04/09/2024
Período de transición energética entre el verano y el otoño ☯
"El elemento predominante [verano, energía yang, el calor, la expansión] pasa por la tierra para recuperarse y ceder el testimonio a la energía de la estación siguiente [otoño, descenso de la energía yang y crecimiento de la energía yin]"*.
"El día, que es de naturaleza yang, se acorta, mientras que la noche, de carácter yin, se hace más larga"*.
La tierra (elemento que representa al sistema digestivo), la época de transición, es el centro. La humedad se hace más evidente y esto puede manifestarse en el cuerpo humano con sensación de pesadez, agobio, digestiones lentas, "niebla mental", diarreas, afectaciones de la piel o incluso del sistema inmune (resfríos, alergias).
🔑 ¿La clave? -> modificar poco a poco la dieta 🥕🥕
Elegir comidas calientes, sopas, caldos, cocinar verduras al v***r, condimentar con cúrcuma, jengibre, salvia, nuez moscada, consumir arroz y avena y verduras de color naranja (zanahoria o calabaza)
La tierra sostiene a todos. Para que una estación pase a otra, debe “pasar por el centro” para recargar la energía y permitir una transformación armónica ✌.
*Texto adaptado de los apuntes de Li Ping.
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Medico digestivo, acupuntura, técnicas basadas en Yoga.
