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Farmacia Grases Pintó

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30/04/2026

¡Buenos días y feliz jueves! 👶🩵

La piel de tu bebé es muy delicada y puede irritarse con facilidad. Por eso es importante saber identificar los tipos de dermatitis más frecuentes para cuidarla cuanto antes 😊

🔹 Dermatitis del pañal
Es la más habitual. Aparece enrojecimiento, irritación y molestias en la zona del pañal.
👉 Suele mejorar con cambios frecuentes, buena higiene, secado suave y cremas barrera con óxido de zinc.

🔹 Dermatitis atópica
Provoca sequedad, picor, rojeces y brotes en la piel.
👉 Necesita hidratación diaria con emolientes y productos suaves específicos.

🔹 Dermatitis seborreica
La conocida “costra láctea”. Se ve como escamas amarillentas en cuero cabelludo o cejas.
👉 Normalmente no molesta y mejora con champús suaves y cepillado delicado.

🔹 Dermatitis de contacto
Aparece cuando la piel reacciona a jabones, perfumes, toallitas o tejidos.
👉 Lo mejor es retirar el producto causante y usar fórmulas hipoalergénicas.

⚠️ Consulta con un profesional sanitario si notas:
❗ Heridas o grietas
❗ Supuración o infección
❗ Mucho picor o llanto constante
❗ Fiebre
❗ No mejora en pocos días

💙 Un consejo importante: menos productos, más suavidad. En la piel del bebé, muchas veces “menos es más”.

📍Si tienes dudas sobre qué crema, jabón o tratamiento usar, en la farmacia podemos ayudarte a elegir lo más adecuado para tu peque 😊

29/04/2026

¡Buenos días y feliz miércoles! 🌸🤧☀️

Si en primavera notas estornudos, picor, moqueo, ojos llorosos… e incluso tos, puede que la alergia esté detrás de esos síntomas 🌿💨

Los antihistamínicos te ayudan a bloquear la acción de la histamina, una sustancia que libera tu cuerpo durante la reacción alérgica y que provoca muchas molestias. Gracias a ellos puedes notar alivio de la congestión, el picor nasal, los estornudos y el lagrimeo 👃👀✨

👉 En algunos casos también ayudan cuando la alergia irrita las vías respiratorias y aparece tos.

💊 Un consejo importante: no todos los antihistamínicos son iguales. Algunos pueden dar más sueño 😴 y otros son más adecuados si necesitas seguir con tu ritmo diario 🚶‍♀️💼

🌼 Para encontrarte mejor esta primavera:
✔️ Ventila a primera hora o al anochecer
✔️ Evita salir en horas de máximo polen
✔️ Usa gafas de sol en la calle 🕶️
✔️ Lava nariz y cara al llegar a casa
✔️ Consulta siempre cuál es la mejor opción para ti

📍Si tus síntomas no mejoran, empeoran o aparece dificultad para respirar, consúltanos o acude a tu profesional sanitario.

28/04/2026

¡Buenos días y feliz martes! ☀️💛✨

Con la llegada de la primavera, el sol vuelve a acompañarnos… y también ayuda a activar una vitamina clave para tu salud: la vitamina D 🌿😎

¿Por qué es tan importante? 👇

🦴 Contribuye al mantenimiento de huesos y dientes.
💪 Ayuda al buen funcionamiento muscular.
🛡️ Participa en el sistema inmunitario.
😊 También se relaciona con bienestar y energía.

☀️ ¿Cómo la obtienes?
La principal fuente es la exposición solar moderada y segura, ya que tu piel la sintetiza con la luz solar. También está presente en algunos alimentos:

🐟 Pescado azul
🥚 Yema de huevo
🥛 Lácteos enriquecidos
🍄 Algunos alimentos fortificados

⚠️ ¿Qué puede hacer sospechar niveles bajos?
Cansancio, debilidad muscular, dolor óseo, bajón anímico o infecciones frecuentes.

