DeAgnès

14/07/2023

Practicar la atención plena (mindfulness) es una herramienta valiosa para lograr el bienestar y la conexión entre cuerpo y mente, pero sobre todo es un modo de afrontar la vida. Pruébalo, vale mucho la pena.

12/07/2023

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09/07/2023

05/07/2023

Desbloquea tu energía y encuentra la serenidad a través de la respiración. Descubre el poder olvidado que reside en cada inhalación y exhalación. Recupera la calma interior, reconecta con tu equilibrio y siéntete en armonía. ✨

26/06/2023

Este verano tenemos un bono especial - 4 sesiones a un precio reducido, para que puedas empezar a reconectar con tu bienestar.Este verano tenemos un bono especial - 4 sesiones a un precio reducido, para que puedas empezar a reconectar con tu bienestar.

Con esta práctica, te volverás más consciente de tus movimientos y postura, tendrás más fuerza y elasticidad.
Pero para sentir el verdadero poder de estos ejercicios, debes realizarlos con extrema precisión.
Aquí no importa el ritmo... sino el control, el equilibrio, la técnica, la fluidez de movimiento, la respiración... y la regularidad.
¡Gracias a la práctica regular, notarás una mejor movilidad, reducción de molestias o incluso desaparición del dolor! Te sentirás genial en tu cuerpo. Pásate por la web.

26/06/2023

En caso de terapia corporal, la base con la que trabajamos en el Centro es Pilates.
Un conjunto de ejercicios que fortalecerán, estabilizarán y enseñarán el correcto funcionamiento del cuerpo en la vida cotidiana. Pero el verdadero equilibrio está en la conexión con la mente, para lograr plena felicidad y armonía. Lo encontrarás en el fenomenal método Pilates Mindfulness, el método del sentimiento profundo, trabajo activo de la mente y el cuerpo. En el caos de la vida actual, calmarse y escuchar las propias necesidades del espíritu se ha convertido en una necesidad acuciante de la vida cotidiana. Esta es la filosofía que enseño en cada sesión. Además, como coach,
siempre trato de que cada asistente se sienta acogido y seguro. 💚.

28/05/2023

A veces, sin quererlo, se nos cruzan los días, las relaciones con las personas que nos rodean se complican y sin saber cómo, de repente, todo lo que nos rodea tiembla. A veces, tan solo nos engañamos o no queremos ver, que en realidad estamos en el lugar equivocado, con personas que no son. Cuesta, ser honest@ con un@ mismo, vivir sin miedo. Nunca tienes suficiente práctica, la vida busca continuos retos y pruebas para nosotr@s, pero sinceramente creo que vale la pena crecer con ellas. No desfallezcas💚💫

25/05/2023

Hay días que parecen especialmente hechos para reconectar con el yo profundo y dejarse mecer por las sensaciones que surgen.

16/05/2023

Una sesión de meditación para conectar con tu propia energía de autocuidado. El universo de las interdependencias, también, está presente en la forma en la que cuidamos de nuestra energía. Saber calmar nuestro interior, conectar con la paz que todos llevamos dentro y liberar la intuición para el autocuidado, es lo que practicaremos en esta sesión.💫

15/05/2023

Esta interdependencia es casi mágica 💫 y es UNA DE LAS PRIMERAS COSAS QUE PUEDES HACER PARA MEJORAR TU ANSIEDAD, ESTRÉS Y PARA CONECTAR CONTIGO.
Porque en cuanto mejora la respiración, la postura del cuerpo cambia, se abre, relaja y libera. Y tan pronto mejoramos la postura, la respiración mejora y ¿sabes qué?, con la mejor respiración mejora el estrés, la ansiedad, la forma de afrontar los retos diarios y también de disfrutar de las alegrías. Lo dicho, casi magia. 💫

12/05/2023