Espacio de Terapias

03/10/2021

Nos queda 1 plaza para nuestro grupo los martes por la mañana en Barcelona. https://www.terapiacreativa.es/talleresmovimientoautentico/movimiento-autentico-en-barcelona
info@terapiacreativa.es
+34667926605

27/07/2021

La Carolina Jiménez va a dar una entrevista sobre el Movimiento Auténtico este jueves en directo a las 19:00 de España.
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=4797519106930714&id=471956632820338&sfnsn=scwspmo

Los invitamos a que se conecten a través de nuestra transmisión en vivo.

"Construyendo Comunidad desde la Danza Movimiento Terapia"

😻 Jueves 29 de Julio del 2021.
🇲🇽 12:00 hrs Ciudad de México
🇪🇸 19:00 hrs España.

👉Esta semana se estará conectando desde España la DMT. Carolina Jimenes quien es Danza Movimiento Terapeuta, Psicóloga general, Psicoterapeuta y especialista en Movimiento Autentico.

📣 Que nos platicará sobre la Danza Movimiento Terapia en España y el Movimiento Autentico.

Imperdible!!!!😍

Síganos en directo, pregunta o comenta para que platiquemos a la distancia

13/04/2021

Abrimos un grupo reducido de práctica de Movimiento Auténtico -

07/04/2021

✨A lo largo del desarrollo de las habilidades motoras y de movimiento, es común ver a padres y educadores ayudando a los niños en este proceso de aprendizaje. La intención es buena, pero acaba resultando contraproducente.

Desde el punto de vista físico, el niño necesita fortalecer la musculatura, afinar su coordinación y equilibrio para poder emprender ciertos movimientos y desde el punto de vista psicológico, hará una construcción creativa y activa a la hora de encontrar soluciones y estrategias para lograr sus metas. Esto los hace muy felices y promueve la confianza en sí mismos.

Al colocar un cojín para ayudar al bebé a sentarse, e incluso colocarlo en esta posición, antes de que haya llegado a este lugar por sus propias condiciones, interfiere tanto en los patrones físicos como mecánicos, generando tensiones musculares así como en el ámbito psicológico, en el autoconocimiento y la autonomía del infante. Privamos a los niños incluso de descubrir micro movimientos, posiciones intermedias, formas variadas y alternativas de llegar a un mismo punto, así como la capacidad de saber caer, etc.

📌Lo mejor que podemos hacer es crear un ambiente propicio, dejar al niño en contacto con el suelo, con ropa cómoda, sin excesos de estímulos para que se sienta libre de explorar su propio cuerpo y el entorno. El desafío será que podamos lidiar con nuestra ansiedad y expectativas como padres, y entregarnos a disfrutar de este hermoso proceso.

Arte: Merve Ozaslan.

05/04/2021

Llegó el lunes y continuaremos nuestro viaje con los arquetipos de las diosas griegas con el último del grupo de diosas vírgenes, Hestia.

✨Infancia = desde pequeña puede ser tranquila, reservada, discreta. Autosuficiente, sabe buscar en su interior sus herramientas;
✨Trabajo / profesión = es compatible con profesiones que requieren calma, paciencia e introspección. Su dificultad puede darse al afrontar al competitivo mundo patriarcal del trabajo;
✨Amistad = Amiga compasiva, gran oyente, no le gusta las discusiones intelectuales o políticas;
✨Relaciones afectivas = no suele tener una actitud competitiva, aprecia la relación conyugal, pero no es dependiente ni apegada a ella. Atrae a personas que comparten la idea de autosuficiencia e independencia en una relación;
✨Sexualidad = Disfruta del s**o cuando ocurre, pero no se preocupa cuando no sucede;
✨Maternidad = respeta la individualidad de los niños, los cuida con atención, respeto y cariño, pero por su característica reservada puede transmitir distanciamiento;
✨Vejez = definitivamente puedes retirarte a su "santuario sagrado", no sufrirá el envejecimiento del cuerpo, el nido vacío o la viudez.