💡 Esta primavera aprovecha la luz natural con sentido común: pasea cada día, muévete al aire libre y protege siempre tu piel evitando excesos.

💊 Importante: suplementarte no siempre es necesario. La dosis debe individualizarse según edad, analíticas y situación personal.

✨ Un poco de sol, buenos hábitos y consejo profesional pueden marcar la diferencia.

27/04/2026

¡Buenos días y feliz lunes! ☀️✨💛

Si hoy te has levantado cansada, sin energía o con sensación de “pilas bajas”… no siempre es falta de ganas 😉 A veces tu cuerpo solo te está pidiendo equilibrio.

En primavera es frecuente notar más cansancio por varios motivos 👇

😴 Sueño de peor calidad: cambios de luz y horarios alteran tu descanso.
😵‍💫 Estrés acumulado: la mente no para y el cuerpo lo nota.
🌸 Cambio estacional: adaptación al clima, alergias y rutina diferente.
🥗 Déficits nutricionales: hierro, vitamina D o una alimentación irregular pueden influir.
🦠 Microbiota alterada: digestiones pesadas, hinchazón o malestar también restan energía.

💡 ¿Qué puedes hacer para remontar este lunes?

☀️ Sal a la luz natural por la mañana.
🚶‍♀️ Muévete aunque sea 20 minutos.
💧 Hidrátate bien durante el día.
🥝 Prioriza fruta, verdura y proteína de calidad.
📵 Reduce pantallas por la noche.
😴 Mantén horarios regulares de sueño.

✨ Recuerda: no necesitas empezar la semana al 100%, solo empezar. Pequeños hábitos repetidos cada día devuelven la energía.

⚠️ Si el cansancio dura semanas, aparece tristeza, mareo o empeora, consúltanos o consulta con un profesional sanitario.

26/04/2026

¡Buenos días y feliz domingo! 🌱☀️

Los espárragos son ligeros, sabrosos y llenos de beneficios para tu salud 😉 Si todavía no los incluyes en tu dieta… ¡es buen momento para empezar!

✨ ¿Por qué te convienen?

💧 Ayudan a combatir la retención de líquidos
Gracias a su efecto diurético natural, favorecen la eliminación de líquidos.

⚖️ Perfectos si quieres cuidarte
Son bajos en calorías y ricos en fibra, por lo que ayudan a saciarte.

💚 Cuidan tu digestión
Su fibra favorece el tránsito intestinal y ayuda a mantener una microbiota saludable.

🛡️ Aportan antioxidantes
Contienen vitaminas A, C, E y folatos, aliados para tus defensas, piel y bienestar general.

🦴 Minerales importantes
Aportan potasio y otros nutrientes útiles para músculos y equilibrio corporal.

🍳 ¿Cómo prepararlos para disfrutarlos más?

🔥 A la plancha: 5-7 min
💨 Al v***r: 4-5 min
💦 Hervidos: 2-3 min
🍽️ Al horno: 10-15 min

👉 Truco saludable: añade aceite de oliva virgen extra y acompáñalos con huevo, pescado o pollo para un plato completo.

📌 Consejo farmacéutico: si notas olor fuerte en la o***a tras comerlos, es algo normal y pasajero 😊

Pequeños cambios en tu plato, grandes beneficios para tu salud 💚

25/04/2026

¡Buenos días y feliz sábado! 🌰☀️

Cada vez soy más fan de los frutos secos, de ese toque tan crunchi, de como me sacian… Los frutos secos son pequeños, pero sus beneficios para tu salud son enormes 😉 y añadir un puñado al día puede marcar la diferencia.

✨ ¿Por qué te conviene tomarlos?

💚 Ayudan a cuidar tu corazón
Gracias a sus grasas saludables, fibra y antioxidantes, contribuyen a mantener una buena salud cardiovascular.

🩸 Mejoran el colesterol
Pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (“malo”) y favorecer un perfil lipídico más saludable.

