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Laura Ayurveda

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Nutricionista Ayurveda | Consultas Online | Te ayudo a armonizar cuerpo, mente y alma.

Descubre ahora los tips para tener un estilo de vida saludable: meditación, nutrición, belleza, viajes... Fluye como el agua, sé feliz ahora y siempre.

29/06/2023

🔥🔥🔥🔥

¡Quemaaaaa! ¿Sufres de acidez en episodios puntuales o de forma recurrente?

¿Se te repite el gazpacho o ese plato tan rico que llevaba ajo? ¿O después de una comida copiosa?

¡No es normal! El cuerpo te está avisando de un exceso de 🔥🔥🔥 no dejes que se propague.

🌻 Aprende cómo solucionarlo, antes de que vaya a más en el Taller Alcanza tu plenitud en verano. Este sábado online de 10h a 13h o podrás verlo en diferido. Más info de todo lo que aprenderás en el link directo a la Bio. ¡ÚLTIMAS PLAZAS!

¿Has sufrido de acidez? ¿Cuál es tu truco para apagarla? 🧐🌊🔥

27/06/2023

🦀 Aprende a como no tener toxinas en la sangre y por ende, no sufrir ni un verano más dolor en las piernas, mala circulación o varices. También aprenderás sobre la inflamación intestinal, como evitar cuadros de infecciones de o***a, la razón de porque aumentan tanto en verano, aliviarte de la retención de líquidos, que hacer con los excesos veraniegos para que tu cuerpo no los sufra y como tener rutinas ideales para bajar el exceso de calor que sufres.

🌿 Una de las frases que más me dicen mis clientas es: "No había llevado un verano tan bueno como éste" ¿Quieres ser una de ellas? Apúntate al taller de "Alcanza tu plenitud en verano"

🦀 Súmale el conocimiento que te llevarás de seguir una alimentación antiinflamatoria, recetas súper sencillas y refrescantes, no sufrir de acidez, inflamación interna, estreñimiento o diarrea...etc, y sobre todo llegar al final de verano y otoño lo más equilibradas posibles. Ya que a la entrada de otoño, es la estación donde hace estragos el verano y aparecen muchas patologías y molestías.

💆🏻‍♀️ Por ejemplo ¡La caída del cabello! Así como muchos problemas digestivos, sistema nervioso, insomnio....etc.

💙 Cuidarse en verano es un placer si sabes cómo hacerlo. Más información en el link directo a la web. ¡Dale PLENITUD A TU VERANO! 💙

22/06/2023

😬😰 ¡Qué incómodas son!

Suelen aparecer más en verano, ¿y porqué será?

Amo como en el Ayurveda hay una explicación lógica a todo. Y es por la resonancia del exceso de calor externo. ☀️ 🔥

🤓 Aprende como reparar estos síntomas en el taller de verano disponible en la web, evitarlas para no volverlas a sufrir y también preparar tu botiquín ancestral para otras patologías relacionada con el exceso de calor. ¡Plazas limitadas!

Más información en el link de la bio.

¿Qué haces cuando tienes infección de o***a? ¿Sueles sufrirlas? ¿Detectaste la causa? Te leo con cariño. 🥰🌈🙏🏼

***a

20/06/2023

🔥🔥🔥🔥

Warning! 🔥👩🏻‍🚒🚒💦

🙏🏼 Tu cuerpo siempre te avisa antes de que aparezca una patología más grave. No me cansaré de repetirlo nunca: No te acostumbres a los malestares ¡Escúchalo, para ponerle remedio rápido! Así no llevarnos ningún susto o empezar a tener mala calidad de vida, con tanta sintomatología.

🌈 ¡La vida es para disfrutarla con energía vital, lucidez y salud! 🌿🥰

📣 Aprende a tener un verano lleno de plenitud en el TALLER del 1 de julio. Link directo en la Bio o escribe la palabra PLENITUD en comentarios. 📣

🥤 ¿Sufres alguno de estos síntomas? ¿Cómo controlas a tu fuego interno? ¡Cuéntame! 🤓

17/06/2023

📣 Abiertas las plazas para el TALLER ALCANZA TU PLENITUD ESTE VERANO. ¡Plazas limitadas! 📣

😬¿Cansadx de estar con molestos síntomas digestivos, acidez, inflamación, exceso de calor al dormir por las noches, cistitis, sin energía, irascible... etc, y que no te dejen disfrutar del verano?

