Lasumadetodobyme

15/04/2026

“Ese momento de para y tomar algo caliente…

No es solo un hábito bonito.

Es una forma de decirle a tu cuerpo que está a salvo.

Y cuando el cuerpo se siente seguro,
puede empezar a regularse, a descansar… a sanar.

A veces lo más simple es lo más poderoso 💚

Hay ciencia detrás de esa taza de té 🍵

🌿🍃🌱

17/03/2026

Pequeños cambios para reducir sustancias tóxicas en casa🌿

Muchas veces llenamos nuestra casa de olores artificiales sin pensar en lo que contienen, muchos ambientadores comerciales liberan sustancias tóxicas que pueden afectar la calidad del aire interior y nuestra salud.

Por eso cada vez más personas optamos por alternativas más simples y naturales.

Hoy prepare un ambientador natural con romero, canela, mitad agua destilada, mitad alcohol 96%, hay que dejarlo macerar por unos 30 días ⌛

Aveces volver a lo simple también es una buena forma de cuidar nuestro bienestar🌿

🌿🍃🌱

16/03/2026

Muchas veces llenamos nuestra casa de olores artificiales sin pensar en lo que contienen, muchos ambientadores comerciales liberan sustancias tóxicas que pueden afectar la calidad del aire interior y nuestra salud.

Por eso cada vez más personas optamos por alternativas más simples y naturales.

Hoy prepare un ambientador natural con romero, canela, mitad agua destilada, mitad alcohol 96%, hay que dejarlo macerar por unos 30 días ⌛

Aveces volver a lo simple también es una buena forma de cuidar nuestro bienestar🌿

🌿🍃🌱

24/02/2025

Más de 4 meses siendo madre de Hanna...

Maternando por tres, Resignificando a la bebé que fui, al bebé que fue mi hijo mayor a través de ella la pequeña Hanna.

💚 💚 💚

Resignificación: Otorgar un sentido diferente al pasado a partir de una nueva compresión desde el presente.

28/10/2024

Family time!
Con estas bonitas fotos nos despedimos de ser una familia de cuatro, para dar inicio a esta nueva etapa de nuestras vidas!

💚💚💚💫

18/08/2024

En la dulce espera...

06/06/2024

En resumen, no se trata de dormir 7 u 8 horas diarias, sino que sean durante la noche entre 21:00 y 23:00 es la mejor hora para relajarse y disponerse a dormir, entre las 23:00 y 01:00 se produce la regeneración de músculos, tejidos corporales y sistema inmunitario, entre 01:00 y 03:00 desintoxicación de los órganos principales y entre las 03:00 y 05:00 reequilibrio y limpieza de los pulmones, purificación del cuerpo.

Espero está información pueda ser de utilidad y en caso de que tengas problemas para dormir lo más apropiado es buscar la ayuda adecuada para equilibrar el sistema nervioso y conseguir un descanso de calidad, ya que es de vital importancia para la salud integral.

13/03/2024

03/11/2023

Soy fans de la repostería sin gluten, sin lactosa y sin bla bla bla... Ya que me encanta el dulce me he reinventado sustituyendo unos ingredientes por otros, incluyendo siempre verduras en la preparación, así que si tienes alguna sensibilidad o intolerancia o si simplemente quieres probar cosas diferentes, te invito a elaborar esta receta queda una textura húmeda súper rica 😋

🎃

19/10/2023

La mayoría de los tipos de cáncer son esporádicos , es decir no es hereditario, se deben a mutaciones adquiridas, estas se producen a partir del daño en los genes en una célula en particular durante la vida de la persona, por ejemplo en este caso una célula de la mama, que luego pasa a dividirse muchas veces y formar un tumor (un tumor es una masa anormal).
Los factores que causan estas mutaciones incluyen:
El tabaco
La radiación ultravioleta
Los virus
La edad
La alimentación
Sustancias químicas (medicamentos, cosmética, etc...)
Estos son factores ambientales (Epigénetica) en los que podemos influir tomando las decisiones adecuadas en pro a la salud y no a la enfermedad.

SÉ TU PROPIA HEROÍNA💃🏻

29/08/2023

Acondicionador sólido, el acompañante perfecto para el champú sólido, hecho con ingredientes naturales y de producción ecológica como la manteca de karité y mango, el aceite de coco fraccionado, proteínas de seda y cereales y finalmente un toque de provitamina B5 para un resultado maravilloso en el cabello 🍃