Glucess

Bienvenido a Glucess, el lugar donde recuperarás la vida que la Diabetes te quitó. 👨🏻‍🏫 Educador Físico 🎓 Col.

N°64679
🏋 Entrenos personalizados (Online/Presencial)
🏃 Especialista en Ejercicio y Salud 💙 Experto en Diabetes💙

02/05/2026

Lo tenía que decir, perdón si te toque en el ego
Mándaselo a la persona que tiene que verlo

Espero te enfrentes a ello. No es tan difícil
Si sabes cómo

Y aquí te enseñamos

30/04/2026

Porque se puede viajar con y tener una buena en rango
Si te gusta el sensor de , entra en su web y usa nuestro código GLUCESS para que te salga más barato
CGM SIBIONICSGS3

29/04/2026

Mi propia hermana .. y aún así hay cosas que no sabe 😅
Y es normal, la diabetes es mucho más compleja de lo que parece
¿Cuántas habéis acertado vosotros? Dimelo@en comentarios

29/04/2026

Porque se puede viajar con y tener una buena en rango
Si te gusta el sensor de , entra en su web y usa nuestro código GLUCESS para que te salga más barato

28/04/2026

🧠😰 El miedo constante a una hipoglucemia.
Ese miedo que te hace:
– revisar más de lo necesario
– mantener la glucosa más alta “por si acaso”
– dudar incluso cuando todo está bien
– y no descansar del todo… ni siquiera por la noche

No es falta de info. No es exageración. Es un cerebro intentando protegerte.

Pero vivir en alerta constante + una hiper continua también cansa.
Y a veces, sin darte cuenta… terminas adaptando tu vida al miedo.

Este post es para ponerle palabras a eso que muchos sienten…
pero pocos explican.

💙 Si te has visto reflejado en alguna parte… no estás solo.
Y no, no tienes que vivir así para siempre.

Comenta MIEDO y te envío cómo empezar a recuperar seguridad con tu glucosa

27/04/2026

¿Te sientes perdido/a con el manejo de tu glucosa?

No eres el único.
Y no siempre es porque te falte esfuerzo.

Muchas veces el problema es que nadie te ha enseñado a unir bien todas las piezas en tu vida real:
comida, insulina, ejercicio, estrés, miedo, decisiones del día a día…

Por eso he preparado este taller.

Para personas con diabetes que están cansadas de improvisar y quieren empezar a gestionar su glucosa con más claridad, más seguridad y menos obsesión.

Si quieres que te pase el enlace, comenta TALLER.

27/04/2026

Tu familia te quiere..
Pero muchas veces no entiende lo que vives
Y es normal
¿Cuál te dicen más?

25/04/2026

Hay cosas de la diabetes que nadie ve.

No son los números.
No es la comida.
Es el cansancio mental.

Si te has sentido así, no estás solo.

23/04/2026

¿Qué harías si supieras que cada pico de azúcar está robándote la visión? 👁️📉
Valena vive una situación que pondría a prueba a cualquiera. Tras años de diagnósticos y una atención médica que no evolucionaba —seguía con la misma dieta de hace 12 años—, sus ojos dijeron basta
Ha tenido que enfrentar hemorragias oculares graves que la obligan a estar en reposo absoluto, sin poder siquiera inclinar la cabeza para leer un libro
Su médico fue tajante: está en el punto límite para conservar la vista

Pero Valena es una luchadora. En lugar de rendirse, ha decidido empezar de cero con nosotros:
✅ Dominio Técnico: Ha entendido que la clave no es solo la tecnología (aunque pronto tendrá la mejor bomba del mercado, la Tandem), sino saber calcular su ratio y UGP por ella misma
✅ Conexión Salud-Control: Ella misma nota que cuando logra gráficas estables, su capacidad para enfocar y ver con claridad mejora inmediatamente
✅ Mentalidad de Capitana: Ya no espera a que el médico le diga qué hacer; está aprendiendo a ajustar su basal y su comida para que la diabetes deje de ser un "disloque" en su vida

Valena está transformando el miedo en herramientas técnicas. Ha dejado de ser una paciente a la deriva para convertirse en la experta que su cuerpo necesita para sanar.
Si sientes que tu diabetes es una mochila que no sabes gestionar y temes por las complicaciones a largo plazo, es el momento de cambiar las reglas del juego.
Escribe en comentarios la palabra y te explico cómo podemos empezar a trabajar en tu estabilidad. 🚀👇

20/04/2026

🧠Mitos peligrosos sobre la diabetes (sí, en 2026)🔥

Si tienes diabetes, esto te va a sonar.
Y si no… probablemente has dicho alguno sin darte cuenta 😶

Porque hay frases que parecen inofensivas…
pero en realidad complican muchísimo la vida de quien convive con esto cada día.

👉 “La fruta sube más que un donut”
👉 “El ejercicio siempre baja”
👉 “La bomba te lo arregla todo”
👉 “Tú come lo que quieras y luego te apañas”
👉 “Las hipos son culpa tuya”

No.No es tan simple.

La diabetes no es una ecuación perfecta.
Es contexto, decisiones, incertidumbre…
y muchas veces, hacerlo lo mejor posible con lo que hay.

Y estos mitos no ayudan.
👉 Generan culpa 👉 Confunden 👉 Y alejan del control real

💙 Si alguna vez te han dicho esto… no estás solo.
(Y sí, tienes derecho a enfadarte un poco)

Escribe GLUCEMIA y te envío cómo empezar a tener un control más real
(sin vivir atrapado en mitos que no funcionan)

19/04/2026

¿Tienes estos Síntomas?
Puede ser que seas parte de nuestro equipo

18/04/2026

La diabetes no es solo números.

Es todo lo que pasa entre esos números.

Es aprender a observarte.
Es equivocarte… y seguir.
Es dejar de obsesionarte y empezar a entender.

Porque nadie te enseña esto al principio:
👉 Que no todo es perfecto
👉 Que no todo depende de ti
👉 Que no todo se controla al milímetro

Pero sí puedes aprender a:
✔️ Detectar patrones
✔️ Ajustar sin volverte loco
✔️ Escuchar tu cuerpo (no solo la app)
✔️ Tener un plan cuando algo se descontrole
✔️ Y sobre todo… seguir, aunque no sea perfecto

Esto no va de hacerlo todo bien.
Va de hacerlo cada vez con más sentido.

💬 Comenta y recupera la vida que te quitó

Dirección

Barcelona

Teléfono

+34626798117

Página web

http://www.glucessproject.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Glucess publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.