Las dificultades psicológicas surgen debido a la cultura en la que vivimos, que no valora los atributos de Hestia, y las mujeres que tienen este arquetipo pueden sentirse “desplazadas”. A veces lo que genera conflicto es la frustración de las personas que se relacionan con una mujer Hestia porque sienten su forma reservada y ensimismada como una desconexión emocional.

El arquetipo Hestia tiene mucho que aportar al proceso de bienestar de las mujeres, en el sentido de ser una forma que conduce al centro de nuestra psique, en el sentido de no estar "dominado" por la razón (apolo) o la emoción (neptuno). Se trata de la capacidad de discernimiento y mirada meditativa hacia nosotros mismos.

31/03/2021

✨Ser amable con uno mismo.

Acogimiento ¿qué significa? Uno de los temas más trabajados en los procesos terapéuticos es la capacidad de acogerse a uno mismo. Lo que sentimos, lo que pensamos, lo que queremos, lo que se hizo, nuestras costumbres ... y la lista sigue. Es tan importante que esto por sí solo representa uno de los grandes "caminos" de la psicoterapia, pero no es una tarea fácil.

Esto es así porque precisamente nuestros conflictos nacen de los rechazos que tenemos de partes de nosotros que no están de acuerdo con lo que construimos como identidad, y contradecir este "personaje" que desarrollamos es fuente de angustia. 

Ser amable con uno mismo es de alguna manera asumir, aceptar sin censura como somos frente al mundo, es un abrazo a nuestra vulnerabilidad. Como dice Jung, es mirando nuestra sombra, en el sentido de lo que se encuentra fuera de nuestro foco de luz, que conoceremos más sobre nosotros mismos y, paradójicamente, sobre nuestra potencia, en la singularidad de quienes somos.

Arte🎨:

29/03/2021

Hoy es lunes, día para hablar de los arquetipos de diosas griegas, teniendo como principal referencia el libro de Jean Shinoda Bolen, “Diosas en toda mujer”. Siguiendo al grupo de las “diosas vírgenes”, hoy nos ocuparemos del arquetipo de Atenea.

✨Infancia = desde pequeña "atrapada" en los libros, curiosidad, interés por los conocimientos de su padre. Le interesa el conocimiento lógico.
✨Trabajo / profesión = Excelente administradora, está interesados ​​en profesiones consideradas "masculinas". Exigente, aprecia a los más inteligentes.
✨Amistades con mujeres= Son escasas, prefieren la distancia.
✨Relaciones con hombres = Exitoso, notable, inteligente, práctico y no muy soñador.
✨Relación con el cuerpo y la sexualidad = No estás en contacto con sensaciones somáticas, a menos que te enfermes, tu se*******ad es mucho más "mental". El s**o está más relacionado con una necesidad que con una experiencia apasionada.
✨Matrimonio= vive en sociedad con su marido, rara vez es celosa, y los divorcios se pueden vivir de una manera muy racional, con preocupaciones del orden de lo práctico.
✨Maternidad= quiere que los niños crezcan y valorará su inteligencia y desarrollo intelectual. Verás la creación con practicidad, contratando niñeras y cuidadores.
✨Vejez= Disfrute de esta etapa de la vida ya que valora la madurez. No se preocupa por el cuerpo o la apariencia.

Problemas que pueden ser una fuente de dificultad psicológica:
🔸Coraza afectiva, bloqueo emocional.
🔸Falta de empatía por tu exceso de racionalidad.
🔸Frialdad.

Caminos de crecimiento e integración psicológica:

El proceso de Atenas pasa por una reconciliación del lado femenino para conectar con la fragilidad, las emociones y la conexión afectiva. Para eso, necesitarás conectarte con tu niño interior y el encuentro con "Mëtis", la madre misma, para cuidar las heridas de esta relación.

26/03/2021

Dentro de la psicoterapia contamos con varios enfoques con los que los profesionales desarrollan procesos terapéuticos. En Espacio de Terapias, la psicoterapeuta trabaja con la influencia del Análisis Transaccional (AT).

