Natu Rosales Yoga

13/04/2026

Durante mucho tiempo vamos sosteniendo todo.

El ritmo, las responsabilidades, lo que hay que hacer…

Y sin darnos cuenta, también sostenemos el posponernos a nosotras mismas.

Nos decimos que ya encontraremos el momento. Que más adelante, cuando todo esté en orden, cuando haya más tiempo etc

Pero ese momento no siempre llega. Hasta que un día paramos de verdad.

Y en ese parar, algo se hace evidente: no era falta de tiempo, era falta de espacio para escucharnos.

Porque no se trata de hacer más, ni de llegar a otro lugar.

Se trata de estar.

De volver a lo que ya está sucediendo dentro, sin necesidad de cambiarlo. Y desde ahí, poco a poco, algo empieza a aflojarse.

Este retiro nace desde ese lugar 🤍

📅 15–17 de mayo · Barcelona

Un espacio para parar, respirar y volver a ti.

Quedan muy pocas plazas disponibles.

Si sientes que este momento es para ti, puedes escribirme por privado ✨

Y si conoces a alguien que pueda necesitarlo, puedes compartirle este espacio 🤍

29/03/2026

Este taller no tenía una meta.

No se trataba de llegar a una postura,
sino de habitar el proceso
y de escucharse un poco más.

Gracias por la entrega, la presencia
y la ternura que hubo en cada instante.

Este tipo de encuentros son los que le dan sentido a todo 🤍

Muy pronto volveremos a encontrarnos.

15/03/2026

Detrás de cada taller hay muchas horas de preparación, pero también mucho cariño.

Pensar el tema, explorar la práctica, preparar el material, traer flores, crear el ambiente, preparar algo rico para compartir…

Me gusta cuidar cada detalle para que cuando llegues puedas simplemente respirar, moverte y estar presente.

Incluso cuidar todo desde la llegada, donde Paula siempre está recibiendo a cada alumn@ que entra.

Todo forma parte de crear un espacio cálido y cuidado.

El próximo Taller será el 28 de marzo de Hanumanasana y quedan pocas plazas disponibles.

Si sientes que necesitas parar y regalarte este momento, puedes escribirme por mensaje 🤍

17/01/2026

Si hoy has estado en este taller, quizás recuerdes este momento.

El instante en el que la postura dejó de ser una forma
y se convirtió en una experiencia. Cuando hemos podido sostener y abrirnos a la experiencia.

Tal vez recuerdes qué parte del cuerpo pidió ser más cuidado. Qué emoción apareció al quedarte. O qué parte de esta práctica recuerdas más.

No se trató de llegar más lejos. Se trató de permanecer.
De no huir de no forzar.

Si estuviste, me encantaría leerte 🤍
¿Qué parte de esta experiencia te llevas contigo?

Y si no has podido estar, quizás este tipo de práctica también resuena contigo. Abriré en los@siguientes más encuentros como este, para vernos y compartir! 🌸💙✨

08/10/2025

Hace tiempo quería una ilustración ya que me inspiran los detalles, lo único, y esos procesos donde puedo crear desde el alma. Todo gracias a fue un regalo trabajar con ella: supo comprenderme, acompañarme y transformar una idea en arte. Durante meses buscamos juntas ese punto exacto donde el arte se encuentra con la conciencia y el movimiento.

Son dos posturas intensas, Pachimottanasana y Eka Pada Rajakapotasana no solo por el cuerpo, sino por lo que despiertan cuando las habitas.

Para mí, reflejan mucho de lo que soy: la apertura y la entrega. Ser profesora de yoga es un acto constante de dar —de ofrecer lo mejor de ti, de sostener espacios con presencia y amor.

La flexión te lleva hacia dentro, a ese lugar donde todo se aquieta, donde vuelves a encontrar con tu esencia

Esta ilustración es una creación única y personalizada, nacida del alma y del proceso creativo compartido con Amanda. Cada trazo guarda intención, cada color, una historia por eso tiene un valor muy especial para mí. Un recordatorio de que el arte y el yoga son caminos para volver al alma.

