22/04/2026
QUÈ ÉS LA PSICOTERÀPIA?
Al llarg de la vida ens anem trobant amb situacions de conflicte i de crisi. Per afrontar-les, utilitzem les estratègies i recursos disponibles que hem anat incorporant al llarg del temps. De vegades, però, ens trobem amb que aquestes estratègies i recursos són insuficients, inclús poden complicar encara més el problema original.
En funció de l’edat, del tipus de conflicte i del temps que fa que es manté irresolt, la tensió interna generada pot manifestar-se des de formes lleus de malestar físic o anímic fins a greus trastorns tant d’ordre psicològic com fisiològic. Una de les opcions més eficients i ecològiques que hi ha per fer front a aquestes situacions és la psicoteràpia.
La psicoteràpia és un tractament que, amb l’acompanyament del psicoterapeuta, una persona experta i entrenada, permet al client explorar els seus vincles significatius així com els estils de pensament, la gestió de les emocions i els patrons de comportament que posa en joc a l’hora d’afrontar les situacions que està vivint i les conseqüències que suposa tant per ell com per l’entorn.
Al llarg del procés de psicoteràpia, el client transforma les seves creences disfuncionals, respostes emocionals rígides i reaccions comportamentals que el bloquegen i l’aïllen, en d’altres més flexibles i adaptatives que li permeten major grau d’elecció i d’eficiència per solucionar els conflictes, obtenint benestar i confiança creixents.
La psicoterapia integrativa
Des del model de Psicoteràpia Integrativa amb el que treballem, entenem les persones des d’una perspectiva holística i atenem els diferents aspectes que ens formen: aspectes corporals, emocionals, cognitius, sistèmics i transpersonals.
Partim d’un model de treball humanista d’enfocament gestàltic i integrem en la nostra pràctica les aportacions i comprensions d’altres corrents psicològiques: el model sistèmic, la Teràpia Centrada en el Client, el model Breu Estratègic, la Programació Neurolingüística, l’Anàlisi Transaccional, els enfocaments psicocorporals, el mindfulness, així com els moderns enfocaments basats en el coneixement neuropsicològic com el Brainspotting i l’EMDR.
Partint de les característiques concretes de cada cas, el terapeuta elaborarà un pla de treball amb una metodologia i un enquadrament adequats.
