Matriusques - Dones, Mares i Famílies

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Oferim formació vivencial transformadora, psicoterapia i terapies manuals.

3 prácticas con la mirada para fortalecer la intimidad1️⃣ Saludar mirando a los ojos2️⃣ Un vaso de agua que se entrega c...
01/09/2025

3 prácticas con la mirada para fortalecer la intimidad

1️⃣ Saludar mirando a los ojos
2️⃣ Un vaso de agua que se entrega con presencia
3️⃣ Dos minutos de silencio delante por delante

💬 ¿Cuál de estos tres ejercicios te gustaría probar primero?

¿Te has fijado nunca en que la mirada nos permite conocer al otro, pero también nos muestra a nosotros mismos?Cuando mir...
25/08/2025

¿Te has fijado nunca en que la mirada nos permite conocer al otro, pero también nos muestra a nosotros mismos?

Cuando miras a los ojos de tu pareja, no estás viendo solo lo que el otro siente. Hay algo más sutil: te reflejas.

Por eso a veces sostener la mirada incómoda. No solo veas vulnerabilidad al otro: es que tu propia vulnerabilidad queda al descubierto.

La mirada es un espejo en el que aparecen:
✨ Deseos que habías olvidado.
✨ Heridas que aún piden ser cuidadas.
✨ La ternura que todavía está ahí, incluso bajo el cansancio.

Por eso a menudo desviamos los ojos: y no es porque no amamos, sino porque nos cuesta ver TANTO.

El reto es quedarse, sin prisas, sin filtros. Atreverse a mirar y ser mirado. En este espacio de mirada, se abre una intimidad que no puede fingirse.

👁️ Mirar de verdad es atreverse a verse en el otro.

💬 ¿Te es fácil o difícil mirar a los ojos de tu pareja? Te espero en los comentarios.

👁️ Hay gestos tan cotidianos que olvidamos su fuerza. Mirar a los ojos a la persona que amas es uno de ellos.⁠⁠Cuando la...
22/08/2025

👁️ Hay gestos tan cotidianos que olvidamos su fuerza. Mirar a los ojos a la persona que amas es uno de ellos.⁠

Cuando la mirada se sostiene con apertura, aparece calma, presencia y un reconocimiento que transforma la relación.⁠

En el blog de Matriusques he publicado un artículo sobre cómo la mirada nos abre a la intimidad más genuina.⁠

Encuentras el enlace al artículo completo en los destacados.⁠
También lo puedes leer en catalan.💛⁠

👁️ Uno de los gestos cotidianos mas potentes para estar bien en una relación es mirar a los ojos a la persona que amas.⁠...
22/08/2025

👁️ Uno de los gestos cotidianos mas potentes para estar bien en una relación es mirar a los ojos a la persona que amas.⁠

Cuando la mirada se sostiene con apertura, aparece calma, presencia y un reconocimiento que transforma la relación, manteniéndola viva y en crecimiento.

En el blog de Matriusques hemos publicado un artículo sobre cómo la mirada nos abre a la intimidad más genuina.⁠

Encuentras el enlace al artículo completo en los destacados.⁠
También lo puedes leer en catalan.💛⁠

✨ Una sola pregunta al día.💭 Quizás encuentres respuestas que te hagan ver al otro desde otro lugar.💭 Quizás el cuerpo s...
10/08/2025

✨ Una sola pregunta al día.

💭 Quizás encuentres respuestas que te hagan ver al otro desde otro lugar.
💭 Quizás el cuerpo se despierte, se deje mirar.
💭 Quizás la distancia se haga más pequeña…
y ese espacio entre los dos se vuelva refugio.

Esto es lo que puede pasar cuando te regalas un pequeño ritual diario para veros de verdad.
Sin prisa. Sin exigencias. Solo con ganas.

7 días.
7 preguntas.
Solo unos minutos al día.

Empezamos mañana a las 9. Aun estàs a tiempo.
¿Te unes?

🖤 Enlace en la bio y destacados.













Entre la rutina y el amor que aún sentimos,queda un espacio que a veces no sabemos habitar.“7 días para vernos de verdad...
10/08/2025

Entre la rutina y el amor que aún sentimos,
queda un espacio que a veces no sabemos habitar.

“7 días para vernos de verdad” es una invitación a entrar ahí.

Cada día, una pregunta.
Un puente hacia el otro.

Empezamos el lunes.
Si quieres estar, este es el momento.

