Josefina Llargués

07/10/2025

04/10/2025

💬 "El agua de mar suministra al organismo los minerales y oligoelementos de los que, a menudo, carece la alimentación actual."

Fragmento de mi libro "La famacia del mar" () y en catalán "La farmàcia del mar" ().

22/09/2025

Os invito a leer mi artículo "Los beneficios del agua de mar" que se publicó a finales de verano en la revista Cuerpomente (disponible en Amazon).

Descubre la sabiduría popular y las medicinas tradicionales que han utilizado el agua de mar desde tiempo inmemorial para el tratamiento de numerosas dolencias. La ciencia avala su uso como alimento reconstituyente.

03/09/2025

Em pregunto per què els líders del món de la cosmètica també s'arruguen, envelleixen, s'engreixen o perden els cabells.
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Me pregunto porque los líderes del mundo de la cosmética, también se arrugan, envejecen, engordan o pierden el pelo.

Fragmento de mi libro 📙 «Naturalmente atractivos» 🌱 publicado por: (castellano) / (catalán) .

06/08/2025

Fragmento de mi libro 📙 «Naturalmente atractivos» 🌱 publicado por: (castellano) / (catalán) .

La sencillez y la simplicidad, como en tantas otras áreas de la vida, son también esenciales en cosmética.
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La senzillesa i la simplicitat, com en tantes altres àrees de la vida, també són essencials en cosmètica.

19/07/2025

Fragmento de mi libro 📘 «La farmacia del mar» publicado por: RBA Libros RBA Libros (castellano) / Viena Edicions (catalán).

Por su riqueza en fibra soluble, el alga agar-agar favorece el tránsito intestinal y la eliminación de toxinas del organismo.
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Per la seva riquesa en fibra soluble, l’agar-agar afavoreix el trànsit intestinal i l’eliminació de toxines de l'organisme.


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«La farmacia del mar»
Leer: 🌊 https://www.josefinallargues.cat/la-farmacia-del-mar/

08/07/2025

Fragmento de mi libro 📙 «Naturalmente atractivos» 🌱 publicado por: Ediciones Obelisco SL (castellano) / Cossetània Edicions (catalán) .
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La piel es un órgano vivo que evoluciona con el paso del tiempo. Es normal que responda al estrés, a la falta de hidratación o que tenga imperfecciones o arrugas propias de la edad.
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La pell és un òrgan viu que evoluciona amb el pas del temps. És normal que respongui a l'estrès, a la manca d'hidratació o que tingui imperfeccions o arrugues pròpies de l'edat

30/04/2025

🍀 A lo largo de la entrevista conversamos con el Dr. Diego Bernardini sobre 'La Nueva Longevidad' y diversos temas que nos afectan a todos al atravesar la barrera de la mediana edad. Una nueva etapa vital en la que, por primera vez en la historia, la longevidad es una experiencia colectiva que nos invita a repensar nuestra vida para vivirla con plenitud, salud y proyecto vital.

30/04/2025

🩵 La verdadera vida, la más profunda y significativa, proviene del interior de cada persona.

🩵 La autenticidad, el autoconocimiento y la conexión con uno mismo son esenciales para vivir con sentido.

17/02/2025

🍎 ¿Cocinamos juntos?

El ritmo acelerado y frenético que nos impone la vida moderna conlleva que, tanto los niños como los adolescentes, tengan escasas oportunidades de cocinar en casa o de ver cocinar a sus padres.

La inmensa mayoría comen en la escuela donde, a menudo, las comidas las suministra una empresa externa. Por la noche, ya sea por desgana, comodidad, cansancio o falta de tiempo, son muchos los hogares donde se come un bocadillo o un plato precocinado.

➡️➡️ Un estudio publicado en la revista JAMA en el año 2024, realizado en siete ciudades españolas con niños y niñas de entre 3 y 6 años, evidencia la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y los factores de riesgo cardiometabólico.

A la vista de los resultados de este estudio, la vuelta a la comida casera, sencilla y elaborada con alimentos naturales, frescos, de temporada y proximidad, sin envases ni maquillaje, es actualmente una necesidad.

➡️➡️ Si te interesa, puedes leer la entrada completa en mi blog. Enlace en mi perfil.

27/01/2025

🍀Los cosméticos y productos de higiene diaria convencionales e incluso gran parte de los que se venden como naturales sin el aval correspondiente, constituyen una vía directa y cotidiana de exposición a un auténtico cóctel químico.

Si optas por alimentar tu cuerpo y tus emociones con una dieta limpia y saludable, tal y como recomiendo fervientemente a todos mis libros para pequeños y mayores, el siguiente e ineludible paso debería ser eliminar de tu día a día, todos los cosméticos y productos de higiene diaria que contengan sustancias tóxicas.

Así pues, lo más recomendable es que elabores tus propios cosméticos a partir de ingredientes comestibles,100% naturales y ecológicos, o bien que adquieras únicamente aquellos que dispongan de un aval ecológico que certifique su composición.

Extracto de mi libro Naturalmente Atractivos (castellano - catalán )

https://www.josefinallargues.cat/2024/07/13/con-que-alimentas-tu-piel/

22/01/2025

🌞¿Tienes la fortuna de tener a alguien asi en tu vida?

'Hay personas que tienen el sol dentro de ellas. Es difícil de explicar. Su presencia simplemente ilumina tu mundo. No se trata de sonrisas bonitas. Tienen un ser interno que brilla mucho y se siente como el sol en invierno. Es una energía tranquila, una paz interior, pero lo más importante es que no quieren nada a cambio... como el sol'
Serdar Özkan