21/04/2021
Últims dies del DETOX PRIMAVERA 🥦🌻🌼🌸
Pla de 3 dies, ideal per fer el “clic” que necessites i canviar la dinàmica de pes i salut.
💚Necessites introduir hàbits saludables que no tenies i no saps per on començar?
💚Has decidit eliminar aliments addictius com ara el sucre, el gluten i els lactis, però no te’n surts?
💚Necessites motivació i idees per cuinar variat i saludable?
💚No vas bé de ventre i et falta vitalitat?
Amb aquesta alimentació veureu com us desinfleu i us noteu més enèrgics i, a més, us servirà per adaptar ja els aliments de la nova estació. Deixem enrere tanta verdura d’arrel i apostem per vegetals més frugals: el fonoll serà el rei de les nostres cremes i valdrà la pena fer infusions depuratives que ens ajudin a netejar el fetge, probablement més saturat dels mesos d’hivern.
En aquest programa, l’equip d’Etselquemenges i el nutricionista David Gasol plantegem un menú de tres dies que podeu començar a fer quan vulgueu, durant l’estació de la primavera, amb àpats senzills i eficaços per fer un canvi de xip: en només 72 hores, cos i cap faran un clic que us ajudarà a mantenir bons hàbits sostinguts en el temps; a banda del fet que l’organisme farà un reset molt necessari.
Mentre feu el detox tindreu l’acompanyament de David Gasol a través del fòrum del curs, on podreu preguntar tots els dubtes que us vagin sorgint. Ell mateix us els respondrà.
Habilitem el fòrum de manera permanent* per a tots els alumnes i, per tant, podeu fer el repte la setmana que us vagi millor i anar resolent dubtes per aconseguir seguir-lo al peu de la lletra.
El programa inclou:
💚9 vídeos teòrics.
💚9 videoreceptes (El 100% de les receptes incloses al repte). Hi ha 2 esmorzars, 3 receptes de bols per dinar, dues cremes i dues salses.
💚Llibre electrònic de 20 pàgines amb consells i trucs d'hàbits saludables, les receptes, llista de la compra i planificació de les coccions.
💚Menú de 3 dies descarregable per penjar a la nevera.
💚Accés al fòrum, amb l'acompanyament del nutricionista David Gasol, qui respondrà totes les preguntes que vulguis fer-li.
