27/01/2026
Durante mucho tiempo he querido acabar con el estrés o la tensión haciendo cosas para estar en calma.
Pero esto no me ha ayudado.
Hacer más para estar en calma es la trampa en la que cae nuestro ego.
No es incluir más actividades, meditar durante horas ni llenar la agenda de cosas que calmen.
Es aprender a mirar la vida de otra manera. Es dejar de usar el esfuerzo como única herramienta para salir de donde te metió el propio esfuerzo.
Lo que he descubierto acompañado por Wilber, Welwood o Maslow es que no se trata de añadir tiempo al tiempo sino de añadirle presencia.
No es hacer más, tampoco hacer menos, es hacerlo desde otro lugar más presente.
En el programa CALMA comparto como hacer ese cambio de mirada sin tener que ganarle una batalla al tiempo ni esforzarte para dejar de esforzarte.
Te abrazo,
