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Calma Yoga Studio

Casa
España
Barcelona
Calma Yoga Studio

Bienvenido a nuestro Centro de Yoga multidisciplinar, donde ofrecemos clases adaptadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

Nuestro enfoque abarca diversas disciplinas, incluyendo Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra y Yoga Kids, brindando un espacio para el bienestar integral. Además, ofrecemos clases particulares para una atención más personalizada. En Calma Yoga Studio Barcelona te acompañamos en este encuentro donde la calma se hace presente en tu cuerpo y mente, invitándote a descubrir la armonía interior que todos poseemos.

09/10/2025

✨ Taller de Balances con Estrella Godínez ✨
🗓 Domingo 9 de noviembre | 10:00 a 12:30 h
📍 Calma Yoga Studio

En este taller exploraremos las herramientas de la mecánica corporal que te permitirán comprender y acercarte a los balances con conciencia, estabilidad y fuerza interior.
Aprenderás a encontrar el equilibrio desde la base, reconociendo la importancia del centro, la respiración y la alineación.

💫 Trabajaremos:
– Balances
– Posturas de equilibrio
– Un cierre con meditación Yoga Nidra, para integrar la práctica desde la calma y la presencia.

Estrella Godínez cuenta con más de 10 años de experiencia enseñando yoga dinámico, con una energía vibrante y un enfoque profundo en la conexión cuerpo-mente. Su enseñanza combina precisión técnica, fuerza y sensibilidad para acompañarte a expandir tus límites con respeto y alegría.

Costo: 40€
⚠️ Plazas limitadas, reserva la tuya con antelación.

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📞 611 84 29 30
📍 Carrer de Vico, 31 – Sant Gervasi, Barcelona

21/09/2025

✨ Nueva clase en Calma Yoga Studio✨

A partir de octubre, cada jueves a las 7:30 am podrás darle la bienvenida al día con Morning Vinyasa junto a Patricio 🌞

El Vinyasa por la mañana es una invitación a despertar el cuerpo con fluidez, activar la energía y encontrar claridad para el resto del día. Una práctica que te ayuda a empezar ligero, enfocado y con una sonrisa.

Patricio te guiará con su cercanía y experiencia en una práctica dinámica, fluida y consciente, para que descubras la fuerza y la serenidad que puedes llevar contigo durante todo el día.

💫 Empieza tus mañanas con movimiento, respiración y presencia.
Descubre cómo cambiar la manera en que vives el resto del día.

📍 Te esperamos en Calma Yoga Studio.

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18/09/2025

🪷 Serie de Sivananda en Calma Yoga Studio 🪷

El método Sivananda es una práctica clásica del Hatha Yoga que busca el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Su secuencia combina:
✨ Pranayama (ejercicios de respiración) para energizar y calmar la mente.
✨ Saludos al sol que activan y calientan el cuerpo.
✨ 12 asanas básicas sostenidas con atención y suavidad, que fortalecen, flexibilizan y revitalizan todo el organismo.
✨ Relajación profunda que permite integrar los beneficios y volver al estado natural de calma.

Cada postura tiene su propósito: fortalecer, flexibilizar, relajar o revitalizar. Y en conjunto, crean un flujo que ayuda a mantener la salud física, la serenidad mental y la energía vital.

Además, la serie Sivananda trabaja mucho con la columna vertebral, favoreciendo su flexibilidad y fortaleza, y ayudando al flujo de energía (prana) en los canales sutiles que acompañan el eje espinal.

Te invitamos a practicar esta hermosa serie todos los viernes a las 10:30 hrs con Adri en Calma Yoga Studio.

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17/09/2025

✨ En Calma Yoga Studio creemos que practicar yoga es mucho más que moverse en una esterilla.

Lo que nos hace diferentes 💜
🌿 La meditación: en cada práctica cultivamos la atención plena, porque creemos que la verdadera transformación empieza en la mente.
🌿 Instructoras certificadas: un equipo con experiencia, pasión y formación que acompaña tu camino paso a paso.
🌿 Atención personalizada: trabajamos en grupos pequeños para que cada práctica sea un espacio seguro y adaptado a ti.
🌿 Un ambiente acogedor: nuestra sala está pensada para invitar a la calma, al encuentro contigo y con la comunidad.

En Calma Yoga Studio no solo vienes a hacer yoga, vienes a regalarte un respiro, a conocerte y a cuidar de ti con consciencia. 🌸

Prueba alguna de nuestras clases y comienza tu camino hacia la calma. ¡Te esperamos! 🪷
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10/09/2025

✨ Clase Especial: Yoga para la Ansiedad✨

La ansiedad no siempre grita, a veces susurra: un corazón que late más rápido, una respiración entrecortada, un cuerpo en alerta aunque no haya peligro real.
La mente no distingue entre problemas reales o imaginarios y nos mantiene en ese estado de “lucha o huida” que desgasta y agota.

El yoga nos recuerda otra posibilidad: volver al presente, respirar profundo y activar el sistema de “relaja y digiere”. Allí donde el cuerpo descansa, la mente se calma y la energía se recarga.

✨ Por eso te invitamos a una clase especial de 2 horas dedicada a explorar herramientas para habitar la ansiedad con más suavidad y consciencia.
A través de movimiento consciente, respiración y relajación profunda, aprenderemos a soltar la tensión, aquietar la mente y reencontrarnos con nuestro equilibrio interior.

En esta sesión Adriana y Rakel te guiarán a través de:
✨Técnicas de respiración que equilibran el sistema nervioso.
✨Posturas restaurativas para calmar el cuerpo.
✨Meditación Nidra para soltar pensamientos repetitivos y encontrar claridad.

Será un espacio de cuidado, práctica y presencia, pensado para que te lleves herramientas útiles para el día a día. 💫

📅 Domingo 28 de septiembre – 10:30 hrs
📍 Calma Yoga Studio – Carrer de Vico, 31, Sant Gervasi, Barcelona

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03/09/2025

✨ Viernes de Yoga Restaurativo con Adriana ✨
Ahora a las 19:30 hrs en Calma Yoga Studio

El final de la semana es el momento perfecto para regalarte una pausa.
El Yoga Restaurativo es un estilo suave y profundo que nos invita a soltar, a descansar y a permitir que el cuerpo y la mente se recuperen del ritmo de cada día.

En estas clases sostenemos posturas con ayuda de soportes, creando un espacio seguro para:
🌸 Liberar tensiones físicas
🌸 Calmar el sistema nervioso
🌸 Recuperar energía vital
🌸 Reconectar contigo desde la quietud

Adriana guía con dulzura y presencia, acompañándote a entrar en un estado de calma que transforma desde adentro. 💫

Este viernes, regálate el regalo más valioso: tiempo para ti.

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30/08/2025

🌿✨ Volvemos a la práctica en Calma Yoga Studio ✨🌿

Después de un verano lleno de sol y pausa, llega el momento de reencontrarnos en la esterilla.
La vuelta es la oportunidad perfecta para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y con la calma que tanto necesitamos en el día a día.

💫 En Calma Yoga Studio regresamos con nuevos horarios y propuestas para que encuentres la práctica que mejor se adapta a ti: desde el movimiento fluido y dinámico del Vinyasa, hasta la quietud sanadora del Restaurativo, pasando por la serenidad profunda de Yoga Nidra.

Aquí te esperamos con nuestra sala acogedora, nuestras profes dedicadas y una comunidad que crece desde el cuidado y la presencia. 🌸

Ven, redescubre tu práctica y haz de este regreso un regalo para ti. 🪷
Porque siempre es un buen momento para volver a empezar.

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