✨En A.T, como su nombre lo revela, uno de los focos del trabajo es el conocimiento de lo que sucede en las transacciones interpersonales, en la comunicación entre personas.

Eric Berne es conocido como el creador de AT. Fue psiquiatra y psicoanalista y nació en 1910, en Montreal, Canadá. Formuló, entre otros conceptos, el del guión de vida, uno de los más importantes em este abordaje y que fue tema del feed recientemente. En pocas palabras, lo que sucede es que hasta los 7 años el niño formula una especie de narrativa que contiene un conjunto de creencias sobre sí mismo, los demás y la vida y que influirán en todo el transcurso de la vida del sujeto.

El papel de la psicoterapia basada en AT es ayudar en el proceso de autoconocimiento para que el sujeto tome conciencia de su guión de vida, así como de la forma en que se relaciona con otras personas, con el objetivo de proporcionar a la persona en terapia autonomía, libertad y espontaneidad.

24/03/2021

Nuestra recomendación de cine para hoy es un musical sobre la vida del cantante, compositor y pianista británico Elton John. En la película seguimos la trayectoria de Elton, desde la infancia hasta la fama mundial. Es una narración dibujada desde su punto de vista; vemos los hechos de su trayectoria con el impacto emocional que tuvieron.

✨Cinematográficamente es una experiencia hermosa y emocionante, con grandes actuaciones, especialmente del actor que interpreta a Elton. La película también nos lleva a un viaje subjetivo como testigos del desarrollo de una persona y los hechos que la marcan, la infancia, su relación con sus padres, lo que le hizo sufrir, las oportunidades que se le presentan en el camino, sus recursos y debilidades.

Para aquellos que deseen comprender el impacto de la infancia, la formación del guión de vida, como comentamos en el último post, cómo ocurren encuentros de por vida con situaciones que refuerzan ciertas percepciones de uno mismo y del mundo, esta película es muy ilustrativa.

Elton atraviesa momentos complicados en su vida y busca ayuda donde, es muy rico ver lo que se abre desde esta actitud, una vez más muy didáctico de cómo se da un proceso de autoconocimiento y tratamiento emocional, las elaboraciones e integraciones que realiza, y cómo desde ahí ciertos síntomas y patrones de conducta cambian.

📌Disponible en Netflix!

23/03/2021

Uno de los conceptos más importantes del Análisis Transaccional es el guión de vida que, según su creador Eric Berne, es un “plan” inconsciente sobre la propia vida construido en la infancia debido a la necesidad humana de apego, de formar una identidad y una organización interna de experiencias afectivas.

✨El niño, hasta los 7 años, necesita dar una primera respuesta a las preguntas: ¿Quién soy ? ¿Quiénes son estas personas? ¿Qué haré con mi vida? En realidad, a esta edad no es una necesidad de tipo existencial, sino una necesidad psicológica de supervivencia.

Lo que pasa es que los primeros registros con los que se responden estas preguntas se organizan a partir de las vivencias que se viven con las figuras de apego, especialmente con los padres, así como con otras figuras de cuidadores que serían como espejos en los que el niño va descubriendo a sí mismo; sin embargo, estas personas con las que el niño está vinculado a menudo no son tan fidedignos como deberían en relación con las necesidades de un ser en desarrollo.

De este contacto,, el niño va registrando (somáticamente) y configurando (psíquicamente) las primeras conclusiones sobre su identidad y las relaciones con las personas y la vida, son constructos prematuros sujetos a “fallos” resultantes de relaciones de apego que pueden no ser lo suficientemente adecuadas para un crecimiento saludable. El resultado de estas experiencias que llamamos Guión de vida.

📌La psicoterapia es un espacio donde puedes vivir este proceso de toma de consciencia, no solo a nivel mental, sino también a nivel emocional, brindando incluso una experiencia diferente de ti mismo y las relaciones con el mundo.

22/03/2021

✨En este mes de marzo empezamos a dedicarnos a la presentación de los arquetipos femeninos de las diosas griegas. Inspirándonos en el aporte de la autora Jean Shinoda Bolen, hoy hablaremos más sobre Artemisa, y todos los lunes traemos el perfil de cada una de las 7 diosas.

