Calma tu Diabetes

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Calma tu Diabetes

💜 Acompañamiento en Bienestar Emocional
🌍 Sesiones 1:1 & Talleres práctico-creativos
📅 Agenda tu consulta gratis

https://natisoldelrio.com/

21/10/2025

¿Has notado que cuando estás estresadx comes diferente? 😵‍💫

El estrés no solo afecta cómo te sientes, también cómo te alimentas: cambia el apetito, altera la digestión y puede hacerte buscar comida como forma de calma.

En el carrusel te dejo una técnica muy sencilla para volver al presente: 5-4-3-2-1, una forma rápida de bajar de la cabeza al cuerpo.

✨ Guárdalo para practicarlo la próxima vez que notes tensión antes de comer.

20/10/2025

A veces “fluir” es el disfraz elegante de no saber qué hacer con lo que sentís.
Y no pasa nada, pero no lo llames calma si es desconexión.

Si estás en ese punto donde te pierdes entre el “quiero soltar” y el “no sé cómo”, ahí es donde trabajamos en sesión.
Para que vuelvas a escucharte, sin autoengaños ni frases de Pinterest ✨

👉 Reserva tu sesión 1:1 gratuita desde el link en bio.

17/10/2025

🎧 Este mes analizo “Wish You Were Here”, una de las canciones más icónicas de Pink Floyd.
Lanzada en 1975, dentro del álbum del mismo nombre, fue escrita por Roger Waters y David Gilmour como un homenaje a Syd Barrett, el miembro fundador que se había perdido —literal y simbólicamente— en su propio mundo.

Cincuenta años después, sigue doliendo igual: esa mezcla entre la ausencia, la nostalgia y la pregunta por la conexión real en un mundo donde todo parece simulado.
“¿Puedes distinguir el cielo del infierno?” —dice la letra—, como si preguntara: ¿aún sabes lo que sientes o ya te anestesiaste?

“Wish You Were Here” no solo es una canción sobre echar de menos a alguien; es una especie de espejo para quienes alguna vez se sintieron lejos incluso estando cerca.

🧘🏻‍♀️💜

16/10/2025

🎧 Este mes analizo “Wish You Were Here”, una de las canciones más icónicas de Pink Floyd.
Lanzada en 1975, dentro del álbum del mismo nombre, fue escrita por Roger Waters y David Gilmour como un homenaje a Syd Barrett, el miembro fundador que se había perdido —literal y simbólicamente— en su propio mundo.

Cincuenta años después, sigue doliendo igual: esa mezcla entre la ausencia, la nostalgia y la pregunta por la conexión real en un mundo donde todo parece simulado.
“¿Puedes distinguir el cielo del infierno?” —dice la letra—, como si preguntara: ¿aún sabes lo que sientes o ya te anestesiaste?

"Wish You Were Here” no solo es una canción sobre echar de menos a alguien; es una especie de espejo para quienes alguna vez se sintieron lejos incluso estando cerca.

07/10/2025

¿Pasajer@ o conductor@ de tu vida? 🚗
Elegir lo que piensas y haces cambia todo.
👉 si sientes que quieres retomar el control en tu vida, reserva una sesión 1:1, link en bio.

05/10/2025

No era que faltaba amor.
Era que ya no alcanzaba.

Hay vínculos que se desgastan por exceso de esfuerzo.
Por intentar encajar en una forma que no nos contiene.

Hoy pienso que lo suficiente no es cuando el otro cambia,
sino cuando unx puede mirarse y decir:
ya no necesito convencer a nadie para que me elija.

🌿 Si estás en ese punto, respira. Estás volviendo a elegirte.

02/10/2025

A veces la calma asusta más que el caos.
El cuerpo la lee como amenaza.
El síntoma —esa forma rara de decir lo que no se puede decir—
se cuela en el pecho.

Mi trabajo cotidiano es escuchar sin pelear:
un café, un cuaderno, un rato de análisis,
un pequeño gesto de confianza en lo que se despliega cuando dejo de empujar.

Si sientes que la calma también te inquieta,
en mis sesiones 1:1 te acompaño a escuchar eso que insiste
y a darle lugar sin forzarlo.

✨ Puedes reservar tu espacio escribiéndome por DM o desde mi web (link en bio).

30/09/2025

Lo que no se dice, se queda en el cuerpo
Tensión en la espalda, n**o en el estómago, insomnio.
A veces creemos que es “estrés” o “cansancio”, pero en realidad son emociones que piden salir.

Ponerlo en palabras no es solo hablar: es darle forma a lo que pesa, es que el cuerpo deje de cargarlo sol@.
En las sesiones 1:1 te acompaño a nombrar lo que hoy se siente solo como un malestar físico.

👉 Reserva tu espacio en natisoldelrio.com (link en bio) y empieza a liberar desde adentro hacia afuera.

26/09/2025

El 90% de las preocupaciones nunca pasan. El resto, las atraviesas cuando llegan. Respira. No eres tus pensamientos.

24/09/2025

Hay decisiones que te remueven por dentro.
Que asustan. Que duelen.
Y aun así, son las correctas. 💜

El miedo no siempre es una señal de “peligro”.
Muchas veces es la señal de que estás atravesando un cambio importante.
Decir que no, cerrar un ciclo, priorizar tu salud o tu calma…
Todo eso puede traer tristeza y vacío al principio, y está bien.

Sentir miedo no significa que te estés equivocando.
Significa que te estás moviendo.

👉 Si quieres trabajar cómo sostenerte en momentos de cambio y miedo, te acompaño en sesiones 1:1 para que no te quedes atrapada en la duda.

22/09/2025

El miedo no se vence. Se escucha.
En cada sesión de calma.tudia trabajamos para que la ansiedad no te silencie.
¿Qué te está queriendo decir tu miedo hoy?

19/09/2025

Hay momentos en que la mente se llena de listas y obligaciones.
Ahí, la creatividad se esconde.
Pero la creatividad no es un lujo: es una forma de respirar, de pensar distinto, de volver a sentirte viva.

El lunes 29 de septiembre, nos encontramos para darle espacio a eso que quiere salir.
Un espacio para jugar, crear y conectar con esa parte tuya que no se rinde.

No es un curso de técnicas.
Es un lugar para abrir el cuerpo, aflojar la cabeza y dejar que algo nuevo empiece.

Las plazas son pocas porque queremos que el grupo sea íntimo.
Si algo de esto te mueve, este es tu momento.

🔗 Reserva desde el link en bio.

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Página web

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