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El cuerpo registra todo antes que la mente: tensiones, alertas, confusiones, deseos, límites.Muchas veces te dice lo que...
19/12/2025

El cuerpo registra todo antes que la mente: tensiones, alertas, confusiones, deseos, límites.

Muchas veces te dice lo que todavía no puedes poner en palabras.
No porque estés “mal”, sino porque tu sistema emocional procesa más rápido de lo que tu pensamiento alcanza a nombrar.

Cuando algo te incomoda, te pesa o te satura, el cuerpo lo muestra.

Escuchar esas señales es una forma de volver a ti: a lo que necesitas, a lo que te duele, a lo que tu deseo está intentando marcar.

Si quiere aprender a leer tu cuerpo y entender tus emociones desde otro lugar, acompaño procesos 1:1 desde el cuerpo, la emoción y la claridad interna.
Link en bio para reservar tu primera sesión gratuita.

En psicoanálisis decimos que el cuerpo es el lugar donde aparece lo que la palabra todavía no puede alojar.A veces reacc...
15/12/2025

En psicoanálisis decimos que el cuerpo es el lugar donde aparece lo que la palabra todavía no puede alojar.

A veces reaccionás sin entender por qué: te cierra el pecho, perdés el aire, se te tensa la mandíbula o te invade una inquietud que no tiene lógica.

Pero ahí hay algo.
Algo tuyo.
Algo que no empezó hoy.

El cuerpo no exagera: anticipa.
Se adelanta a la conciencia porque capta señales que tu mente está intentando ordenar.

Esa reacción no es una falla, es una pista.
Una marca.
Un mensaje previo a la palabra.

Si querés explorar lo que tu cuerpo está diciendo (y lo que intenta proteger) acompaño procesos 1:1 desde el cuerpo, la emoción y la profundidad del inconsciente.
Link en bio para reservar tu primera sesión.

No es que no tengas un deseo propio… es que aprendiste a acomodarte para sostener vínculos.Y esa adaptación silenciosa t...
12/12/2025

No es que no tengas un deseo propio… es que aprendiste a acomodarte para sostener vínculos.

Y esa adaptación silenciosa te va alejando de ti: de lo que quieres, de lo que necesitas, de lo que te hace bien.

No es tu culpa. Es un mecanismo aprendido para no perder pertenencia.

Volver al propio deseo es un camino suave, corporal y profundo.

Si quieres trabajarlo, acompaño procesos 1:1 para recuperar claridad, presencia y deseo propio.
Link en bio para reservar tu primera sesión.

10/12/2025

A veces no es un conflicto claro, sino una sensación en el cuerpo: algo que no cierra, una incomodidad fina, un desajuste que aparece después del encuentro.

No es que la otra persona “haga algo malo”.
Es la forma en la que la dinámica te deja: dando más de lo que recibes, ocupando un lugar que ya no te sostiene igual.

El cuerpo registra antes que la mente.
Confía en esa señal.

Si queres mirar estas dinámicas con más claridad y empezar a poner límites sin sentir culpa, acompaño procesos 1:1.
Primera sesión gratuita.

A veces no te engancha la persona: te engancha la esperanza de que esta vez sea distinto. Cuando alguien no está disponi...
08/12/2025

A veces no te engancha la persona: te engancha la esperanza de que esta vez sea distinto. Cuando alguien no está disponible afectivamente, tu cuerpo lo siente antes que tu mente: tensión, inquietud, aceleración, confusión.
Pero aparece el otro lado: el deseo de ser elegid@, de que esta vez funcione, de demostrar que sí se puede. No es tu culpa. Es un patrón aprendido, no un fallo personal.

Si te pasa y quieres entenderlo mejor, acompaño procesos 1:1 para ordenar lo que sientes y volver a tu centro. Link en bio.

Cuando el cuerpo pide parar y la mente insiste en ir más rápido, no es un “problema de fuerza”.Es un desajuste interno q...
05/12/2025

Cuando el cuerpo pide parar y la mente insiste en ir más rápido, no es un “problema de fuerza”.
Es un desajuste interno que agota, irrita y confunde.

El cuerpo pide cuidado.
La mente pide exigencia.

Si estás en ese lugar extraño entre cansancio y presión, no estás solx.

Acompaño procesos 1:1 para ayudarte a recuperar claridad emocional, bajar la activación y volver a un ritmo que sí puedas sostener.

Primera sesión gratuita. Link en bio.

03/12/2025

Después del post del lunes, muchas personas me escribieron diciendo:
“Soy yo, no puedo dejar de insistir”,
“Estoy agotad@ intentando sostener todo”,
“Mi cabeza va a mil y mi cuerpo ya no acompaña”.

