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Glucess Bienvenido a Glucess, el lugar donde recuperarás la vida que la Diabetes te quitó. 👨🏻‍🏫 Educador Físico 🎓 Col.

N°64679
🏋 Entrenos personalizados (Online/Presencial)
🏃 Especialista en Ejercicio y Salud 💙 Experto en Diabetes💙

02/05/2026

Lo tenía que decir, perdón si te toque en el ego
Mándaselo a la persona que tiene que verlo

Espero te enfrentes a ello. No es tan difícil
Si sabes cómo

Y aquí te enseñamos

30/04/2026

Porque se puede viajar con y tener una buena en rango
Si te gusta el sensor de , entra en su web y usa nuestro código GLUCESS para que te salga más barato
CGM SIBIONICSGS3

29/04/2026

Mi propia hermana .. y aún así hay cosas que no sabe 😅
Y es normal, la diabetes es mucho más compleja de lo que parece
¿Cuántas habéis acertado vosotros? Dimelo@en comentarios

29/04/2026

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🧠😰 El miedo constante a una hipoglucemia.Ese miedo que te hace:– revisar más de lo necesario– mantener la glucosa más al...
28/04/2026

🧠😰 El miedo constante a una hipoglucemia.
Ese miedo que te hace:
– revisar más de lo necesario
– mantener la glucosa más alta “por si acaso”
– dudar incluso cuando todo está bien
– y no descansar del todo… ni siquiera por la noche

No es falta de info. No es exageración. Es un cerebro intentando protegerte.

Pero vivir en alerta constante + una hiper continua también cansa.
Y a veces, sin darte cuenta… terminas adaptando tu vida al miedo.

Este post es para ponerle palabras a eso que muchos sienten…
pero pocos explican.

💙 Si te has visto reflejado en alguna parte… no estás solo.
Y no, no tienes que vivir así para siempre.

Comenta MIEDO y te envío cómo empezar a recuperar seguridad con tu glucosa

¿Te sientes perdido/a con el manejo de tu glucosa?No eres el único.Y no siempre es porque te falte esfuerzo.Muchas veces...
27/04/2026

¿Te sientes perdido/a con el manejo de tu glucosa?

No eres el único.
Y no siempre es porque te falte esfuerzo.

Muchas veces el problema es que nadie te ha enseñado a unir bien todas las piezas en tu vida real:
comida, insulina, ejercicio, estrés, miedo, decisiones del día a día…

Por eso he preparado este taller.

Para personas con diabetes que están cansadas de improvisar y quieren empezar a gestionar su glucosa con más claridad, más seguridad y menos obsesión.

Si quieres que te pase el enlace, comenta TALLER.

27/04/2026

Tu familia te quiere..
Pero muchas veces no entiende lo que vives
Y es normal
¿Cuál te dicen más?

25/04/2026

Hay cosas de la diabetes que nadie ve.

No son los números.
No es la comida.
Es el cansancio mental.

Si te has sentido así, no estás solo.

¿Qué harías si supieras que cada pico de azúcar está robándote la visión? 👁️📉Valena vive una situación que pondría a pru...
23/04/2026

¿Qué harías si supieras que cada pico de azúcar está robándote la visión? 👁️📉
Valena vive una situación que pondría a prueba a cualquiera. Tras años de diagnósticos y una atención médica que no evolucionaba —seguía con la misma dieta de hace 12 años—, sus ojos dijeron basta
Ha tenido que enfrentar hemorragias oculares graves que la obligan a estar en reposo absoluto, sin poder siquiera inclinar la cabeza para leer un libro
Su médico fue tajante: está en el punto límite para conservar la vista

Pero Valena es una luchadora. En lugar de rendirse, ha decidido empezar de cero con nosotros:
✅ Dominio Técnico: Ha entendido que la clave no es solo la tecnología (aunque pronto tendrá la mejor bomba del mercado, la Tandem), sino saber calcular su ratio y UGP por ella misma
✅ Conexión Salud-Control: Ella misma nota que cuando logra gráficas estables, su capacidad para enfocar y ver con claridad mejora inmediatamente
✅ Mentalidad de Capitana: Ya no espera a que el médico le diga qué hacer; está aprendiendo a ajustar su basal y su comida para que la diabetes deje de ser un "disloque" en su vida

Valena está transformando el miedo en herramientas técnicas. Ha dejado de ser una paciente a la deriva para convertirse en la experta que su cuerpo necesita para sanar.
Si sientes que tu diabetes es una mochila que no sabes gestionar y temes por las complicaciones a largo plazo, es el momento de cambiar las reglas del juego.
Escribe en comentarios la palabra y te explico cómo podemos empezar a trabajar en tu estabilidad. 🚀👇

🧠Mitos peligrosos sobre la diabetes (sí, en 2026)🔥Si tienes diabetes, esto te va a sonar.Y si no… probablemente has dich...
20/04/2026

🧠Mitos peligrosos sobre la diabetes (sí, en 2026)🔥

Si tienes diabetes, esto te va a sonar.
Y si no… probablemente has dicho alguno sin darte cuenta 😶

Porque hay frases que parecen inofensivas…
pero en realidad complican muchísimo la vida de quien convive con esto cada día.

👉 “La fruta sube más que un donut”
👉 “El ejercicio siempre baja”
👉 “La bomba te lo arregla todo”
👉 “Tú come lo que quieras y luego te apañas”
👉 “Las hipos son culpa tuya”

No.No es tan simple.

La diabetes no es una ecuación perfecta.
Es contexto, decisiones, incertidumbre…
y muchas veces, hacerlo lo mejor posible con lo que hay.

Y estos mitos no ayudan.
👉 Generan culpa 👉 Confunden 👉 Y alejan del control real

💙 Si alguna vez te han dicho esto… no estás solo.
(Y sí, tienes derecho a enfadarte un poco)

Escribe GLUCEMIA y te envío cómo empezar a tener un control más real
(sin vivir atrapado en mitos que no funcionan)

19/04/2026

¿Tienes estos Síntomas?
Puede ser que seas parte de nuestro equipo

La diabetes no es solo números.Es todo lo que pasa entre esos números.Es aprender a observarte.Es equivocarte… y seguir....
18/04/2026

La diabetes no es solo números.

Es todo lo que pasa entre esos números.

Es aprender a observarte.
Es equivocarte… y seguir.
Es dejar de obsesionarte y empezar a entender.

Porque nadie te enseña esto al principio:
👉 Que no todo es perfecto
👉 Que no todo depende de ti
👉 Que no todo se controla al milímetro

Pero sí puedes aprender a:
✔️ Detectar patrones
✔️ Ajustar sin volverte loco
✔️ Escuchar tu cuerpo (no solo la app)
✔️ Tener un plan cuando algo se descontrole
✔️ Y sobre todo… seguir, aunque no sea perfecto

Esto no va de hacerlo todo bien.
Va de hacerlo cada vez con más sentido.

💬 Comenta y recupera la vida que te quitó

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