25/11/2025
🍽️ El metabolismo no solo depende de lo que comemos, sino también de cómo y cuándo lo hacemos. Por ello, saltarse comidas o desequilibrar los horarios puede alterar la regulación energética y afectar el bienestar general.
🌿 Nutrir al cuerpo de forma regular es también una forma de cuidar la mente y la energía con la que enfrentamos cada día.