16/05/2020
|C o n e i x e s l a P N I ? 🥑 🧠
🐒 La Psiconeuroinmunologia clínica és l'estudi de la fisiologia del homosapiens i de la seva evolució, tenint en compte les emocions, el metabolisme, les defenses i les hormones.
Es tracta d'entendre com funciona l'organisme i els mecanismes pels quals ens allunyem de la salut provocant el signe, simptoma o patologia.
⚠️ 𝘘𝘶𝘪𝘯𝘴 𝘩𝘢𝘯 𝘴𝘪𝘨𝘶𝘵 𝘦𝘭𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘫𝘶𝘴𝘵𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘭ò 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢 𝘦𝘴𝘵à 𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵𝘢𝘥𝘢 𝘪 𝘦𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘣𝘦𝘮 𝘢𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵?
✖️Vivim en hàbitats no naturals
✖️Ens exposem poc al sol
✖️Mengem allò que no ens pertany
✖️Som animals ultra sociables en un món individualista
✖️No tenim el múscul que necessitem
✖️Hem oblidat recompenses primàries com: menjar amb gana i/o beure amb sed per potenciar recompenses secundàries materials.
✖️Portem un ritme de vida accelerat
✖️Hem perdut "vells amics": el MICROBIOMA!
✖️Tabús ( emocionals, sexuals...,)
✅ 𝘐 𝘘𝘜𝘌 𝘗𝘖𝘋𝘌𝘔 𝘍𝘌𝘙 𝘗𝘌𝘙 𝘔𝘐𝘓𝘓𝘖𝘙𝘈𝘙 𝘓𝘈 𝘕𝘖𝘚𝘛𝘙𝘈 𝘚𝘈𝘓𝘜𝘛?
🥦 Alimentació: menjar aliments i no productes.
🚴🏻♀️Exercici físic: mou-te! trenca amb el sedentarisme.
💊Suplementació: adequada i supervisada.
😴Descans de qualitat: cicle circadià i bioritmes.
🌞Prendre el sol (amb mesura!)
🌿Estar en contacte amb la naturalesa.
🧘🏻Disminuir l'estrès i els hàbits tòxics.
👨👩👦👦Sociabilitat, relacions i interaccions.
✨Consulta’ns o demana cita amb la nostra PNI!
📲 Tambe disponible sessions ONLINE.
