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Distribuidor Independiente HERBALIFE Internacional. Distribuyo Nutricion a mas de 90 países a nivel mundial. Cuando quieras controlar tu peso preguntame como.

🔸 Asesora Nutricional | Coach de Bienestar
🔸 Cambia tu cuerpo y tu energía desde el primer mes
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🔸 Estudio nutricional GRATIS Podremos lograr grandes resultados, adquirir hábitos nutricionales saludables,gestionar nuestro peso,vernos y sentirnos bien
una vez que haya aprendido y entendido la importancia de la buena nutricion, podra ayudar a sus familiares, amigos y muchas otras personas a lograr resultados similares.

22/04/2025

¿Sabías que la inflamación crónica puede ser la causa de cansancio, digestiones pesadas, hinchazón o incluso dificultad para bajar de peso?

🥦 La buena noticia es que puedes ayudar a tu cuerpo a través de la alimentación.
Te comparto 6 alimentos con efectos antiinflamatorios naturales que puedes incluir en tu día a día.
Sencillos, accesibles y llenos de beneficios 💚

📥 Guarda este post para tenerlos siempre a mano

21/04/2025

🌿 Medicina natural: el poder de lo simple 🌞💧🧘‍♀️

A veces buscamos soluciones complicadas…
Y resulta que las más efectivas ya están a nuestro alcance 💛

☀️ Tomar el sol
🥗 Comer de forma real
🚶‍♀️ Movernos con placer
💖 Rodearnos de personas que suman
🧘‍♀️ Meditar o simplemente respirar con intención
😴 Dormir bien
💧 E hidratarnos…

Todo eso también es medicina.
La que equilibra, sostiene y nutre desde adentro 💚
—
✨ ¿Cuál de estos hábitos ya es parte de tu vida?
🫶 Cuéntame en comentarios cuál te cuesta más incorporar

17/04/2025

🍽️ ¿Media mañana y no sabes qué comer?
Elegir un snack saludable entre el desayuno y el almuerzo puede marcar la diferencia en tu energía, tu metabolismo… ¡y hasta en tu estado de ánimo!

Te comparto 3 ideas de snacks ricos, prácticos y ligeros, que además aportan proteína, fibra y saciedad 🙌
Porque comer bien también puede ser simple y delicioso.

—

💚 Guarda este post para tener ideas siempre a mano

📩 ¿Quieres más ideas como estas?
Escribime “SNACKS” por DM

—

-mañana

16/04/2025

¿Usas proteína en polvo?

✨ Recuerda que tu cuerpo necesita proteínas para recuperarse, tonificarse y mantener un metabolismo activo.💪💚

📩 ¿Quieres saber cuánta proteína necesita tu cuerpo según tu objetivo?
Si quieres saber cúal es tu factor proteico escribe “PROTEÍNA” por DM y te lo calculo en 5 min 🎁

14/04/2025

💚 ¿Sientes que el estrés te pasa factura?
Cansancio, ansiedad, problemas para dormir, dificultad para bajar de peso…
Muchas veces la raíz está en niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés.

La buena noticia: tu alimentación puede ayudarte a regularlo de forma natural ✨

Te muestro 9 alimentos sencillos, livianos y llenos de beneficios que pueden ayudarte a cuidar tu cuerpo cuando el estrés aparece.
Nada de suplementos mágicos. Sólo nutrición inteligente y consciente 🧘‍♀️

📩 ¿Te gustaría una guía personalizada para mejorar tus hábitos, reducir el estrés y recuperar tu bienestar?
Escríbeme “EQUILIBRIO” por DM y hablamos.

🎁 Recuerda: Tu Estudio Nutricional sigue siendo GRATIS por tiempo limitado.

13/04/2025

¿Te pasó sentir que si no lo haces “perfecto”, entonces no vale?
Que si un día comiste mal o no entrenaste, ya fallaste…

❌ Esa mentalidad de “todo o nada” solo genera frustración.
✨ La verdadera transformación ocurre cuando aprendes a ser constante, aunque no todo salga perfecto.

Un paso a la vez. Un día a la vez.
Eso es lo que te va a llevar lejos 💪

🌿 Si quieres empezar a mejorar tus hábitos de forma real y con acompañamiento, escribeme “PROCESO” por DM.

Estoy aquí para ayudarte sin juicios, sin presiones, con mucha empatía.

12/04/2025

🍪 ¡Antojo dulce sin culpa!
Estas galletitas son mi salvación para esos momentos donde el cuerpo pide algo rico, pero sin complicarse la vida.

👉 Solo 3 ingredientes
👉 Sin azúcar
👉 Listas en 15 minutos

Banana 🍌 + avena 🥣 + chips de chocolate 🍫 = una combinación que no falla.
Textura suave, sabor delicioso y 100% saludable.

✨ Perfectas para merienda, snack o post-entreno.
Y si les sumás proteína en polvo… quedan increíbles.

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💚 Guarda esta receta para cuando necesites un dulce sin salirte del plan
📩 Contame si la pruebas o si quieres más ideas fáciles como esta

—

10/04/2025

🍽️ ¿Sabías que hay alimentos que se potencian cuando los combinás?
En este carrusel te muestro 6 combinaciones simples, ricas y súper nutritivas que pueden ayudarte a:

✅ Mejorar la digestión
✅ Tener más energía sostenida
✅ Fortalecer el sistema inmune
✅ Controlar los antojos
✅ Sentirte más liviana y equilibrada

🌱 La nutrición no tiene por qué ser complicada. A veces, pequeños cambios hacen una gran diferencia.
Deslizá y guardá este post para tener ideas prácticas que podés aplicar desde hoy.

📩 ¿Querés aprender a armar tus platos con lógica y equilibrio según tus objetivos?
Escribime por DM y te ayudo con un estudio nutricional 100% gratuito

09/04/2025

💥 ¡STOP a los mitos que te frenan!
¿Te han dicho que la fruta engorda?
¿Que saltarte comidas te ayuda a bajar de peso?
¿Que lo “light” es más sano?

👉🏼 Te revelo 5 creencias comunes que muchas veces confundimos con verdad… pero que en realidad pueden estar saboteando tu progreso.

✨ Si estás buscando resultados reales, necesitas información real.
Y por eso estoy aquí: para acompañarte con claridad, sin extremos, sin culpa.
—
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09/04/2025

¿Estás cometiendo alguno de estos errores?

No estás sola. Acompaño procesos reales, sin juicios, sin reglas locas y con una mirada integral del cuerpo y las emociones.

Empezá por entender lo que tu cuerpo necesita. No por castigarlo.

✨ Comenta “LO NECESITO” o entra en www.estudionutricionalgratis.com

09/04/2025

¿Te falta energía para tu día?

No, no es “normal” vivir en piloto automático, sentirte cansada desde la mañana o arrastrarte hasta la noche.

Acompaño a mujeres reales que quieren reencontrarse con su cuerpo y recuperar su vitalidad.

🎁 Hoy te regalo un estudio nutricional personalizado (valorado en 67€)→ 100% gratis para ti.

💬 Comenta “QUIERO” y te escribo.
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