😋 Aumentan la saciedad
Su combinación de proteína, fibra y grasas buenas hace que te sientas saciada durante más tiempo y ayuda a picar menos entre horas.

⚡ Aportan energía de calidad
Son una excelente opción para media mañana, merienda o antes de hacer ejercicio.

🧠 Nutren cuerpo y mente
Aportan magnesio, vitamina E, zinc y otros nutrientes importantes para músculos, sistema nervioso y piel.

🥜 ¿Cuánto tomar?
👉 Un puñado al día (20-30 g aprox.) es una cantidad ideal.

📌 Elige mejor:
✔️ Naturales o tostados
✔️ Sin sal añadida
✔️ Sin azúcar ni coberturas

💡 Añádelos al yogur, ensaladas, fruta o tómalo como snack saludable.

Pequeños hábitos, grandes cambios 💚

23/04/2026

¡Buenos días y feliz jueves! 🌹📚✨

Hoy en Catalunya y especialmente en Barcelona celebramos Sant Jordi, un día precioso para regalar historias, ilusión… ¡y muchos libros! ❤️🐉

Si regalas lectura a un niño, le estás regalando muchísimo más que entretenimiento 👇

📖 Leer cada día ayuda a mejorar la concentración y la memoria.
🧠 Estimula su cerebro y favorece el aprendizaje.
🗣️ Enriquece el vocabulario y mejora la expresión.
🎨 Potencia la imaginación y la creatividad.
💛 Ayuda a comprender emociones y desarrollar empatía.
🎓 Refuerza hábitos, disciplina y rendimiento escolar.

Solo 20 minutos al día pueden marcar una gran diferencia 🌟 Pequeños momentos compartidos hoy, grandes beneficios mañana.

👉 Aprovecha este Sant Jordi para crear el hábito: un cuento antes de dormir, una visita a la librería o leer juntos en familia.

Porque un niño que lee… crece soñando, aprendiendo y disfrutando 📚💫

22/04/2026

¡Buenos días y feliz miércoles! 💗✨

¿Crema o pomada? 🤔 Muchas veces parecen lo mismo, pero elegir bien puede marcar la diferencia en el cuidado de tu piel. 👇

💧 La crema tiene más agua, textura ligera y se absorbe rápido.
👉 Ideal si tienes la piel sensible o grasa, para zonas amplias o con vello, y cuando buscas una aplicación cómoda y fresca.

🧴 La pomada tiene una base más grasa, es más densa y crea una capa protectora.
👉 Perfecta si tu piel está muy seca, agrietada, irritada o con descamación, ya que ayuda a retener la hidratación y prolonga el efecto.

📌 En resumen:
✨ Si necesitas hidratación ligera y rápida 👉 crema.
✨ Si buscas reparar, proteger y nutrir intensamente 👉 pomada.

⚠️ No siempre “más fuerte” significa mejor, sino más adecuada para cada caso. Por eso, ante dudas o si la lesión no mejora, consúltanos y te aconsejaremos la mejor opción para ti. 💊💕

Tu piel cambia… y sus necesidades también 💗

21/04/2026

¡Buenos días y feliz martes!!
Un poco de para continuar con energía, buen honor y buenos hábitos una semana muy llenita de proyectos !

20/04/2026

¡Buenos días y feliz lunes! ☀️🌱

A veces piensas que para conseguir tus metas necesitas cambios enormes, sacrificios imposibles o empezar “perfecta” desde el primer día… y justo eso es lo que muchas veces hace que abandones 😌

✨ La clave no suele estar en hacer mucho de golpe, sino en hacer poco… pero mantenerlo.

💚 Un paseo de 20 minutos
💚 Beber más agua cada día
💚 Dormir media hora antes
💚 Comer mejor una comida al día
💚 Regalarte 10 minutos para ti
💚 Empezar hoy, aunque no sea perfecto

📌 Los hábitos pequeños parecen insignificantes, pero repetidos se convierten en grandes resultados.

No necesitas castigarte para avanzar.
No necesitas hacerlo todo hoy.
No necesitas sufrir para mejorar.

