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Carlota Iglesias Psicòloga

Casa
España
Barcelona
Carlota Iglesias Psicòloga

Psicóloga clínica
Terapeuta de pareja y familiar
Especializada en terapia de infidelidad individual y para parejas
Online y presencial

09/11/2022

Quants dies fa que no tens un moment de qualitat amb tu mateixa?

Un moment per estar amb tu sense interferències?

Va sigues sincera.
1 setmana, un mes, dos mesos....

El dia a dia va molt de pressa la feina, els nens, la família.... Tot passa per davant de nosaltres mateixes i som l'última prioritat i quan ens dediquem un moment és ràpid, el darrer moment del dia o la culpa ens acompanya.

Et sona el que et dic?

Si t'hi pares a pensar és molt trist que ens tractem així quan després volem ser súper womens arribar a tot, fer-ho bé i no fallar amb res. Sense un bon tracte cap a tu mateixa es impossible.

Doncs el 18 de novembre f**g un taller d'autoestima i autocura pel dia a dia on tu seràs la prioritat per nodrir-te i connectar-te amb tu a través d'autocura.

T'espero el pròxim divendres 18 de novembre de 13h a 15h a espai TheJungle.

Les places són molt limitades i el preu del taller és de 30€ inclou el taller i un pica pica molt bo.

Si alguna cosa del que he dit et resona escriu-me i t’explico com inscriure’t.

Una abraçada!

10/10/2022

Avui dia mundial de la salut mental us vull transmetre la felicitat de posar límits a les relacions que et fan mal i et rebenten l’autoestima.
Se que a vegades no es gens fàcil fer-ho, que hi h resistències, creences i dificultats, però si vols viure amb més salut mental cal fer-ho.

Hoy en día mundial de la salud mental os quiero transmitir la felicidad de poner límites a las relaciones que te hacen daño y te revientan la autoestima.
Se que a veces no se nada fácil hacerlo, que hay resistencias, creencias y dificultades, pero si quieres vivir con más salud mental hay que hacerlo.

30/09/2022

Me han invitado a hablar de los cierres en .project

Ha sido una noche de lobas preciosa que me llevo tatuada en mi alma.

Hablando de los cierres me ha salido esto que te quiero compartir:

Los cierres llegan cuando eres capaz de: Crear Interiormente Espacio Real para Recuperarte Empoderarte y Seguir.

Si esto es difícil abrirse

Ojalá resuene ✨🙏🏽

26/09/2022

¿Te has dejado llevar por los celos alguna vez?

Deja de autoengañarte y admítelo: a veces sientes celos. Y es normal, porque es una emoción universal.

Lo que no es sano es dejarnos dominar por esta emoción, obsesionarnos y querer controlar la pareja.

Recupera tu equilibrio emocional con el curso “Haz las paces con tus celos”.

Aprende a gestionarlos con este curso

🥂Haz las paces con tus celos.

Hay dos formas de reaccionar ante los celos:

➡️Dejarte llevar por este sentimiento y empezar a controlar todo lo que hace tu pareja, con quién habla, dónde está…

➡️Ser honesta contigo y aceptar que te estás sintiendo mal y activar tus recursos para surfear la situación sin dañarte ni perderte en ella.

¿Cómo reaccionas tú?

Si quieres seguir viviendo en este bucle constante de celos, rabia, tristeza, miedo y obsesión, este curso no te interesa.

Pero si quieres cambiar, entonces apúntate.

Enlace en la bio
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T'has deixat portar per la gelosia alguna vegada?

Deixa d'autoenganyar-te i admet-ho: a vegades et sents gelosia. I és normal, perquè és una emoció universal.

El que no és sa, és deixar-nos dominar per aquesta emoció, obsessionar-nos i voler controlar a la parella.

Recupera el teu equilibri emocional amb el curs “Fes les paus amb els teus gelos”.

Aprèn a gestionar els gelos amb aquest curs.

🥂Fes les paus amb els teus gelos.

Hi ha dues maneres de reaccionar davant els gelos:

➡️Deixar-te portar per aquest sentiment i començar a controlar tot el que fa la teva parella, amb qui parla, on està…

➡️Ser honesta amb tu i acceptar que els sents i activar els teus recursos per a surfejar la situació.

Com reacciones tu?

Si vols continuar vivint en aquest bucle constant de gelosia, ràbia, tristesa, por i obsessió, aquest curs no t'interessa.

