16/09/2024
En la mayor parte de los casos de problemas digestivos de disfuncionalidad (SIBO, intolerancias, gastritis, estreñimiento crónico, helicobacter pylori, parásitos…) tenemos que mejorar todos los órganos o sistemas que también están implicados en la digestión, como el hígado o nuestro sistema nervioso.
👉🏻 El hígado detoxifica histamina, estrógenos, tóxicos y hormonas del estrés entre otros, pero también tiene que producir bilis para ayudarnos a digerir la grasa. Si las heces son pastosas, amarillentas y se pegan en el wc y además tenemos problemas hormonales o de piel, es bastante evidente que nuestro hígado puede contribuir de forma negativa a nuestra digestión (lo que suelen hacer las personas que lo sufren como ‘solución’ es tomar antinconceptivas, omeprazoles y cremas).
👉🏻 Nuestro sistema nervioso es clave en TODO. Si vivimos con estrés crónico, y con el simpático siempre en marcha (modo alerta), nuestro cuerpo NO produce jugos gástricos. Es posible que sufras una hipoclorhidria y tu ‘debilidad’ sea el estómago, ardor, reflujo, digestiones lentas y pesadas, eructos… el diagnóstico aquí suele ser la gastritis (como poco) y quizás vas con el omeprazol a cuestas según la época.
Des de la mirada de la medicina funcional, y tratando de averiguar y solventar las causas de origen del desequilibrio, hace años que tengo mi propio sistema para tratar los problemas digestivos.
Siempre lo explico en la consulta, porque para mejorar una inflamación digestiva (intolerancias, gastritis, duodenitis, cólon irritable…) es indispensables trabajar por pasos, primero el 1 y después el 2.
Este sistema por pasos es lo que llamo el Método Digest, un proceso para entender cómo funciona el cuerpo, aprender a escucharlo y hacer cambios de hábitos que te ayuden a tener el control de tu cuerpo (para dejar de correr y preocuparte constantemente de que debes tener algo ‘grave’).
Es lo que llamo ‘el despertar’, cuando entiendes porqué tienes el problema y te pones en marcha para solucionarlo. Nunca es rápido, hay recaídas y hay que tener paciencia, es así.