📅 Comenzamos: lunes 11 de marzo
🔗 Inscripción gratuita en el enlace de mi bio.












“¿Y si ya no miras? ¿Y si no te haces preguntas?”⁠A veces la distancia no llega con un portazo.⁠Llega en silencio.⁠⁠Cuan...
09/08/2025

“¿Y si ya no miras? ¿Y si no te haces preguntas?”⁠
A veces la distancia no llega con un portazo.⁠
Llega en silencio.⁠

Cuando dejamos de preguntar cómo está el otro.⁠
Cuando asumimos que “todo va bien”.⁠
Cuando la rutina sustituye la curiosidad.⁠

Y sin darnos cuenta, el otro se aleja.⁠
Y nosotros también.⁠

💭 ¿Sabes si últimamente ha estado triste o ilusionad@?⁠
¿Te has dado cuenta de cómo le ha cambiado la mirada?⁠
¿Recuerdas cuándo fue la última vez que os visteis de verdad?⁠

Una relación viva se sostiene con algo más que amor: se sostiene con atención y mirada.⁠

Y si te apetece abrirte a todo lo que te puede traer un cambio en esta dirección, aquí tienes nuestra propuesta de verano:

7 días para vernos de verdad es un recorrido íntimo para transformar la manera en la que os miráis…⁠
y volver a vivir conectados.⁠

Una semana, 7 preguntas.
Una vivencia profunda para volver a miraros con curiosidad e interés.

¿Te atreves a mirar lo que hay más allá de lo que ves cada día?

Empezamos este lunes, dia 11. Hasta el 18.
Tienes el enlace en la bio y los destacados. No hay pérdida.












Os queréis, pero…⁠la vida se ha llenado de horarios, responsabilidades y conversaciones logísticas.⁠⁠Os queréis, pero…⁠h...
08/08/2025

Os queréis, pero…⁠
la vida se ha llenado de horarios, responsabilidades y conversaciones logísticas.⁠

Os queréis, pero…⁠
hace tiempo que no os sorprendéis, que no os preguntáis algo que no sea del día a día.⁠

Os queréis, pero…⁠
ya no recordáis cuándo fue la última vez que os mirasteis de verdad.⁠

El amor sigue ahí.⁠
Y si quieres, será el motor para ir con curiosidad y coraje hacia una nueva manera de estar, más profunda. ⁠

Te invito a ir hacia esa parte que quiere ir más allá.⁠
Esa parte que se atreve a sostener la curiosidad de saber más.⁠
A sostener la potencia de mirar al otro, y dejarse mirar.⁠

Este lunes empieza “7 días para vernos de verdad”.⁠
7 días, 7 preguntas que abrirán puertas que quizá llevan años cerradas.⁠

Gratis. En tu móvil. Sin prisa.⁠
Solo con ganas de volver a mirar… y dejarte mirar.⁠

💌 Apúntate hoy.⁠
El lunes empezamos.⁠
Encuentras el enlace en los destacados o en el link de la bio.











Quieres hacer terapia pero el dinero es un problema?Creemos que cuidar de la salud mental no debería ser un lujo. En Mat...
21/04/2025

Quieres hacer terapia pero el dinero es un problema?

Creemos que cuidar de la salud mental no debería ser un lujo. En Matriusques, pensamos que todas las mujeres merecen un espacio seguro para aprender a poner límites, liberarse de la culpa y reconectar consigo mismas.

Por eso, hemos creado un programa con precios imbatibles, que incluye:

- 4 sesiones grupales de 2 horas
- Soporte emocional entre sesiones
- Materiales complementarios
- Atención individual intensiva

Quiero que sepas que un dia me puse a calcular el valor real del programa 'Sin culpa, sin miedo'. Me salieron unos 997 €, teniendo en cuenta tanto las horas dedicadas de las profesionales como la transformación que ofrece este formato intensivo.
Pero mi compromiso era el de poder ofrecer un precio para las que nunca se regalaron un proceso terapeutico, o las que estan haciendo un proceso pero necesitan un punch que les sacuda un poquito y acelere su camino evolutivo.
Asi que busque la manera, negocie, generé acuerdos con mis compañeras y decidí que no cobraria mi parte de dirección y coordinación. Este es mi regalo de primavera a la comunidad.

Con esto te cuento que es una oportunidad única, ya que estos precios no se repetiran.