👉 Solo necesitas dar el siguiente paso.

Recuerda: avanzar despacio sigue siendo avanzar 💫

Empieza esta semana con cariño hacia ti, constancia y confianza. Tu yo del futuro te lo agradecerá 🤍

17/04/2026

¡Buenos días y feliz viernes! 🚶‍♀️💙

Caminar cada día es una de las mejores inversiones en tu salud… y, como dice mi amiga si lo haces en zona 2, todavía mejor 😉

👉 ¿Qué es la zona 2?
Es caminar a un ritmo ligero en el que notas que trabajas, respiras más rápido, pero aún puedes mantener una conversación. No vas paseando… pero tampoco agotada 😅

✨ ¿Qué beneficios te aporta?
💙 Mejora tu salud cardiovascular
🔥 Ayuda a quemar grasa de forma eficiente
🩸 Favorece el control de glucosa y colesterol
🧠 Reduce estrés y ansiedad
😴 Mejora el descanso nocturno
🦵 Fortalece músculos y articulaciones
⚡ Aumenta tu energía diaria

👟 Cómo ser constante y hacerlo cada día:
✔️ Empieza con 20-30 minutos
✔️ Aprovecha trayectos diarios: recados, trabajo, colegio…
✔️ Baja una parada antes o aparca más lejos
✔️ Usa escaleras siempre que puedas
✔️ Haz llamadas mientras caminas
✔️ Queda para pasear en vez de quedar sentada ☕🚶‍♀️
✔️ Ponte música o podcast y disfruta 🎧

📌 El mejor ejercicio es el que repites. No necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo hoy… y mañana también 💪

💬 Si llevas tiempo parada, empieza poco a poco. Cada paso cuenta y tu cuerpo lo agradece ❤️

15/04/2026

¡Buenos días y feliz miércoles! ☀️💙

Hoy hablamos de un mineral pequeño… pero imprescindible: el hierro 🩸✨ Es clave para formar hemoglobina, transportar oxígeno y ayudarte a mantener energía, concentración y defensas.

Cuando el hierro baja, tu cuerpo lo nota 👇
😴 Cansancio frecuente
🫤 Debilidad o falta de aire
🤕 Dolores de cabeza
🧠 Dificultad para concentrarte
💅 Uñas frágiles o caída de cabello
😵 Mareos o palidez

📋 En una analítica no solo importa “el hierro”. También se valoran:

🩸 Hemoglobina (Hb): indica si hay anemia.
🏪 Ferritina: refleja tus reservas o “almacén” de hierro.
🚚 Transferrina / IST: muestra cuánto hierro está disponible para usar.
⚙️ Hierro sérico: dato puntual que siempre se interpreta en conjunto.

¿Por qué puede bajar? 🤔

🩸 Reglas abundantes o pérdidas de sangre
🥗 Dieta baja en hierro
🤰 Embarazo o mayor demanda
🏃‍♀️ Deporte intenso
🌾 Problemas de absorción (celiaquía, gastritis, etc.)
🩺 Inflamación crónica

🍽️ Alimentos ricos en hierro:

🥩 Carne magra, hígado
🐟 Marisco, pescado
🥚 Huevos
🫘 Legumbres
🥬 Espinacas y verduras de hoja verde
🌰 Frutos secos y semillas

💡 Truco importante: acompaña el hierro con vitamina C (naranja, kiwi, pimiento) para mejorar su absorción 🍊 y evita tomarlo junto a café, té o calcio.

⚠️ No tomes suplementos de hierro por tu cuenta. Lo importante no es solo subir cifras, sino encontrar la causa.

📍Si tienes dudas con tu analítica, en tu farmacia podemos orientarte. 💙

Dirección

Paseo Manuel Girona, 28
Barcelona
08034

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:30
Martes	09:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 20:30
Viernes	09:00 - 20:30
Sábado	09:00 - 13:30

Página web

http://farmaciagp.com/

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