Lidia Viana Psicología

Lidia Viana Psicología Psicóloga sanitaria especialista en bienestar emocional y mental. Psicoterapia de adultos individua

Numerosas investigaciones están demostrando que cultivar una mente compasiva ayuda y previene una gran variedad de probl...
22/10/2025

Numerosas investigaciones están demostrando que cultivar una mente compasiva ayuda y previene una gran variedad de problemas psicológicos transdiagnósticos, incluyendo la autocrítica, la ansiedad y la vergüenza.

Libro recomendado sobre el trauma complejo. NO SOY YO. Entendiendo el Trauma Complejo, el Apego, y la Disociación. De An...
30/09/2025

Libro recomendado sobre el trauma complejo. NO SOY YO. Entendiendo el Trauma Complejo, el Apego, y la Disociación. De Anabel González.

Hola! Hace tiempo que no aparezco por aquí. Para volver, me he lanzado con un selfie que me hice hace unos meses en mi c...
29/05/2025

Hola! Hace tiempo que no aparezco por aquí. Para volver, me he lanzado con un selfie que me hice hace unos meses en mi consulta. Os quiero saludar a todos y daros las gracias por seguir mi cuenta.🙏

Para los que no me conocéis todavía, os comento:

Mi nombre es Lidia Viana y soy psicóloga. Mi consulta está en el Centre Balmes, en Gracia. También hago consultas online. Mi especialidad es el tratamiento de los trastornos emocionales, los problemas en las relaciones y el trauma. Atiendo a adultos desde un enfoque integrador de diferentes modelos terapéuticos para disponer de herramientas variadas y ajustarme mejor a cada persona.
Si sientes que es tu momento para iniciar un proceso de autoconocimiento y cambio, contacta.

lidiaviana.psicologia@gmail.com
676584027. Llamada o wsp

Más info en www.vianapsicologia.com
También reservas a través de Doctoralia.

Un abrazo🌷💮🤗

02/02/2024

La indefensión aprendida genera falta de autoestima, tener un mal concepto de ti mismo y de "no ser capaz". También gene...
22/01/2024

La indefensión aprendida genera falta de autoestima, tener un mal concepto de ti mismo y de "no ser capaz". También genera miedo a vivir nuevas experiencias y a enfrentarte a las cosas. Para poder superarla:
- Identifica su origen.
-Identifica pensamientos negativos y su relación con la indefensión.
-Establece metas y objetivos REALISTAS.
-Observa y analiza qué conductas refuerzan la indefensión aprendida.
-Busca alternativas de cambio.
-Busca ayuda profesional si solo no consigues superar este patrón de funcionamiento desadaptativo.

Dirección

Nil Fabra , 34-36, Entresuelo 2B
Barcelona
08012

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