarlo.

La terapia manual y ell ejercicio terapéutico son mis herramientas de trabajo más importantes. A través de ellas, ayudo a mis pacientes a recuperar la movilidad, estabilidad, la fuerza y la flexibilidad que necesitan para seguir disfrutando de su vida deportiva y cotidiana.

En definitiva, me apasiona enseñar a mis pacientes cómo realizar ejercicios específicos a sus necesidades para mejorar su bienestar y calidad de vida.

16/09/2022

*solo un 5% de los problemas de lactancia son por baja producción de leche (hipogalactia). Ya os contaré en otro post cuales son los problemas que la producen.

16/08/2022

👅Por qué es tan importante su diagnóstico❓

▫️Problemas en la lactancia: poco producción de leche por falta de estímulo y en algunos casos exceso de producción compensatoria
▫️Pérdida de peso del bebé
▫️Reflujo y cólicos
▫️Grietas, ampollas o mastitis de repetición
▫️Respiración oral: ya que el movimiento lingual es el que hace desarrollar correctamente el paladar y las fosas nasales. Si la lengua no llega arriba adecuadamente se producirá un paladar ojival (estrecho y alto), cosa que hará que las fosas nasales no se desarrollen correctamente haciendo que respiren por la boca.
▫️Mala postura: Para poder respirar mejor el cuerpo crea compensaciones y para que entre más aire por la boca adopta la típica postura en cierre ( cabeza adelantada y hombros hacia delante)
▫️Apiñamiento dental: como la lengua no está en su sitio (en el paladar) hará presión hacia los dientes y los apiñará.
▫️A la larga también puede causar apneas del sueño.
▫️En algunos casos también problemas de pronunciación ( r,t,d,n,l)

📍En OsteoEquilibra't haremos la valoración para ver si tiene anquiloglosia.
- si la tiene te derivaremos a un pediatra especializado para cortarlo ya que los masajes para evitar la intervención no sirven.
- Y haremos control de los ejercicios que se tienen que hacer para evitar que se fibrose (cicatrice mal).
- La osteopatía pediátrica ayudará a liberar las tensiones fasciales de la boca, cuello, a nivel craneal, columna...

11/08/2022

👅El frenillo lingual es la membrana que une la lengua al suelo de la boca. Cuando ésta membrana limita el movimiento de la lengua se llama anquiloglosia. La traducción sería lengua atada.

➡️Según la clasificación de Coryllos hay 4 tipos (de más restrictivos a menos)
🔹Tipo l: va desde la punta de la lengua al reborde alveolar
🔹Tipo ll: a menos de 5mm de la punta de la lengua y detrás del reborde alveolar
🔸Tipo lll: desde la mitad de la lengua hasta el suelo de la boca
🔸Tipo lV: No se ve, se palpa. Va desde la mitad de la lengua al suelo se la boca.

😛El primero es el más evidente, se vé fácilmente y el segundo a veces también. El lll y el lV son posteriores y son más difíciles de diagnosticar, ya que tienes que saber valorar la movilidad.

🤱Así que las mamis con problemas de lactancia; dolores, grietas, ampollas, mastitis repetitivas tienen que ir a un especialista en lactancia y anquiloglosia ya que así se podrán detectar cosas que a veces los pediatras no ven. Los comentarios cómo "esto pasa porque no sabes dar bien el pecho o tu leche no es suficiente" no son la respuesta.

🤱En casos de lactancia complicadas hay que ir a un experto en anquiloglosia para valorar si realmente tiene anquiloglosia que le está causando los problemas, o si el problema es una mala postura o mal agarre del bebé. No todos los problemas de lactancia son por anquiloglosia.

📍En OsteoEquilibra't estamos especializados y te preguntaremos sobre el parto, todo el proceso de lactancia, valoraremos las tomas del pecho, te corregiremos, si hace falta, la postura de la mami, la del bebé y valoraremos cómo está la lengua a nivel visual, palpatorio y mediante unos tests en concreto. Si realmente tiene anquiloglosia el tratamiento es cortar el frenillo (frenectomia) y lo hace un pediatra especializado al que te derivariamos.

