27/11/2025
Este ejercicio es uno de los ejercicios claves que encuentro muy útiles para preparar el core, pelvis y cadera antes de añadir ejercicios de fuerza y movilidad de la cadera.
También ves en el reel unas de las valoraciones y propuestas para conseguir CADERAS CONTENTAS - el nombre del taller mañana viernes 28 en directo online a las 16h CET
Las fotos las sacamos en Chiclana en el curso de Suelo Pélvico - claro, para tener un suelo pélvico 10 hace falta Caderas CONTENTAS!
Si te gustaría profundizar sobre el tema con valoraciones, ejercicios y consideraciones funcionales apúntate - grabación disponible. Los conceptos se pueden aplicar a pilates y a la vida!! 2-2.5 horas de aprendizaje en movimiento. No lo pierdes.
Para el link, envíame un mensaje o ir al bio a la página de los cursos y busca Caderas Contentas 😊