Però si vols canviar, llavors apunta't.

Enllaç en la bio

05/09/2022

✨ Volver ✨
Hoy empezamos de nuevo, con muchas ganas y energía renovada.

✅yoga
✅ pequeños en el cole

Ready para las visitas!!!

Al mediodía contestó todos los mails pendientes🙏🏽

✨Tornar✨
Avui comencem de nou, amb moltes ganes i l’energia renovada.

✅ioga
✅infants a l’escola
Ready per les visites!!
A mig matí en poso amb tots els correus pendents! 🙏🏽

07/08/2022

Despidiendo el día con una de las puestas de sol más bonitas de mi vida.

23/06/2022

Vivir sin ansiedad
Llevo muchas semanas viendo a personas que están muy mal por culpa de la ansiedad y que no creen que se pueda vivir sin ansiedad.
¿Te imaginas vivir tu vida siempre con ansiedad?
Lo siento, pero no es natural este estado para nuestro organismo.

De esto te hablo en el próximo boletín si quieres descubrir el tesoro que esconde la ansiedad suscríbete y el sábado te lo envío.
Enlacen en la bio.

21/06/2022

☀️Solstici d’estiu☀️
Avui arriba l’estiu una de les estacions que ens conecta amb el plaer, la festa, alegria, les vacances, el joc, els extres… l’estiu!

Avui celebrem el dia més llarg amb més hores de llum i la nit més curta.

Com es presenta el teu estiu? Qué faras per conectar amb tu?

☀️Solsticio de verano☀️
Hoy llega el verano una de las estaciones que nos conecta más con el placer, la fiesta, la alegría, las vacaciones, el juego, los extras… el verano ya está aquí!

Hoy celebramos el día más largo con más horas de luz y la noche más corta.

¿Cómo se presenta tu verano? ¿Qué harás para conectar contigo?

19/04/2022

Avui abans de començar les visites me llançat una foto per immortalitzar la tornada de vacances.
Unes vacances que sin un abans i un després. Seguim amb els canvis.
Fins ara a la tarda no he tingut temps de penjar-la i ho f**g amb dies fotos més que m’he fet.
La segona enviada a per conformar que avui tenia jo clase a la uvic 👍🏾
La tercera a l’estació de Vic després de fer una clase sobre el contes terapèutics molt xula, per començar a ambientar-nos amb el dia del llibre.
—

Hoy antes de empezar las visitas me lanzado una foto para inmortalizar la vuelta de vacaciones.
Unas vacaciones que han significado uno antes y uno después. Seguimos con los cambios.
Hasta ahora por la tarde no he tenido tiempo de colgarla y lo hago con dos fotos más que me he hecho.
La segunda enviada a para conformar que hoy tenía yo clase a la uvic 👍🏾
La tercera a la estación de Vic después de hacer una clase sobre lo cuento terapéuticos muy interesante para empezar a ambientarnos con el día del libro.

13/04/2022

Es couen coses en aquest plató tan bonic…. Avui gravem la segona temporada de producció de quin plaer participar-hi! Gràcies a tot l’equip m’heu fer sentir com a casa.
Us imagineu de que he parlar?

01/04/2022

Me voy.
Me voy dos días de viaje.
De viaje con mujeres que admiro mucho y que nos apoyamos para sobrevivir una pandemia juntas.
Y donde descubrimos que la pantalla era un vía possible para conectarnos y romper barreras .

Con ganas de desvirtualizar algunas ✨

Mañana como siempre llega el boletín de Carlota #51 para suscribirte tienes el enlace en la bio.

.project

25/03/2022

El cuerpo habla y no lo entendemos.

¿Te ha ocurrido que de repente sientes una fuerte presión en el pecho que se extiende y no la puedes parar?

Nuestro cuerpo nos manda señales y nos cuesta entenderlas, escucharlas e incluso traducirlas. La Ansiedad es una señal que manda tu cuerpo para que le prestes atención.

· Vivir sin ansiedad ·
Es mi nuevo taller online gratuito que voy a hacer el próximo día 30 de marzo a las 18h.

Va a ser un taller íntimo donde te voy a contar varias herramientas para lidiar con la ansiedad, gestionarla y eliminarla. Si lo has entendido bien, eliminar la ansiedad y alejarla de tu vida.

Si te interesa asistir te puedes inscribir mandando un correo a info@carlotaiglesias.net

Dirección

Quevedo 38
Barcelona
08012

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