👐En otra visita también trataremos al bebé, por si tiene tensiones a nivel craneal, de sus membranas, de la comuna, cadera, tórax, fascias...

❗Así que si tienes problemas de lactancia ven a vernos❗

22/06/2022

🪵Conoces el tronco de propiocepción🪵?

➡️Para qué sirve?:
🔸Activar la musculatura abdominal, lumbar y perineal profunda.
🔸Mejora la postura
🔸Ayuda a potenciar la musculatura abdominal y del suelo pélvico
🔸Mejora el equilibrio
🔸Equilibra tensiones musculares del cuerpo
🔸Ayuda a relajar el diafragma.

➡️Cómo se utiliza?
Hay 3 niveles de dificultad, el más suave consiste en:
Mantenerte encima del tronco con la parte redondeada arriba descalza sin perder el equilibrio.
🔹 Las rodillas un poco flexionadas (dobladas) para desbloquearlas y a la altura de las caderas
🔹La cadera en posición neutra
🔹Autoelongación: Te imaginas que tienes un hilo tirando de la coronilla y quieres crecer
🔹Debes mantener el equilibrio fijándote en la respiración durante 20min.

💪Cuándo ya seas un@ crack y lo domines ya podremos complicarlo y trabajar más 💪

🪵Si quieres tu tronco puedes pasarte por nuestro centro, cumplen con las medidas certificadas para el buen uso y obtener así el máximo beneficio🪵

13/06/2022

Nueva incorporación al equipo OsteoEquilibra't!🥳

Hola! Soy María Fisioterapeuta, Osteópata y Acupuntora!

En 2008 acabé la diplomatura de fisioterapia a la Fundación Universitaria del Bages. En aquel momento aún no sabia hacia donde encaminar mi profesión, por eso, seguí aprendiendo con el máster en acupuntura en la Universidad Internacional de Catalunya (2012)

En 2014 empecé la formación en osteopatía en la escuela ECO y Terapia Gestalt, dos terapias que me han hecho  entender el cuerpo como un todo y tener en cuenta en el tratamiento otros aspectos que inciden en nuestro organismo, como las emociones, la alimentación y la filosofía de vida.

13/06/2022

10/06/2022

Osteopatia pediàtrica 👶🤱❤️

➡️Saps què fem i en què podem ajudar al teu peke?

31/05/2022

🍼Es la forma de dar el biberón para que interfiera lo mínimo posible en la lactancia y evitar la sobrealimentación. Se trata de imitar lo máximo posible a la forma de dar el pecho.

1️⃣Colocar al bebé lo más vertical posible (no boca arriba): de ésta manera el bebé tendrá que hacer un mínimo de fuerza para comer, no le caerá la leche por el efecto de la gravedad y evitaremos atragantamientos.

2️⃣Dar el biberón en horizontal: Con la intención de que el bebé haga un poco de fuerza para succionar como lo haría en el pecho materno.

3️⃣Activar el reflejo de búsqueda: No hay que ponerle al bebe el biberón directamente en la boca sinó que hay que tocarle en la zona del labio superior para que él lo busque y se acerque haciendo extensión de cabeza para abrir más la vía digestiva.

4️⃣Hacer pausas cada 15-20 succiones retirando el biberón: De ésta manera sabremos si el bebé quiere seguir comiendo ya que se acercará buscándolo o si ya está saciado y no volverá a buscarlo, quedándose tranquilo.

5️⃣Introducir la tetina lo máximo que podamos: para que el bebé tenga la boca lo más abierta posible como lo haría en el pecho de la madre.

6️⃣Ir alternando el lado de cada toma: para simular que toma de los dos pechos y estimular así el desarrollo visual y el movimiento de la cabeza hacia los dos lados.

🍼Y hay que recordar que el biberón también es a demanda!

27/07/2021

No cerramos en agosto, mantenemos servicios mínimos.

Puedes pedir hora al ☎️ 623030093