🌿 Ponle solución aprendiendo a bajar el exceso de calor e inflamación intensa. Estarás acompañadx durante un mes, por mi y el grupo. Tendrás más de 50 recetas antiinflamatorias, opciones de desayunos, comidas, snacks y cenas. Aprenderás rutina diaria ideal para verano, para evitar o solucionar estas patologías que aparecen con el exceso de calor. Y lo más importante, con este conocimiento te acompañará siempre.

🌿¿Te vienes? 1 julio de 10h a 13h. Si no puedes asistir, podrás verlo en diferido.
¡Plazas limitadas para mejor seguimiento!

🍉 Más info link directo en el perfil. 🥰👆🏼

cistitis

15/06/2023

🔥 Agni es el dios hindú del fuego. Se lo considera amigo y protector de la humanidad, en particular, protege el hogar o la familia.

🔥🔥 Es el responsable de todos los procesos digestivos y metabólicos de nuestro cuerpo. El discernimiento del agni es lo que determina qué sustancias ingresan a nuestras células y tejidos, y qué sustancias deben eliminarse como desechos. De esta manera, agni es el guardián de la vida, y si está dañado es la raíz de todos los desequilibrios y enfermedades.

🔥🔥🔥 Tiene muchas funciones, y tenemos 40 subtipos de agni en el cuerpo, el principal sin duda es Jathara agni, el fuego digestivo central que gobierna la digestión y asimilación de los alimentos. Algunas de sus funciones:

Creación de las enzimas digestivas.
Digestión, absorción, asimilación.
Transformación.
Fuerza y vitalidad.
Nutrición de tejidos.
Claridad mental.
Inteligencia.
... Y un largo etc. Si sufres de gases, inflamación, acidez lengua llena de toxinas (capa blanca o amarilla), baja energía, acidez, mente nublada, falta de alegría, ansiedad... etc, son síntomas de un agni dañado.

Para que veas lo importante de tenerlo sano. ¿Qué síntomas tienes? 🧐🔥 ¿Cómo tienes tu Agni? Cuéntame! 🙏🏼👇🏼

📣✨ Si quieres aprender a reparar el agni y las digestiones, tienes el taller abierto de verano disponible. Link directo en la Bio. ✨📣

01/06/2023

❣️El hígado: purifica, protege, regenera.

🌿 ¿Has tomado o tomas medicamentos de forma prolongada en tu vida? ¿Tomas antiinflamatorios de forma recurrente? ¿Bebes alcohol? ¿Comes procesados o exceso de grasas? ¿Tienes alguna patología asociada al hígado? ¿Colesterol? ¿Problemas digestivos? ¿Ira y enfado recurrente?

🌿 Reflexiona: Si haces una limpieza a fondo estacional de tu casa, si haces cambio de armario de invierno a verano, si al coche cada x tiempo le ayudas a pasar la itv, le cambias el aceite, si limpias el filtro de la lavadora…. Y así muchos más ejemplos te podría dar. ¿Por qué no ayudar al propio cuerpo en las limpiezas estacionales?

😇 En mi feed encuentras otros dos posts donde te hablé de las emociones que alberga el hígado, tanto en desequilibrio o equilibrio, y de las señales que te manda cuando necesita ayuda.

🌿 Hacer una limpieza hepática fuera de la estación o de forma agresiva afectará a su energía vital o lo que es peor, así que siempre asesórate y déjate guiar por profesionales. Me apena mucho ver como se empuja a limpiar el hígado los 12 meses del año y de una forma nada correcta.

🧐 Las limpiezas hepáticas tienen que ser amorosas y conscientes, ya que el hígado tiene más de 500 funciones vitales, ¡poca broma!

🙏🏼 Si quieres aprender cómo, tienes disponible el taller detox primavera link directo feed, para ayudar a tu hígado hacer un reset y así llenar tu vida de entusiasmo. ÚLTIMA SEMANA para que cierre el taller hasta en año que viene, antes de que suban las 🌡️ !!!