Por eso hoy comparto una herramienta sencilla para bajar la activación y salir del modo persecución.
No es una técnica mágica.
Es un gesto corporal que ayuda a que la mente deje de empujar cuando el cuerpo ya dio demasiado.

A veces no necesitamos hacer más.
Necesitamos aflojar un poquito para dejar espacio a que algo cambie.

Si quieres trabajarlo en profundidad, acompaño procesos 1:1 desde el cuerpo, la emoción y la claridad interna.
Primera sesión gratuita. Link en bio.

Nos enseñaron que hay que poder siempre, que rendirse es de flojos y que la fuerza se demuestra apretando los dientes.Pe...
01/12/2025

Nos enseñaron que hay que poder siempre, que rendirse es de flojos y que la fuerza se demuestra apretando los dientes.

Pero muchas veces no te falta fuerza.
Te falta permiso para soltar lo que ya te está drenando: una dinámica, un vínculo, una exigencia que no te cuida.

Cuando estás en modo “perseguir”, sostienes más de lo que puedes, insistes donde ya no hay respuesta, te esfuerzas por no “perder el ritmo”… y el cuerpo paga el precio.

A veces, dejar de perseguir no es perder.
Es empezar a escucharte.

Si te está pasando esto y querés trabajarlo, acompaño procesos 1:1 para ayudarte a poner más claridad, calma y dirección a lo que hoy te pesa.
Primera sesión gratuita.

No encontrar un motivo para tu malestar no significa que no haya nada.Solo que lo estás buscando en el lugar equivocado:...
27/11/2025

No encontrar un motivo para tu malestar no significa que no haya nada.
Solo que lo estás buscando en el lugar equivocado: en la cabeza, cuando la señal suele estar en el cuerpo.

Cuando dejas de perseguir explicaciones y observas lo que sientes ahora, la confusión baja y aparece algo más claro, más auténtico.

En el carrusel te dejo tres movimientos sencillos para cortar el bucle mental y volver a ti.

✨ Si necesitas acompañamiento personal para entender lo que te está pasando y atravesarlo con más calma, trabajo esto en sesiones 1:1.
Toda la info está en el link en bio.

Ayer estuve en una reunión donde todas las voces parecían ocupar demasiado espacio. La mía, en cambio, se quedó en silen...
27/11/2025

Ayer estuve en una reunión donde todas las voces parecían ocupar demasiado espacio. La mía, en cambio, se quedó en silencio. No por timidez, sino por algo más sutil: esa sensación de estar dentro de la escena, pero no inscrita en ella. Como si la palabra ya tuviera dueño antes de que yo llegara.

El cuerpo lo notó antes que yo: un encogimiento casi imperceptible, la respiración más corta, esa alerta fina que aparece cuando no hay lugar para desplegarse. A veces no es el contexto lo que nos deja fuera, sino la forma en que el propio cuerpo lee la dinámica.

Y ahí surgió una experiencia que conozco bien: la extranjería. No la del pasaporte, sino la otra… la que aparece cuando estás presente pero sentís que no terminás de pertenecer. Cuando la escena se vuelve ajena incluso aunque estés en ella.

Mientras las voces se superponían sin escucharse, mi mente se fue a un refugio familiar: un sabor, un acento, una imagen que me devuelve a mí. Es interesante cómo, cuando el afuera no nos aloja, el adentro se activa sin pedir permiso. Un movimiento tan automático como protector.

Estos momentos no hablan del “afuera”, sino de cómo nos situamos subjetivamente en él. De los guiones invisibles que nos ubican, de las escenas que repetimos sin darnos cuenta, y de esos lugares donde, casi sin pensarlo, elegimos retirarnos hacia dentro.

No es una queja. No es una crítica. Es una observación: a veces pertenecer está sobrevalorado. A veces basta con entender cómo nos habitamos en ciertas situaciones para empezar a movernos diferente.

Si esto te resonó, quizás te sirva seguir explorando cómo te colocas tú en tus propias escenas. En calma.tudia trabajamos justo eso: escucharte por dentro para recuperar tu voz fuera.

Hay momentos en los que uno no sabe por qué no está bien.Y ahí aparece la trampa: pensar más para sentir menos.El bucle ...
25/11/2025

Hay momentos en los que uno no sabe por qué no está bien.
Y ahí aparece la trampa: pensar más para sentir menos.
El bucle mental no aclara nada; solo evita tocar aquello que incomoda.

El cuerpo, en cambio, no negocia: muestra lo que la mente intenta ordenar.
Apretón en el pecho, respiración tensa, inquietud… señales antes que palabras.

Si últimamente tu cabeza no para, quizá la pregunta no sea “¿qué pienso?”,
sino “¿qué estoy evitando sentir?”.

En el próximo post, herramientas concretas.

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