Seguiré creando experiencias así: auténticas y llenas de alma.

22/04/2025

Un Viaje desde lo Profundo:

Una experiencia para abrir, liberar tensiones y reconectar con el corazón.

Este taller es una pausa consciente para respirar, moverte y volver a ti.

¿Y las extensiones?
Posturas que abren el pecho y crean espacio interno. Energizan, despiertan la confianza y conectan con la alegría de vivir.

Incluye:
• Ritual de apertura
• Secuencia adaptada a todos los niveles
• Meditación guiada y diario de gratitud
• Infusión + playlist especial

📅 Sábado 26 de Abril | 10:00 a 12:00
📍 Carrer de Bailén 63 | Blossom Studio
✨ Aportación : 35 €
🧘🏻‍♀️ Plazas limitadas – DM y te envío el enlace o directamente en la web de

13/02/2025

12/07/2023

Muchas veces asumimos e integramos como propias creencias externas.

Seguro que en más de una ocasión habéis creído ser de una forma porque alguien lo ha señalado o dicho repetidamente.

Casi seguro estás creencias tienen un tono negativo, algo que para otros es molesto.

¿Alguna vez te has parado a pensar en esto?

Es importante permitir contemplar las creencias de nuestra vida y entender si las hemos construido nosotros y las hemos asumido.

Lo que para otras personas puede ser molesto para ti puede ser un rasgo de personalidad y unicidad.

El yoga es un espacio seguro para poner en práctica la contemplación y observación, para entender tus creencias.

03/07/2023

GURU PURNIMA

Guru Purnima, traducido como “La Luna Llena del Gurú”, es un festival religioso hindú dedicado a ofrecer respeto a todos los gurús espirituales y académicos.

Este festival se celebra en India, Nepal y Bután, la cuna de hinduismo y se mueve según su calendario.

Este festival fue revivido por Mahatma Gandhi para rendir homenaje a su gurú espiritual, Shrimad Rajchandra.

Hoy me gustaría honrar a todos aquellxs maestrxs que me han abierto el camino espiritual y de conocimiento en el yoga.

Gracias por el amor, dedicación y pasión.
Namaste 🙏🏻

27/06/2023

DHĀRANA, LA CONCENTRACIÓN EN EL YOGA.

Dhāraṇā, en sánscrito धारणा, viene de la raíz dhri, que significa coger, retener o concentración.

En días nublados, en los que sentimos que vamos sobrepasados practicar esta contemplación interior puede parecer un reto.

Pero recuerda que son esos días de turbulencias tu cuerpo te habla asique trata de establecer un diálogo desde la compasión.

El yoga es tu herramienta para llegar hacia esa marea interna y ayudar a calmarla.

Un consejo, cuando estes en tu práctica y sientas que tú Dharana no es la que esperas, no te frustres, abraza la incomodidad y sigue disfrutando de tu momento.

No tiene porque ser siempre perfecta.

📷 .agustinasomma

23/05/2023

EKA PADA ADHO MUKHA SVANASANA

Está asana esta siempre presente en mis secuencias porque ayuda al cuerpo a prepararse de múltiples como por ejemplo la apertura de caderas.

Esta postura permite que la energía fluya por todo el cuerpo ayudándonos a estira la espalda, fortalece las muñecas, las manos, los isquiotibiales y las pantorrillas.

También trabaja el equilibrio, el balance de la fuerza que llevas hacia las manos y hacia el pie que queda apoyado.

Por otro lado vitaliza el sistema nervioso, permitiendo que la postura recupere energía y drene el estrés.

Además, esta postura es eficaz contra los dolores de cabeza, el insomnio y algunos tipos de dolor de espalda.
📷 .agustinasomma