Nuestro compromiso es ofrecerte un acompañamiento de calidad y crear una comunidad de apoyo real para todas las personas que se acercan a Matriusques.

Lo economico no sera un impedimento por nuestra parte si ya tienes claro que quieres vivir tus relaciones sin culpa y sin miedo.
Hemos puesto todas las facilidades que hemos visto que podriamos ofrecer. Si necesitas una opcion mas personalizada, escribenos a info@matriusques o por DM.

Escríbenos un mensaje con la frase "Quiero saber más" o accede al enlace en nuestra bio para obtener toda la información.

Hoy és el ultimo dia para las inscripciones. El martes 29 empiezan las sesiones grupales.





A veces no es que no sepas poner límites.Es que te cuesta escucharte lo suficiente como para reconocerlos.💚 Porque estás...
18/04/2025

A veces no es que no sepas poner límites.
Es que te cuesta escucharte lo suficiente como para reconocerlos.

💚 Porque estás acostumbrada a cuidar más fuera que dentro.
💚 Porque te has tragado tantas veces lo que sentías, que ya no sabes por dónde empezar.
💚 Porque te dicen que exageras, que eres demasiado intensa, o demasiado sensible.

Pero tú intuyes que hay otra manera.
Una forma de amar sin miedo.
Una forma de cuidarte sin culpa.

✨ Hemos creado “Sin culpa, sin miedo” justo para ti.
Un proceso terapéutico para mujeres que quieren volver a sí mismas y empezar a vivir sus relaciones desde el amor propio.

🔗 Enlace en la bio o por DM
🕊 Plazas limitadas. Solo quedan 5 .
🌱 Cerramos inscripciones el dia 21.


“Un lugar donde respirar entera”Este fin de semana, lo estoy notando muy fuerte. Quizás tú también: una especie de urgen...
06/04/2025

“Un lugar donde respirar entera”

Este fin de semana, lo estoy notando muy fuerte. Quizás tú también: una especie de urgencia, como si dentro de mí alguien susurrara…

“Ya basta.”

Basta de sostenerlo todo.
Basta de silenciar lo que arde.
Basta de fingir que puedes sola, siempre.

No es casualidad si a ti también te pasa.
Estos días, la energía nos invita a ocupar nuestro lugar con más verdad.
No desde el esfuerzo, sino desde una libertad que nace dentro.

Y aquí va una de las verdades que ya debes tener claras:
llegamos a la libertad cuando nos deshacemos de la culpa y del miedo.

Por eso ya existe el espacio que hemos creado con este fin:
"Sin culpa, sin miedo" es un lugar al que acudir.
Un lugar donde respirar entera.
Un lugar donde empezar a deshacer nudos antiguos,
junto a otras mujeres que también están listas para dejar de hacerse pequeñas.

Es para las que lo sienten en las entrañas.
Para las que ya no quieren seguir igual.

Empezamos con el grupo el 29 de abril, però antes haremos las entrevistas individuales.
Te estamos esperando.
Con todo el respeto y toda la fuerza.

Tienes el link en la bio.

“Un lugar donde respirar entera”Este fin de semana, lo estoy notando muy fuerte. Quizas tu también: una especie de urgèn...
06/04/2025

“Un lugar donde respirar entera”

Este fin de semana, lo estoy notando muy fuerte. Quizas tu también: una especie de urgència, como si dentro de mi alguien susurrara…
“Ya basta.”

Basta de sostenerlo todo.
Basta de silenciar lo que arde.
Basta de fingir que puedes sola, siempre.

No es casualidad si a ti tambien te pasa.
Estos días, la energía nos invita a ocupar nuestro lugar con más verdad.
No desde el esfuerzo, sino desde una libertad que nace dentro.

Y aquí va una de las verdades que ya debes tener claras: llegamos a la libertad cuando nos deshacemos de la culpa y del miedo.

Por eso ya existe el espacio que hemos creado con este fin:
"Sin culpa, sin miedo" es un lugar al que acudir.
Un lugar donde respirar entera.
Un lugar donde empezar a deshacer nudos antiguos, junto a otras mujeres que también están listas para dejar de hacerse pequeñas.

Es para las que lo sienten en las entrañas.
Para las que ya no quieren seguir igual.

Te estamos esperando.
Con todo el respeto y toda la fuerza.

Tienes el link en la bio

Dirección

Calle D'En Grassot, 91, 5e 3a
Barcelona
08025

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00

Teléfono

+34619285875

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