Soy mi guía

31/08/2025

Respira, conecta, expándete 🤍
La coherencia cardíaca es una práctica que regula tu sistema nervioso, calma la mente y te devuelve a tu centro.

Te invito a hacer este ejercicio dos veces al día por al menos 2 semanas y sentir la diferencia en tu cuerpo, tu energía y tu corazón.

🔗 Guarda este vídeo para volver a él cada mañana y tarde.
💌 Si quieres acompañamiento personalizado en meditación y respiración, escríbeme por DM y te cuento más sobre mis sesiones.

🤍 Compartí está meditación con alguien que quieras 💫 Encuéntrala completa en YouTube.

La coherencia cardíaca es una práctica simple y poderosa que te ayuda a reducir el estrés, equilibrar tus emociones y conectar con un estado de calma y clari...

29/08/2025

Respira, conecta, expándete 🤍
La coherencia cardíaca es una práctica que regula tu sistema nervioso, calma la mente y te devuelve a tu centro.

Te invito a hacer este ejercicio dos veces al día por al menos 2 semanas y sentir la diferencia en tu cuerpo, tu energía y tu corazón.

🔗 Guarda este vídeo para volver a él cada mañana y tarde.
💌 Si quieres acompañamiento personalizado en meditación y respiración, escríbeme por DM y te cuento más sobre mis sesiones.

🤍 Compartí está meditación con alguien que quieras 💫 Encuéntrala completa en YouTube.

La coherencia cardíaca es una práctica simple y poderosa que te ayuda a reducir el estrés, equilibrar tus emociones y conectar con un estado de calma y clari...

30/07/2025

See you on Thursday at 7:30 pm to move, meditate, and connect 🤍

28/07/2025

Todo cambia cuando llevas la atención hacia adentro.
Cuando en lugar de reaccionar, respiras.
Cuando dejas de buscar afuera y eliges encontrarte en tu propio cuerpo.

Moverte, respirar, meditar.
Esas son las tres llaves para volver a ti.
A tu calma. A tu poder. A tu claridad.

Este jueves a las 19:30 en Montjuic te invito a compartir una experiencia de conexión profunda a través del movimiento consciente y la meditación.

Escríbeme por DM para reservar tu lugar.

03/06/2025

En junio voy a dar un taller muy especial de dos clases para enseñarte las herramientas que te ayudarán a conectar con tu poder interior y expandir tu creatividad.

Meditación, respiración consciente, movimiento y conexión contigo y con los demás.

Los días jueves 19 y 26 de junio a las 18:30 hs te espero en Espai ESNATU.

El taller completo tiene un valor simbólico de 22€ (si sólo puedes venir a una clase, escríbeme).

Comparte esta información con quienes creas 🤍

Te espero.

Gracias por las imágenes .foto ✨

29/05/2025

Hola amig@s!! Los invito a escuchar mi nuevo podcast. Compartir, comentar, puntuar… ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Disponible en YouTube y Spotify: Soy mi Guía.

Gracias, espero que les sirva 🤍🤍🤍🤍🤍

https://open.spotify.com/show/3in5lvyukvU0pQnKF98qlA?si=6sQD1RnOSf-RSS7CB3PnXA

19/04/2025

Los sábados nos reunimos para conectar con la presencia, con la paz, la respiración, el movimiento, la naturaleza, la expresión, el amor. 🤍

No hace falta hacer mucho para estar bien, pero hace falta determinación y voluntad. No creo que sea necesario tener músculos o hacer poses complicadas. Lo más importante es la mentalidad con la que hacemos cada sesión, y el resto del día, observarnos sin juicio, prestar atención a la respiración, escuchar nuestro cuerpo y dejarnos guiar por el amor.

Si estás en Barcelona y quieres unirte, escríbeme. Si estás lejos pero te gustaría sentirte bien y conectar con tu esencia y felicidad, también puedes escribirme y te envío herramientas gratuitas.

Gracias a las maravillosas mujeres que confían. (Todo el mundo es bienvenido)

Abrazo fuerte 🤍

Alejandra ✨