Fisioplus Pilates Barcelona

28/11/2025

No lo pierdas - Caderas Contentas a las 16h. Envíame un mensaje si quieres el link. 2-2.5 horas de propuestas para optimizar tus caderas y las de tus clientes.

Quita el polvo de tus juguetes y ven a jugar!

Grabación disponible a partir de mañana para repetir las veces que quieras. 687033017

27/11/2025

Este ejercicio es uno de los ejercicios claves que encuentro muy útiles para preparar el core, pelvis y cadera antes de añadir ejercicios de fuerza y movilidad de la cadera.

También ves en el reel unas de las valoraciones y propuestas para conseguir CADERAS CONTENTAS - el nombre del taller mañana viernes 28 en directo online a las 16h CET

Las fotos las sacamos en Chiclana en el curso de Suelo Pélvico - claro, para tener un suelo pélvico 10 hace falta Caderas CONTENTAS!

Si te gustaría profundizar sobre el tema con valoraciones, ejercicios y consideraciones funcionales apúntate - grabación disponible. Los conceptos se pueden aplicar a pilates y a la vida!! 2-2.5 horas de aprendizaje en movimiento. No lo pierdes.

Para el link, envíame un mensaje o ir al bio a la página de los cursos y busca Caderas Contentas 😊

25/11/2025

Las Caderas Contentas necesitan unos prerequisitios.

❓ Movilidad

❓ Fuerza por el rango de movimiento

❓ Centralización de fémur

❓ La habilidad de rotar y lateralizar

❓ Manejar carga

❓ Una caja torácica que puede rotar

❓ Un Core óptimo

❓ 👣 óptimos!!!!

Que tal las tuyas y las de tus clientes?

Si te gustaría explorar estos conceptos más, de forma práctica y en movimiento, júntate con el grupo el viernes a las 16h CET.

Vamos a auto-valorar, explorar y optimizar las caderas en el grupo.

2-2.5 horas de práctica. Grabación disponible para repasar las veces que quieras.

Comenta Caderas Contentas o envíame un mensaje y te paso el link.

11/11/2025

Un fin de semana fantástico con este grupo en Jumilla dando el curso de Cadenas Musculares en su nuevo formato.

Aquí estamos en la primera parte refinando habilidades de observación, valoración y los básicos más importantes de cómo optimizar la biomecánica de las cadenas musculares.

Ahora van las "manos a la obra" con los propios casos de estudio de los participantes. Tienen 10 semanas de poner la teoría en práctica. Luego nos volveremos a ver para profundizar y ampliar ideas para ayudar a clientes con patologías tanto usando ejercicios de mat cómo estudio.

Bien hecho a todos. Hemos tenido éxito ya con 100% de los participantes aplicando las técnicas a sus compis de clase. Verás algunas fotos después de este momento. Me encanta el momento de sorpresa cuando en los test se nota de verdad la diferencia en habilidad y sensación de conexión y liberación en el cuerpo. Estoy muy orgullosa! 👏 👏

10/11/2025

Happy Hips workshop this Friday online at 4pm CET (3pm UK time). Replay available. English version.

This is for you if you'd like happier hips yourself or want to help your clients bullet-proof their hips.

2.5 hours of LEARN WHILE YOU MOVE.

✅ We'll be diving into a bit of functional anatomy and hip mechanics

✅ Movement assessments and check-ins

✅ Exercises to optimise hips - length and strength

✅ Bringing all this into real function

Comment Happy Hips for the link to join live or to follow the replay. This will be one to do and rewatch again and again!

10/11/2025

This is happening Live this Friday 14th at 4pm CET (3pm uk time). If you are interested in optimising and bulletproofing your hips or those of your clients then this is for you.

This will be a practical Learn While you Move session so be prepared with your mat, a block or big book, ball, cushion and be prepared to feel those hips come alive!

Click on the link to sign up or for more info. Replay available

A 2.5 hour workshop covering hipa assessment, functional anatomy of the hip, corrective hip exercises, for movement professionals and body workers or individuals keen to learn more about their own hips.

10/11/2025

Un grupo lleno de energia para el curso de Cadenas Musculares en Jumilla!! Gracias a todos por vuestra atención y cariño.

Ya tengo ganas para parte 2!

Pondré más fotos estos días ☺️

30/10/2025

This is coming up LIVE in a couple of weeks (14th November 4-6pm CET). Suitable for movement professionals and in fact anyone who wants to explore their hips and understand why hips are often unhappy.

We'll be looking at some self check in tests that you can also apply to clients. We'll be discussing what is happening when hips are not happy. And we'll practically go through some corrective exercises from the most basic to more complex but essential functional moves.

Sign up now to join live onlineand/or have access to the recording. This will be one to watch again and again and practice in your own body.

A 2.5 hour workshop covering hipa assessment, functional anatomy of the hip, corrective hip exercises, for movement professionals and body workers or individuals keen to learn more about their own hips.

26/10/2025

Acabamos de pasar dos días intensos pero divertidos desmitificando el suelo pélvico en Chiclana. Cajas torácicas, caderas y suelo pélvicos ahora más contentos por Andalucía!

Agradezco mucho a Macu y su equipo de por su confianza y cariño estos días.

Nos vemos el año que viene para llevar el conocimiento más allá aún 😊

El 28.11 doy un taller online sobre Caderas Contentas. Si te interesa comenta y te dejo el link.

22/10/2025

Valorando la rotación interna de la cadera nos da información muy interesante para entender no solo el estado de la cadera sino el SUELO PÉLVICO también.

Una limitación, como en mi caso mostrado, es algo que tenemos que tener en cuenta tanto para mejorar la cadera, el suelo pélvico en si y también para el movimiento óptimo de todo el cuerpo.

La habilidad de los rotadores afecta la manera de andar, los entrenos, la vida!

Este fin de semana estaré en Chiclana dando un taller sobre el suelo pélvico. En Noviembre estaré en Jumilla hablando de las cadenas musculares en movimiento.

También tengo talleres y clases disponibles online. Contacta conmigo para más info.

17/10/2025

En una semana nos vemos en Chiclana de la frontera para este taller sobre el suelo pélvico, una zona importantísima de entender ya que contribuye a problemas diversos del cuerpo y movimiento.

Core, Cadera, suelo pélvico y los pies están interrelacionados. Hablamos de varias maneras de optimizar la biomecánica y aplicarlo en el ámbito de Pilates.

Este taller es para tí si te gustaría ayudar a tus clientes a moverse mejor, tener menos síntomas desagradables de la zona y prevenir las secuelas de un suelo pélvico disfuncional, tanto si es hipertónico o hipotónico.

Apreciarás las diferencias, causas y estrategias para mejorarlo desde la perspectiva de movimiento.

Envíame un mensaje o a
para reservar tu plaza. Hay espacio para dos personas más sólo para juntarse a este grupo reducido.

10/10/2025

Desmitificamos el suelo pélvico desde la vista del movimiento.

Curso en persona en Chiclana, viernes y sábado 24-25 de octubre.

Grupo reducido. Si te gustaría juntarte con el grupito, contacta conmigo o Eternal Pilates.