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18/03/2021

Unas buenas pautas y una organización marcada permitirá cuidar de forma óptima tu salud mental.
¡Aquí puedes ver pasos, recomendaciones y acciones para cuidarte a ti, y sobretodo a tu mente!

11/03/2021

Estos son algunos de los síntomas que puedes padecer si tienes depresión. Es importante identificar cuanto antes esta situación para recibir ayuda de profesionales cuanto antes.

Si tienes alguno de estos síntomas contáctanos.

04/03/2021

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una de las cinco enfermedades psiquiátricas más frecuentes e importantes. En el siguiente artículo se explican cuáles son los síntomas y las causas.

El TOC es una de las enfermedades psiquiátricas más frecuentes

03/03/2021

Ansiedad, un tema delicado que no debemos dejar pasar... ¿Que es y que provoca en las personas? ¿Ha aumentado su repercusión tras la pandemia...?

Ansietat, un tema delicat que no s’ha de deixar passar...
Que és i que causa sobre las persones? Ha augmentat el seu impacte després de la pandemia...?

25/02/2021

Conocer los síntomas es imprescindible para poder actuar correctamente cuando se sufre un ataque de ansiedad.

La clave para afrontar una crisis de ansiedad es saber reconocer los síntomas

19/02/2021

¿Por qué nos cuesta tanto reconocer nuestros errores?

Las dificultades para reconocer los errores limitan nuestra capacidad para alcanzar metas ✅ Analizamos los motivos y te proponemos soluciones

11/02/2021

A continuación, se presentan 12 estrategias para poder educar a los niños en inteligencia emocional, se debe tener en cuenta que su desarrollo diario es imprescindible.

El desarrollo de las habilidades personales es una postura fundamental para el bienestar personal y el éxito en la vida profesional y académica, Se puede empezar a nutrir desde los dos años de edad

04/02/2021

Por todos los que luchan, por los que vencieron, por los que siguen estando, los que se han ido, por todas las personas que sufren y acompañan. Por ti, por mi, por todos.💙

04/02/2021

El ser humano necesita seguridad y control. Justamente lo que no puede tener en la nueva normalidad. Muy interesante cómo explica la situación actual en referencia a la ansiedad social.

Ahogo, palpitaciones, mareos. La incertidumbre que ha traído la crisis del coronavirus dispara esta respuesta fisiológica. Conocerla y controlarla ayuda a navegar por nuestra cambiante realidad.

28/01/2021

Para evitar que se diluya esa calma y conciencia, hay que poner el freno a muchos comportamientos cotidianos del adulto. Este post es perfecto para ayudar a controlar el estrés infantil.

Casi sin percibirlo, los padres son los primeros que inculcan en sus hijos una sensación de urgencia, rapidez y estrés ante la vida. Mostrarse ante ellos en modo

20/01/2021

"Gaslighting" es un patrón de abuso emocional en el que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Muy bien definido y relevante.

El Gaslighting es un tipo de manipulación muy usado en las relaciones tóxicas de pareja. Consiste en hacer que otra persona desconfíe de su criterio o memoria.

12/01/2021

¿ Quieres aber qué ocurre en el cerebro de los niños cuando abusan de las pantallas de los distintos dispositivos? Artículo muy interesante.
https://www.guiainfantil.com/educacion/nuevas-tecnologias/asi-cambia-el-cerebro-de-los-ninos-cuando-abusan-de-las-pantallas/?fbclid=IwAR0RMe2ILBFuD_de1uDYrFjzrjcyryWr5Fn3wK71CXBi_wOTd6daZepqPR0

Según un estudio en curso, el cerebro de los niños cambia cuando abusa de las pantallas: de las videoconsolas, de los móviles y de otro tipo de dispositivos. La corteza cerebral adelgaza cuando los niños de 9 y 10 años pasan más de 7 horas frente a una pantalla. Te contamos más sobre esta inv...