YogaOne Marina

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YogaOne Marina

Es un espacio cálido, innovador e inspirador donde practicar varios estilos de yoga, meditación, reencontrar el equilibro y vitalidad 🕉🧘‍♂️

29/01/2026

❤️ En YogaOne Marina entendemos el yoga como un camino de autoconocimiento. Un viaje íntimo que comienza en el cuerpo, atraviesa la respiración y nos conduce hacia lo más profundo de nuestro ser.

✨ Practicar yoga es acompañarnos en ese recorrido con paciencia, honestidad y presencia.

👉 ¿En qué punto de tu viaje sientes que estás ahora? Compartámoslo.

27/01/2026

🧘 Hoy os hablamos de Supta Baddha Konasana, una postura que invita al cuerpo a soltarse sin esfuerzo.

❤️ Ideal para calmar el sistema nervioso y crear un espacio de descanso profundo.

✨ Una asana que nos recuerda la importancia de sostenernos con suavidad.

👉 ¿La practicas con soportes? Cuéntanos.

22/01/2026

🧘 Cada día es diferente, y nuestra práctica también puede serlo.

❤️ Escuchar cómo estamos es el primer paso para cuidarnos de verdad.

✨ El yoga se adapta a ti, no al revés.

👉 ¿Qué necesitas hoy?

20/01/2026

🧘 Hoy os hablamos de Hatha Yoga I, una práctica ideal para iniciarse en el yoga o volver a las bases.

❤️ A través de posturas sostenidas y respiración consciente, el cuerpo aprende a moverse con atención y la mente a estar presente.

✨ Una invitación a construir una práctica sólida y consciente desde el inicio.

👉 ¿Es tu primera vez en yoga? Este puede ser tu espacio.

15/01/2026

❤️ En YogaOne Marina creemos que el yoga es un proceso de transformación interna. No se trata solo de cambiar el cuerpo, sino la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con el mundo.

✨ A través de la práctica, aprendemos a observar con más claridad, a responder con más calma y a vivir desde un lugar más consciente y compasivo.

👉 ¿Qué ha transformado el yoga en tu forma de ver la vida? ¡Te leemos!

13/01/2026

🧘 Hoy nos detenemos en Balasana, una postura de descanso que nos invita a parar y volver a la respiración.

❤️ Nos ayuda a liberar tensiones físicas y mentales, recordándonos que descansar también forma parte de la práctica.

✨ Balasana es un gesto de cuidado hacia uno mismo.

👉 ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste parar?

29/10/2025

❤️ El yoga nos recuerda que cuidarnos no es un lujo, sino una necesidad.

✨ Dedicar tiempo a escucharnos, respetar nuestros límites y honrar nuestras emociones nos fortalece tanto por dentro como por fuera. Cada gesto de autocuidado es un acto de amor hacia nosotros mismos.

👉 Hoy queremos saber: ¿qué pequeño gesto de autocuidado te regalas a ti mismo cada día?

22/10/2025

❤️ En YogaOne Marina creemos que la esencia del yoga está en traernos al momento presente. Una práctica que nos enseña a soltar preocupaciones del pasado y ansiedades del futuro, y a habitar plenamente el ahora.

✨ El yoga nos invita a vivir cada instante con atención y consciencia, a disfrutar de la vida tal como se despliega, y a encontrar calma y claridad en medio del movimiento constante.

👉 ¿Cómo te ayuda tu práctica a conectarte con el presente? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

15/10/2025

🧘 Hoy queremos acercaros a Anjaneyasana, la postura de la luna creciente.

❤️ Al practicarla, abrimos suavemente las caderas, estiramos los flexores y encontramos un espacio de estabilidad en el cuerpo y en la mente. Más allá de lo físico, nos invita a soltar tensiones internas y a sentirnos presentes en cada respiración.

✨ Anjaneyasana es un recordatorio de que cada avance en la práctica llega con paciencia y aceptación; dejarnos guiar por nuestro propio ritmo es parte del aprendizaje.

👉 ¿Sientes cómo cambia tu cuerpo y tu mente cuando la practicas? ¡Nos encantaría leer tu experiencia!

08/10/2025

🧘 Hoy os hablamos de Power Yoga, una práctica dinámica y vigorosa que combina fuerza, equilibrio y concentración para conectar cuerpo y mente a través del movimiento.

❤️ Inspirado en el Ashtanga Yoga tradicional, el Power Yoga transforma la secuencia fija en un flujo libre y enérgico. Su ritmo activo fortalece los músculos, mejora la resistencia y cultiva la presencia consciente, ayudándonos a liberar tensiones y a enfocar la mente en el aquí y el ahora.

✨ Más allá del esfuerzo físico, Power Yoga es una invitación a descubrir nuestro poder interior, a superar los límites autoimpuestos y a encontrar calma en medio del movimiento.

👉 ¿Has probado alguna vez el Power Yoga? ¡Cuéntanos cómo te hace sentir esta práctica!

02/10/2025

❤️ ¿Os animáis?
La primera postura es Bhujangasana (también llamada Cobra), y la segunda es Urdhva Mukha Svanasana (también conocida como Perro mirando arriba).
👉 ¡Os leemos en los comentarios!

30/09/2025

🧘 Hoy os hablamos de Baddha Konasana, una postura clásica también conocida como la postura de la mariposa.
❤️ Esta asana abre la zona de las caderas y la ingle, alivia la tensión acumulada y aporta flexibilidad y ligereza. Más allá del aspecto físico, nos invita a soltar bloqueos emocionales y a conectar con un estado de calma y apertura interior.
✨ Practicar Baddha Konasana es escuchar al cuerpo con paciencia, aceptar el proceso y disfrutar de la sensación de expansión que nos regala.
👉 ¿Has probado esta postura? ¡Cuéntanos qué sientes al practicarla!

Dirección

Carrer De Casp 188
Barcelona
08013

Teléfono

+34937427401

Página web

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