En las fichas mostramos más sobre sus características y ahora veremos cómo se relacionan con la vida de las mujeres que se identifican con este perfil, "mujer artemisa":

- Infancia = activa, curiosa, justiceira, no se identifica con el lado “muñeca”;

- Relación con los padres = si no le apoyan en su forma independiente y aventurera, puede dudar de sus - habilidades, incluso si tiene éxito. Tener un padre similar a "Zeus" será positivo para empoderarte, es común tomar partido por las madres sumisas incluso si tienen un comportamiento antagónico;

- Adolescencia / juventud = las transformaciones corporales derivadas de los cambios hormonales pueden provocar sufrimiento por dificultad en sentirse diferente a los chicos, en desventaja por las características femeninas. Por otro lado, sabe lo que quiere y no le preocupa complacer a los demás;

- Trabajo = idealistas, valores comerciales y mundanos no le interesan;

- Relación con las mujeres = lazos de hermandad, sororidad entre mujeres;

- Sexualidad = le gusta explorar la conquista siendo muchas veces un fin en sí mismo, para que le despierte el deseo de implicación e intimidad necesita activar el arquetipo de afrodita;

- Relaciones afectivas = el matrimonio no es una prioridad, busca una relación igualitaria. Evita a las personas que son el "centro de su vida";

- Niños = no ejerce un estilo maternal convencional, fomenta la independencia y la autosuficiencia de sus hijos, le gustan los niños “de los demás”. No le atrae la experiencia del embarazo;

- Vejez = si no activa otros arquetipos puede entrar en crisis porque no hay otras “selvas” que explorar.


📌Veremos a lo largo del trabajo con las diosas que todo arquetipo trae consigo fortalezas y dificultades. El mito nos revela el proceso psicológico por vivir, por integrar y por elaborar.

¿Esa lectura te recordó a alguna Artemisa en tu vida?

19/03/2021

Tener un hijo es posiblemente una de las experiencias más grandiosas que puede vivir un ser humano. Momento sensible de alegría, amor y aprendizaje, pero también una fase exigente para los padres. La vida contemporánea nos brinda facilidades y comodidades, pero nos priva de la experiencia fundamental de la paternidad y maternidad con una red de apoyo, y si consideramos a las personas inmigrantes que viven lejos de la familia de origen, esta situación se agrava.

✨Cuando llega el bebé, nos reconectamos con nuestro niño interior, esto es inevitable, ya que es a través de este regreso a un lenguaje más intuitivo, una comunicación no verbal, visceral, que podemos sintonizarnos con el infante y, por tanto, tener la presencia. de nuestra madre cercana, de nuestra ascendencia, con nuestros referentes de vida, que aportan nuestro sentido de identidad que es tan potente para quienes tienen cerca a sus familias, pero bastante desamparado para quienes no.

Aquí en la ciudad de Barcelona, ​​una ciudad cosmopolita, donde reside gente de muchas partes del mundo, a menudo vemos este fenómeno, nacer nuevas familias sin la presencia de abuelos, tíos, primos etc ... observamos cómo este aspecto atraviesa toda la experiencia de estas familias que se forman en suelos extranjeros, aportando mucho aprendizaje, sin duda, y adaptaciones creativas: creación de redes de apoyo con amigos, vecinos, con espacios como guarderías, colegios, madres de día, por ejemplo. Sin embargo, está claro cómo estos padres están más cansados, con menos espacios individuales, menos tiempo para la vida matrimonial y con una experiencia de soledad más marcada que otros padres con presencia de familiares.

Aunque es bastante lógico, la sociedad, e incluso las personas que atraviesan esta situación de crianza sin una red familiar, no siempre son conscientes del impacto que esto tiene en la calidad de vida. Debemos ser conscientes de ello, así como acoger las dificultades que se presentan en la crianza de los hijos como punto de partida para delinear alternativas para que estos padres inmigrantes vivan esta etapa de la vida de la mejor manera.