28/01/2026
¡Buenos días y feliz miércoles! 🗣️❄️
Con el frío, la tos, los cambios de temperatura y la calefacción 🔥 es muy fácil que tu voz se resienta… y aparezca la afonía 😖
👉 Para prevenirla y aliviarla, toma nota de estos consejos sencillos pero muy efectivos:
💧 Hidrata bien tu garganta
Bebe agua con frecuencia e infusiones templadas ☕ Tu voz lo agradecerá.
🤫 No fuerces la voz
Evita gritar… y ojo 👀, susurrar también puede empeorar la afonía.
🚭 Evita irritantes
Reduce tabaco, alcohol y café ☕🍷, ya que resecan e irritan las cuerdas vocales.
🍯 Alivia con productos calmantes
Pastillas balsámicas, miel o sprays de garganta ayudan a proteger y suavizar 😌
🌬️ Evita ambientes muy secos o corrientes frías
Si usas calefacción, un humidificador puede marcar la diferencia 💨
⏰ Consulta si no mejora
Si la afonía dura más de 10–14 días, aparece fiebre 🤒 o empeora, es importante consultar con tu médico o farmacéutico 👩⚕️👨⚕️
Tu voz también necesita cuidados 💜 y en la farmacia estamos para ayudarte a recuperarla cuanto antes.
🗣️✨