Meditar en Barcelona

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Meditar en Barcelona

www.meditarabcn.org | Barcelona: C/ Girona, 102 | Montserrat: Masía Ca l'Esteve, 129B | Tel: 938 358
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El Centro de Meditación Kadampa Mahakaruna ofrece clases de meditación impartidas por maestros occidentales cualificados. Las enseñanzas son fáciles de entender y aplicar en la vida cotidiana. Están diseñadas tanto para principiantes como para meditadores avanzados y muestran cómo integrar la práctica de la meditación en la sociedad moderna. La meditación es un método simple pero profundo para mejorar la calidad de nuestras vidas. Por medio de instrucciones sencillas y prácticas podemos aprender a eliminar las causas del sufrimiento, obtener paz interior y claridad mental.

22/01/2026

FESTIVAL DE ESPAÑA DE BUDISMO KADAMPA 2026 ✨✨

📣 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗯𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲𝗹 𝟰 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟲:𝟬𝟬𝗵

Del 1 al 5 de abril tenemos el 25º Festival de España de budismo kadampa en el templo budista para la paz en el mundo de Málaga.

Guenla Kelsang Jampa es el subdirector espiritual general de la Nueva Tradición Kadampa - Unión Internacional de Budismo Kadampa, y maestro residente del KMC Los Ángeles.
Guenla K. Jampa otorgará la iniciación de Buda Avalokiteshvara de cuatro brazos, el Buda de la compasión, y nos dará enseñanzas muy significativas para aumentar nuestra compasión de manera natural.

Al recibir esta iniciación, llevaremos paz a nuestra mente y comenzaremos a despertar nuestro potencial para desarrollar la compasión universal, que tiene el poder de transformar nuestro interior y nuestro mundo.

Todo el mundo es bienvenido

🗓️ Del 1 al 5 de abril
🔴Con guenla Kelsang Jampa, subdirector espiritual general de la NKT-IKBU

¡Todo el mundo es bienvenido! 🙂

Inscripciones abiertas a partir del 4 de febrero a las 16:00h en esta web:
➡️ https://www.meditaenmalaga.org/festivalespana2026/

🗓️ ✍️ ¡Guarda la fecha!

21/01/2026

✨ FEBRERO · MEDITACIÓN Y ENERGÍA DE LA VIDA ✨
Febrero es el mes para recargar tu energía, cuidar la mente y profundizar en la meditación. En Barcelona y Montserrat te esperan cursos y retiros de meditación para todos los niveles.

🌟 EL CURSO DEL MES 🌟
💎 AMITAYUS · La energía de la vida
🧘‍♀️ Curso especial de meditación guiado por guen Lochani
📍 Barcelona · c/ Berlín
📅 7 y 8 de febrero
Un curso especial con el Yoga de la Longevidad.

🦋 Más meditación en febrero
• Serie mensual: 6 hábitos de la gente feliz, con meditaciones guiadas para todos
• Cursos de meditación de medio día en Barcelona (c/ Berlín y c/ Girona) y tambien actividades para los peques.
• Retiros de meditación en Montserrat: Amar sin apego y escapada de silencio
💚Y además novedades para las TK
Este febrero, regálate tiempo, energía y paz interior.

👉 Consulta fechas e inscripciones en esta newsletter y la web

20/01/2026

Hoy despedimos a guen Kelsang Tonglam, Director Espiritual Nacional de Hong Kong, Taiwán y Filipinas, tras 10 días con nosotros en el KMC de Barcelona.
Han sido días preciosos de contemplación profunda y meditación en la claridad de la mente y la vacuidad. Una experiencia verdaderamente inspiradora. 🙏

Thank you from the bottom of our hearts, Gen Tonglam, for your guidance, clarity, and inspiring example.

Ahora nos preparamos para continuar con 12 días más de retiro junto a guen Kelsang Lochani, profundizando en las meditaciones en los yoga del canal central, la gota y el aire.
Un camino de transformación interior que sigue desplegándose, paso a paso. ✨

19/01/2026

🌱 Arrancan las clases de meditación cerca de ti 🌱
Todos pueden meditar

La meditación kadampa es un método sencillo y práctico para cuidar y adiestrar la mente, desarrollar paz interior y crear hábitos de felicidad en el día a día.
Porque la paz empieza dentro… vente y prueba!!