¿Cómo cuidas tu hígado? Te leo 🥰

¡Un abrazo!

27/05/2023

🤦🏻‍♀️ "Dieta" 🙅🏻‍♀️

🤯 Sobreinformación, contradicción, miedo a comer ciertos alimentos, demonización de grupos de alimentos, modas alimentarias... Too much! 🤯

🦊 Hazte estas 4 preguntas valorando tus circunstancias personales. Tal vez tengas que retirar ciertos tipos de alimentos porqué estás sanando una patología ya establecida, entonces es perfecto. Antes de empezar cualquier tipo de alimentación, y caer en prueba y error, te recomiendo de corazón que te preguntes esto, y si es necesario busques a un profesional que te pueda ayudar según tus circunstancias. Veo mucho en consulta los efectos y patologías de haber seguido ciertas modas. Una pena 😢

❣️ Desprográmate de todo lo que las "dietas" nos han metido en la cabeza y establece una buena relación con la comida a través de la escucha al cuerpo. ❣️

¿Te son útiles este tipo de preguntas?

¿Qué tipo de creencias has desterrado ya? ¡Cuéntame! 🙏🏼🌿😇

20/05/2023

🚩 HELP ! 🚩

🧐 En consulta son muchas veces que me encuentro problemas intestinales, y no le ponemos foco a la importancia del hígado para solucionarlos también, no solo es el intestino. Lo mismo con problemas reflejados en la piel.

🤓 Es importante recordar que estos síntomas pueden ser causados por otras condiciones, por lo que es importante siempre darle una visión global a tu cuerpo, tus rutinas y no a pequeña escala.

😬 Cuidado con hacer limpiezas drásticas de hígado o hacerlo en la estación que no toca,que nos las encontramos como panes por redes sociales y encima no hay supervisión de un profesional al ofrecerlas.

😇 Si te resuena, tienes alguno o varios de estos síntomas y quieres hacer una limpieza hepática, de riñones y de canales de agua de forma amorosa, tienes el taller detox de primavera disponible solo por 4 semanas más. Lo cerraré entonces hasta el año que viene, ya que el hígado se limpia en primavera :) Link directo en la Bio ☝🏼🌈

Naturalicemos que no somos seres iluminados ni perfectos 100%, ahora vivimos más al límite que nunca por muchas circunstancias, lo importante es escuchar los síntomas y comprometerte contigo mismx a ponerle remedio. ¿Cuál es el síntoma más común de estos que sueles sufrir?

❣️😇🍃💐

13/05/2023

Hígado ¿Qué sientes? 🤲🏼👁️‍🗨️

✨ Ahora la bioneuroemoción nos habla de cómo afecta las emociones a los órganos, pero ¡upssss!
No nos hablan a la inversa. ¿Cómo puede afectar un órgano sobrecargado o desequilibrado a nuestras emociones?
Todo es recíproco, y lo mágico del Ayurveda, es que ya lo recogía en sus escrituras.

🙅🏻‍♀️ ¡Cuidado con las limpiezas hepáticas! Me apena mucho ver en estos mundos de internet como se empuja a limpiar el hígado los 12 meses del año y de una forma nada correcta o agresiva. Ya que afectará a su energía vital que será el resultado de tu falta de entusiasmo, satisfacción o alegría.

🌿 Si quieres aprender como, tienes disponible el taller detox primavera en la web, para ayudar a tu hígado hacer un reset, de una forma amorosa y armoniosa. ¡Y así llenar tu vida de entusiasmo! Link directo en la bio.

💭 Ahora pregúntate: ¿Eres una persona que rápidamente se enoja o salta? ¿Qué se impacienta o habla mal al entorno más cercano? Toque de atención para darle amorcito a tu hígado, y equilibrar tu 🔥🔥

¿Qué te ha parecido todas las emociones que alberga el hígado? 😍 Uohhhh a mi me flipa. Cuéntame, te leo con cariño ;) ✨🌿

Dirección

Barcelona

Página web

https://www.lauraalvarezgarcia.com/

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