ANGEL PAVON Terapeuta

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ANGEL PAVON Terapeuta

Centro de Bienestar integral Espacio dedicado al bienestar de las personas en el más amplio sentido de la palabra.

Bienestar a nivel físico, psíquico, emocional, energético y espiritual de la persona, a través de las diferentes técnicas de las que somos especialistas, como:
-Naturopatía, homeopatía, nutrición
-Auriculoterapia
-Flores de Bach, aromaterapia
-Masaje, reflexología
-Técnica Metamórfica
-Reiki, relajación
-Meditación, chakras

Consultas personalizadas en Barcelona centro y Cardedeu. También se imparten los siguientes cursos:

-Reiki, todos los niveles
-Chakras
-Angeología
-Meditación y bienestar
-Nutrición holística
-Alimentación práctica familiar
-Alimentación y espiritualidad

y muchos más...

Puedes consultar nuestra página web www.angelpavonterapeuta.com

14/08/2025

“Todo cuidado del cuerpo y salud, requiere de intención, actitud y compromiso con al menos los cuatro pilares principales, que son la alimentación correcta, movimiento, descanso y respeto de nuestros relojes biológicos”. Ángel Pavón

13/08/2025

¿Hambre real o emocional?

👄 Hambre Real: es gradual, te pide alimentos (el que sea, pero nutritivo), sensación centrada en estómago, cuando terminas de comer te sientes bien.

🧠 Hambre emocional: es repentina, te pide comestibles o procesados (la mayoría de las veces dulce), sensación de vacío o centrada en ansiedad, cuando terminas de comer te sientes culpable.

Y tú, ¿cómo comes?

12/08/2025

“Para mejorar tus hábitos diarios y salud, primero tienes que mejorar la relación con tu cuerpo, respetarlo y amarlo” Ángel Pavón

11/08/2025

🥤 AGUA ISOTÓNICA CASERA 🥤

El riesgo de sufrir deshidratación en verano es mucho más elevado que durante el resto del año, por eso os traemos una receta MUY fácil y útil para esta temporada.

NECESITAREMOS:

🔸 1 L agua mineral. Ideal alcalina o en su defecto de alta mineralización
🔸 100ml agua de mar
🔸 Zumo de 1 limón
🔸 2 cucharadas soperas de miel de castaño o encina
🔸 ½ cucharadita tamaño café, de bicarbonato sódico

PROCEDIMIENTO:
Vertemos todos los ingredientes en una botella o recipiente y mezclamos bien.

10/08/2025

Comienza tu día en positivo con estos 7 pasos

1️⃣Despierta un poco antes de lo habitual
2️⃣Al abrir los ojos agradece por estar vivo, por el día hoy, por todo lo que quieras.
3️⃣Sonríe a la vida, a tu cuerpo
4️⃣Estírate, muévete un poco descalza/o
5️⃣Toma agua natural
6️⃣Ducha, si es posible fría o al menos el final.
7️⃣Toma un desayuno completo, enérgico y nutritivo.

09/08/2025

🍋RECETA: Crema de limón 🍋

Para este finde, una deliciosa receta fresquita y muy saludable, crema de limón. ¿Comenzamos?
Necesitaremos:
¼ L de bebida de arroz
¼ L zumo manzana
1 limón grande
2 cucharadas soperas de sirope arroz
2 cucharadas soperas de kuzú
1 cucharada sopera de copos agar agar

PREPARACIÓN:
Poner en un cazo la bebida arroz, zumo manzana, agar agar, y una pizca de sal.
Rallar la piel del limón (solo parte amarilla) y reservar.
Disolver el kuzu en medio vasito de agua, añadir al cazo e ir removiendo durante 2 minutos.
Añadir piel de limón, sirope y zumo de limón. Remover.
Dejar enfriar y poner en el frigo al menos 2h.
Poner en vaso Batidora y batir para dar textura.

¡Que aproveche!

08/08/2025

“Sé amable con tu cuerpo, para que el alma tenga ganas de vivir en él”
- Santa Teresa de Ávila

07/08/2025

Estrategias gratuitas, al alcance de todos, para mejorar el estado de ánimo.

🌱Caminar
🌱Tomar el sol
🌱Contacto con la naturaleza
🌱Escuchar buena música
🌱Tener buena compañía
🌱Descansar bien

¡EMPIEZA AHORA A ENCONTRARTE MEJOR!

06/08/2025

🪔 Aceite esencial de eucalipto 🪔

Aceite esencial de eucalipto ayuda a tener noches tranquilas sin mosquitos en el dormitorio, además de aportarnos un agradable y fresco olor.

Poner en un difusor 10-15 gotas, según concentración del aceite y dimensiones del espacio.

05/08/2025

🍽 CENAR TARDE 🍽

Con el verano y las vacaciones, se suele alterar nuestros horarios de comidas, haciendo que cada vez comemos y cenemos más tarde.

❎ Esto conlleva una acumulación de toxinas en el organismo, baja asimilación de nutrientes, aumento del peso o mayor dificultad para bajarlo, baja calidad del sueño, más oxidación celular y aceleración del envejecimiento.

✅ Lo IDEAL es una cena ligera, emoliente, nutritiva, relajante, de alta asimilación y baja en residuos. Cenar no más tarde de la puesta del sol e ir a la cama al menos 2 horas después de terminar la cena.

👉¿Quieres mejorar tus hábitos? ¿No sabes qué cenar por las noches? Pide tu cita con Ángel Pavón, y empieza a hacer cambios en tu vida.
.

04/08/2025

🍑 🥤Receta batido de melocotón 🍑 🥤

Empezamos el mes de agosto con una receta muy fresca para esta temporada, un delicioso batido de melocotón.

INGREDIENTES:
6 melocotones bien maduros
10-12 hojas de menta fresca o hierbabuena
4-5 hojas de estevia fresca o la punta del cuchillo en polvo
2 tazas de bebida de almendra/coco o arroz/coco

PREPARACIÓN:
Trocear los melocotones y poner en el vaso de la batidora junto con una taza de bebida
vegetal y los demás ingredientes
Una vez bien batido, añadir la otra taza de bebida vegetal
Tomar fresquito

¡A disfrutar!

03/08/2025

🌿💚 Planta Medicinal del Día: Menta 💚🌿

Hoy te hablo de una de las plantas más versátiles y queridas en el mundo natural: la menta, un clásico que no pasa de moda y que en verano se convierte en aliada imprescindible.

Propiedades principales:
🍃 Digestiva: alivia la pesadez, reduce gases y estimula la digestión.
❄️ Refrescante: ideal para calmar el calor corporal y mental.
🌬️ Descongestionante: su aroma abre las vías respiratorias y despeja la mente.
🧠 Estimulante suave: activa sin alterar, mejora el enfoque y la claridad mental.

¿Cómo usarla?
✔️ En infusión (caliente o fría)
✔️ En agua saborizada con limón o pepino
✔️ En platos frescos: ensaladas, batidos, frutas
✔️ Como aceite esencial (¡con cuidado y diluido!)

🌞 En verano, la menta es una forma natural de equilibrar el exceso de calor y apoyar tu digestión, especialmente si hay comidas copiosas, viajes o cambios de rutina.

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