📍 Horarios

Lunes
VIC · 18:15 h
SANT CELONI · 18:30 h HOY GRATIS
TERRASSA · 18:30 h
CASTELLDEFELS · 19:00 h HOY GRATIS
STA. COLOMA DE CERVELLÓ · 19:00 h HOY GRATIS
SABADELL · 19:15 h HOY GRATIS
LLEIDA · 19:15 h HOY GRATIS
MANRESA · 20:00 h

Martes
RUBÍ – MIRASOL · 13:00 h GRATIS EL 20
SANT CUGAT · 19:00 h

Miércoles
PRATS DE LLUÇANÈS · 18:00 h
IGUALADA · 18:30 h
BADALONA · 19:45 h GRATIS EL 21

✨ Un espacio para parar, conectar y cultivar la paz, estés donde estés.

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y la mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Gueshe Kelsang Gyatso

BienestarEmocional

18/01/2026

✨ Retiro de Mahamudra: Gozo y Vacuidad · Heruka ✨

Del 23 al 29 de enero, en el Templo Kadampa de Montserrat, nos reunimos para profundizar en la unión de gozo y vacuidad a través de las prácticas del Ta**ra de Heruka.

Durante el retiro realizaremos:

🌀 Meditación en el canal central
Yoga del canal central

💎 Meditación en la gota indestructible
Yoga de la gota

🌬 Meditación en el aire indestructible
Yoga del aire

📿 Día 25 de enero
Celebración especial del Día de Heruka
con Ofrenda al Guía Espiritual a las 9:30 h.

Un retiro profundo para conectar con la naturaleza clara y gozosa de la mente.

📍 Templo Kadampa de Montserrat
📅 23–29 enero

Mahamudra TemploKadampa BudismoKadampa

17/01/2026

En enero, Mercè vivió su retiro de meditación Kadampa en el Templo de Montserrat, Barcelona.
Unos días para parar, meditar y volver a lo esencial. Gracias por compartir 🙏

🧘‍♀️ Menos ruido
🌿 Más claridad
🤍 Paz que se queda contigo

Si sientes que necesitas resetear la mente,
los retiros de meditación en Barcelona pueden ser tu espacio.

👉 Próximos retiros en el link de la bio 🧡

16/01/2026

Hoy comenzamos la semana de Vacuidad,
una oportunidad para explorar la verdadera naturaleza de la realidad
y desarrollar una visión más ligera, clara y liberadora,
guiados por guen Kelsang Tonglam y guen Kelsang Lochani.

Venimos de unos días muy profundos de retiro de concentración,
donde calmamos la mente y entrenamos la atención,
creando una base estable para profundizar ahora en la sabiduría de la vacuidad.

Compartimos algunos momentos de esta práctica conjunta,
en silencio, meditación y comunidad.

Seguimos practicando paso a paso, juntos 🤍🧘‍♀️🧘‍♂️

KadampaBarcelona PazInterior

15/01/2026

✨ Retiro de meditación sobre la vacuidad ✨
📅 16–22 de enero
📍 Templo Kadampa de Montserrat

¿Y si muchos de los problemas que nos preocupan no existieran como creemos?

Del 16 al 22 de enero, te invitamos a profundizar en la meditación sobre la vacuidad, una de las enseñanzas más liberadoras del budismo kadampa, en un entorno único de silencio y naturaleza.

Guiado por Guen Kelsang Tonglam y Guen Kelsang Lochani, este retiro combina enseñanzas claras, meditaciones guiadas y tiempo de retiro para aprender a soltar la rigidez mental y descansar en una paz profunda.

🧘‍♀️ Abierto a todos los niveles
🌿 Presencial
📿 Basado en las instrucciones orales del Mahamudra

Una experiencia para mirar la realidad desde otro lugar y cultivar una libertad interior estable.

👉 Inscripciones abiertas para evento completo, días sueltos o sesiones sueltas.

14/01/2026

✨ ¿Qué tendría que pasar para que este sea un buen año de verdad?
💭 ¿Qué propósito quieres cuidar con atención y constancia?

Antes de intentar cambiar lo que ocurre fuera,
merece la pena parar, observar y entrenar la mente.

La meditación nos ayuda a crear las causas internas
para un año más consciente, positivo y feliz.

Durante los próximos días compartiremos:
✨ reflexiones y métodos prácticos de meditación
para aprender a gestionar la mente en la vida diaria.

📍 Si te apetece profundizar, puedes unirte a nuestras clases diarias de meditación en Barcelona,
abiertas a todas las personas, con o sin experiencia previa.

Seguimos caminando juntos 🤍🧘‍♀️🧘‍♂️

Dirección

Calle De Berlín, 97, Les Corts
Barcelona
08029

Página web

http://www.meditarabcn.org/

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