Alina Dunina coach PCC

Alina Dunina coach PCC Коуч PCC для экспертов и предпринимателей. Мои клиенты становятся богатыми и востребованными

05/05/2026
05/05/2026

Пиши в комментариях инструмент и я вышлю ссылку на полное видео

05/05/2026

Пиши в комментариях «лень» и я пришлю ссылку на видео целиком

05/05/2026

Видео смотрите по ссылке в шапке профиля

05/05/2026

Пишите «переезд» и я пришлю вам ссылку на видео на YouTube

05/05/2026

Смотреть видео целиком на YouTube
(Ссылка в шапке профиля)

03/05/2026

«Люблю себя и хочу для себя лучшего» работает лучше, чем «ненавижу себя такую, полюблю, когда перестану быть такой неудачницей»…

Любовь к себе, опора на себя, экологичное отношение к себе дают нам возможность пробовать, ошибаться, принимать себя любыми, а значит двигаться в направлении целей без надрыва и страданий!

03/05/2026

Как работающая мама с тремя детьми, я не могу дать каждому ребенку столько внимания, сколько дает мама, выбравшая посвящать себя своему одному ребенка на 100%

◾️Иметь трех, а не одного - мой выбор.
◾️Иметь хобби и работу, а не только ребенка - мой выбор.

В этом выборе здорово осознавать и напоминать себе, что я одна!

И если мы поделим время на детей, работу, хобби и т.д. , внимание на каждой из этих сфер не будет 100%

Но мы ждем этого от себя!
И много времени проводим в самобичевании, почему ничего не успеваем!

Смените неадекватные ожидания на реалистичные! Все изменится!
У ваших детей появится счастливая мама♥️
Вы станете для себя успешным предпринимателем, человеком, который находит время на хобби, спорт и друзей.
Да, не на все 100%, но достаточно!

А сколько это достаточно для ваших активов и ограничений, нужно понять.

Это и есть важнейший вопрос!

Делитесь вашими рекомендациями тоже♥️
30/04/2026

Делитесь вашими рекомендациями тоже♥️

27/04/2026

Хочу всё и сразу и чтобы ещё оставались силы жить
Хочу 4–5 сессий в день чтобы быстро расти и зарабатывать
Хочу вести блог так, будто у меня команда из 10 человек — сторис каждый день:
рилс
посты
YouTube
красиво, глубоко, стабильно

Хочу быть включённой мамой с энергией по вечерам на развитие, разговоры, близость

Хочу спорт 4–5 раз в неделю по полдня силовые, кардио хочу тело, в котором мне классно

Хочу время на себя
на свидания с мужем на подруг на жизнь
на отдых
на обустройство дома

И знаешь, в чём ловушка?

В этом идеальном списке невозможно быть «молодцом»
Потому что он нереалистичный
И задача не в том чтобы впихнуть это в 24 часа
Задача - выбрать
И да, это всегда про потерю
Про грусть что сейчас - не всё
Про отказ от иллюзии что можно одновременно на максимум во всём
Но именно это даёт результат

Потому что фокус всегда выигрывает у распыления
А присвоение движения -у фокуса на недостаточность

И если ты сейчас пытаешься быть идеальной во всех ролях
и постоянно недовольна собой,
дело не в дисциплине или эффективности,
а в том, что ты не выбрала главное

Расставить приоритеты,
Выдержать потерю иллюзий - самое сложное,
но именно это ведет к желаемым результатам,
и удовлетворению от них

За этим ко мне и приходят в коучинг владельцы крупных бизнесов и эксперты, которые только начинают выстраивать баланс работа- жизнь.

И если ты дочитала до конца, то скорей всего это то, что нужно и тебе.
Запись на диагностическую по ссылке в шапке профиля

27/04/2026

В целом, давайте честно, большая часть людей не хочет нам сделать плохо.
Ну правда. Очень мало кто что-то делает специально, чтобы тебя ранить, обидеть и так далее.
И да, мы всегда стоим перед выбором - принимать или не принимать кого-то
Но!
Если рядом с человеком тебе плохо…
если ты озвучиваешь, что тебе важно, а человеку, по факту, всё равно, либо он не может измениться, для меня это неприемлемо
здесь уже всё довольно очевидно.

Это не делает его плохим человеком.
Это не делает тебя ужасным другом.
Это просто значит, что эти отношения вам обоим не подходят.
И всё… это грустно, но здесь нет правых и не виноватых, просто два человека, которым не по пути, которые разойдутся, но могут быть благодарны за все хорошее, что было

Dirección

Via Augusta
Barcelona
08006

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alina Dunina coach PCC publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Alina Dunina coach PCC:

Compartir

Categoría