08/04/2025
Quizás te hayas preguntado o hayas vivido de primera mano lo difícil que es dejar una relación con una persona narcisista.
En este artículo ahondo en los motivos y factores que hacen que estas relaciones se conviertan en una especie de chicle en el zapato.
Los 3 factores más importantes son:
💥 En relación suele haber , esto es, las dos personas son emocionalmente dependientes la una de la otra. Ambas creen que si la otra persona no estuviese, es como si les faltase una parte de sí mismas.
💥 El vínculo tiene un componente de trauma, que lo hace más complejo que un vínculo "normal". ¿Y esto qué quiere decir? Pues que hay un ciclo de abuso donde hay periodos de agresiones emocionales que se intercalan con periodos de calma. Estas situaciones tan extremas hacen que la liberación de hormonas de cortisol y adrenalina (en los periodos de estrés) y dopamina y serotonina (en los periodos de calma) sea demasiado alta, lo que en última instancia, genera una adicción, confundiendo el amor con intensidad.
💥 Cuanto más permaneces, más difícil se vuelve dejarlo. En las relaciones de abuso y maltrato, hay una erosión progresiva de la autoestima y la seguridad de la víctima. Esto hace que con el tiempo se vuelva más difícil para la víctima alejarse de la agresora, porque se cree la narrativa de que sin la agresora (que es quien le ha hecho creer eso) no podrá sobrevivir.
Por eso es importante dejar la relación lo antes posible si sientes que "algo no está bien".
¿Has vivido una relación así alguna vez? ¿Conoces a alguna persona que haya pasado por algo similar? ¡Deja un comentario!
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Las relaciones con personas narcisistas son muy difíciles de dejar: te explico el porqué .
