16/07/2025
Cada uno sabe si retiene líquidos o no. Es una cosa que se nota.
Inflamación visible ( edema) en los tobillos que deja una marca si presionas con el dedo.
Aumento rápido de peso.
Sensación de pesadez o rigidez en las extremidades.
Inflamación abdominal o sensación de hinchazón en general....
Todos estos síntomas pueden ser causados por la retención de líquidos.
La retención de líquidos suele ser causada por el reflejo de diversos desequilibrios internos , hormonales, circulatórios, inflamatórios, metabólicos que se pueden abordar con éxito desde una mirada integrativa.
Hay muchas causas posibles, desde la resistencia a la insulina o un hipotiroidismo subclínico, hasta un estilo de vida poco activo o con poco movimiento físico...
La buena noticia es que si que tiene solución.
Por donde tienes que empezar si quieres mejorar la retención de líquidos?
La alimentación. Una alimentación antiinflamatória será de gran ayuda.
Dormir bién y respetar los ritmos circadianos. Es la clave para mejorar la función hormonal, linfática y digestiva.
Hidratarte. bién. El agua llega a la célula sólo si hay un buen nivel de electrolitos , membranas celulares sanas y poca inflamación.
En Alkimia del alma tratamos la retención de líquidos con algunos complemetos muy interesantes y con evidencias científicas que pueden dar apoyo al proceso.
Aunque puedes hacer pequeños cambios por tu cuenta, te recomiendo buscar el acompañamiento de un profesional de la salud que pueda entender porque retienes líquidos y tratarlo desde la raiz. No hay nadie igual y cada tratamiento se tiene que individualizar .
En la consulta de Alkimia del alma abordamos cada caso con una mirada integrativa, teniendo en cuenta todas las dimensiones de la salud.
Nuestro objetivo es ofrecerte un acompañamiento profundo, personalizado , efectivo y sostenible en el tiempo.
Si quieres pedir cita , llama al tlf. 933595654.
Alkimia del alma
