YogaOne Marina

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YogaOne Marina

Es un espacio cálido, innovador e inspirador donde practicar varios estilos de yoga, meditación, reencontrar el equilibro y vitalidad 🕉🧘‍♂️

22/10/2025

❤️ En YogaOne Marina creemos que la esencia del yoga está en traernos al momento presente. Una práctica que nos enseña a soltar preocupaciones del pasado y ansiedades del futuro, y a habitar plenamente el ahora.

✨ El yoga nos invita a vivir cada instante con atención y consciencia, a disfrutar de la vida tal como se despliega, y a encontrar calma y claridad en medio del movimiento constante.

👉 ¿Cómo te ayuda tu práctica a conectarte con el presente? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

15/10/2025

🧘 Hoy queremos acercaros a Anjaneyasana, la postura de la luna creciente.

❤️ Al practicarla, abrimos suavemente las caderas, estiramos los flexores y encontramos un espacio de estabilidad en el cuerpo y en la mente. Más allá de lo físico, nos invita a soltar tensiones internas y a sentirnos presentes en cada respiración.

✨ Anjaneyasana es un recordatorio de que cada avance en la práctica llega con paciencia y aceptación; dejarnos guiar por nuestro propio ritmo es parte del aprendizaje.

👉 ¿Sientes cómo cambia tu cuerpo y tu mente cuando la practicas? ¡Nos encantaría leer tu experiencia!

08/10/2025

🧘 Hoy os hablamos de Power Yoga, una práctica dinámica y vigorosa que combina fuerza, equilibrio y concentración para conectar cuerpo y mente a través del movimiento.

❤️ Inspirado en el Ashtanga Yoga tradicional, el Power Yoga transforma la secuencia fija en un flujo libre y enérgico. Su ritmo activo fortalece los músculos, mejora la resistencia y cultiva la presencia consciente, ayudándonos a liberar tensiones y a enfocar la mente en el aquí y el ahora.

✨ Más allá del esfuerzo físico, Power Yoga es una invitación a descubrir nuestro poder interior, a superar los límites autoimpuestos y a encontrar calma en medio del movimiento.

👉 ¿Has probado alguna vez el Power Yoga? ¡Cuéntanos cómo te hace sentir esta práctica!

02/10/2025

❤️ ¿Os animáis?
La primera postura es Bhujangasana (también llamada Cobra), y la segunda es Urdhva Mukha Svanasana (también conocida como Perro mirando arriba).
👉 ¡Os leemos en los comentarios!

30/09/2025

🧘 Hoy os hablamos de Baddha Konasana, una postura clásica también conocida como la postura de la mariposa.
❤️ Esta asana abre la zona de las caderas y la ingle, alivia la tensión acumulada y aporta flexibilidad y ligereza. Más allá del aspecto físico, nos invita a soltar bloqueos emocionales y a conectar con un estado de calma y apertura interior.
✨ Practicar Baddha Konasana es escuchar al cuerpo con paciencia, aceptar el proceso y disfrutar de la sensación de expansión que nos regala.
👉 ¿Has probado esta postura? ¡Cuéntanos qué sientes al practicarla!

28/09/2025

❤️ En YogaOne Marina entendemos el yoga como un camino de autenticidad. Una práctica que nos recuerda que ser uno mismo, con todas nuestras luces y sombras, también es parte del viaje.

✨ El yoga nos invita a aceptar, a abrazar lo que somos y a vivir desde esa verdad con valentía y compasión.

👉 ¿Qué significa para ti ser auténtico en tu práctica de yoga? ¡Te leemos en los comentarios!

26/09/2025

🌟 Septiembre es el momento de los nuevos comienzos.
❤️ Darse espacio a uno mismo es siempre una buena decisión.
👉 ¡Este curso tenemos la puerta abierta para ti!

22/07/2025

❤️ En YogaOne Marina creemos que el yoga es mucho más que una secuencia de posturas. Es un camino para estar presentes en cada momento, en cada acción, en cada respiración.

✨ El yoga nos enseña que el objetivo no es solo mover el cuerpo, sino alcanzar plena conciencia en todo lo que hacemos. Es una invitación a vivir con atención, intención y equilibrio, tanto en la esterilla como fuera de ella.

👉 ¿Cómo te ha ayudado el yoga a estar más presente en tu día a día? ¡Cuéntanos en los comentarios!

15/07/2025

🧘 Hoy os hablamos de Nidra Yoga, una práctica de relajación profunda que nos invita a soltar el control, respirar y sumergirnos en un estado de calma consciente.

❤️ Nidra significa “sueño yóguico” o “sueño consciente”. Durante la práctica, la mente se libera del ruido diario y se abre un espacio donde el cuerpo y la mente descansan, pero sin perder la conciencia. Es un viaje hacia el interior donde la paz, la claridad y el bienestar toman protagonismo.

✨ Ideal para reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y reconectar con un estado de calma profunda.

👉 ¿Has probado alguna vez el Nidra Yoga? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!

10/07/2025

🧘 Hoy os hablamos de la MasterClass Vinyasa - Elemento Agua, una sesión especial donde el movimiento fluido nos invita a soltar bloqueos físicos y emocionales.

❤️ Esta práctica de Vinyasa Yoga se centra en la apertura de caderas, dejando que la fluidez del elemento agua guíe cada postura. Una invitación a liberar tensiones acumuladas, a fluir con el cuerpo y a reconectar con el bienestar interno.

🗓 Domingo 13 de julio de 2025
🕥 A las 11:30h
📍 Calle Casp, 188 – YogaOne Marina
👉 Puedes reservar tu plaza contactándonos por mensaje directo.

17/06/2025

❤️ En YogaOne Marina creemos que el yoga es una invitación constante a mirar hacia dentro. Una práctica que nos anima a explorar sin juicio, con curiosidad y con el corazón abierto.

✨ En cada respiración, en cada postura, tenemos la oportunidad de conocernos un poco más. Practicar yoga abre la puerta a conectar con uno mismo desde la esencia.

👉 ¿Qué has descubierto sobre ti a través del yoga? ¡Hablemos en los comentarios!

10/06/2025

🧘 Hoy os hablamos del Yoga Restaurativo en yoga aéreo, una práctica suave y profunda que nos invita a soltar tensiones, respirar y dejarnos sostener.

❤️ Gracias al uso del columpio, el cuerpo puede relajarse en suspensión, permitiendo una liberación total de la columna y una sensación de descanso profundo y ligereza. Una experiencia terapéutica perfecta para resetear cuerpo y mente.

🗓 Domingo 15 de junio
🕥 De 11:30 a 12:45
📍 Calle Casp, 186 – YogaOne Marina

👉 ¿Te gustaría vivirlo? ¡Contáctanos para reservar tu plaza!

Dirección

Carrer De Casp 188
Barcelona
08013

Teléfono

+34937427401

Página web

http://yogaone.es/es/yogaone-marina

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