ACAF - Associació Catalana d'Afectats/des de Fibromiàlgia i d'altres SSC

14/03/2026

13/03/2026

La doctora per la UAB, psicòloga i fisioterapeuta, Mayte Serrat, també responsable de la Unitat d’Expertesa en Síndromes de Sensibilització Central de l’Hospital Universitari de la Vall d’Hebron…

12/03/2026

✨ Sala plena i moltíssimes gràcies!

Ahir vam viure una tarda molt especial amb la conferència “La fibromiàlgia, més enllà del dolor”, dins del programa Pessics de Ciència al Centre Cultural Sant Josep.

La sala es va omplir amb més de 120 persones, convertint la xerrada en una de les més concorregudes del programa des que se celebra en aquest espai. Un gran senyal de l’interès i la necessitat de continuar parlant i divulgant sobre la fibromiàlgia.

🙏 Moltes gràcies a totes les persones que hi vau assistir i vau omplir la sala, i a les companyes i companys de l'ACAF Hospitalet que ho van organitzar.

💜 Un agraïment molt especial a la Dra. Mayte Serrat per compartir el seu coneixement, experiència i mirada científica i humana sobre aquesta malaltia.

I també gràcies al Centre Cultural Sant Josep per fer possible aquest espai de divulgació i trobada.

Seguim treballant per donar més visibilitat, coneixement i comprensió a aquestes malalties 💜

08/03/2026

💜
#♀














💜

06/03/2026

📢 Conferència: “La fibromiàlgia, més enllà del dolor”

La fibromiàlgia és una malaltia complexa que va molt més enllà del dolor crònic. Fatiga, trastorns del son, dificultats cognitives o alteracions emocionals són alguns dels símptomes que poden afectar el dia a dia de moltes persones afectades.

🗓 Dimecres 11 de març
🕕 18 h
📍 Centre Cultural Sant Josep (L’Hospitalet)
🎟 Entrada lliure

La Dra. Mayte Serrat, doctora per la UAB, fisioterapeuta i psicòloga general sanitària, recercadora i responsable de la Teràpia Grupal Multicomponent de la Unitat d’Expertesa en Síndromes de Sensibilització Central de l’Hospital Vall d’Hebron, oferirà una mirada científica i propera per entendre millor la fibromiàlgia i el seu impacte en la qualitat de vida.

La conferència forma part del programa Pessics de Ciència, un projecte de divulgació científica que es realitza en el Centre Cultural San Josep des de fa més de 20 anys.

S’emmarca, també, en la línia de pensament i recerca de la Fundació 12 de Maig - Observatori i Laboratori d'Idees per a l'Estudi i l'Atenció Sanitària i Social de la Fibromiàlgia, la Síndrome de Fatiga Crònica/EM, la Sensibilitat Química Múltiple i altres malalties i síndromes afins.

Una oportunitat per conèixer millor la realitat de la fibromiàlgia i compartir coneixement.

Salut de L'Hospitalet Salut. Generalitat de Catalunya

28/02/2026

✨ ACTIVITATS PRESENCIALS DE CONTINUÏTAT A BARCELONA ✨

Espais de suport, expressió i benestar per a persones amb fibromiàlgia, SFC/EM, SQM i EHS.

🫶 Grups d’ajuda mútua
🎨 Artteràpia
🧘 Estiraments, relaxació i consciència corporal
🎵 Musicoteràpia
🎭 Autoestima, emocions i fortaleses amb Teatreteràpia
💃 Dansa i moviment terapèutic

Espais pensats per compartir i cuidar-nos, al ritme de cadascú.

📍 En diferents equipaments de la ciutat de Barcelona
📅 Consulta el calendari a la imatge

🆓️ Tots els tallers presencials són GRATUÏTS per a les persones associades a l’ACAF (excepte musicoteràpia dels dijous).
La quota social dona accés tot el programa d'activitats online i a la majoria d'activitats presencials, a descomptes i preus especials en comerços i serveis professionals, a rebre la revista Biorritmes, i a sumar representativitat perquè, junts i juntes, som més fortes!

✨️ Si no estàs associat/ada, visita la nostra web https://www.fibromialgia.cat i trobaràs la butlleta d’inscripció.

➡️ Si vols participar o rebre més informació, escriu-nos per missatge directe o contacta amb nosaltres en el 629 775 058 💌

Amb la col·laboració de la Fundació 12 de Maig 💠

26/02/2026

Viure amb fibromiàlgia, SFC/EM o SQM pot ser complex.
Tenir cura d'una persona que hi conviu, també.

Per això obrim un espai de suport i acompanyament, on poder compartir, entendre i sentir-se escoltades.

🗓 Dimecres, 4 de març de 2026
🕕 18 h
📍 Espai Santa Marta · Palamós

🆓 Activitat gratuïta i oberta a la ciutadania.

👥 Adreçada a persones afectades i a les persones que les acompanyen o en tenen cura.

🛟 Un espai segur, conduït per Núria Pérez, psicòloga.

Si creus que pot ser útil per a algú, comparteix-ho 💛
Plataforma Familiars fm-sfc-sqm Fundació 12 de Maig

10/02/2026

No us perdeu aquesta formació del Foro Español de Pacientes sobre "Consells Consultius de Pacients a les Comunitats Autònomes", a càrrec de Cristina Montané, membre del Patronat de la Fundació 12 de Maig i vicepresidenta del Consell Consultiu de Pacients de Catalunya (en representació de l' - Associació Catalana d'Afectats/des de Fibromiàlgia i d'altres SSC).

10/02/2026

🥗🥩 Proteïnes d’origen vegetal o animal?
Quines són més saludables? Quin impacte tenen sobre el múscul, l’energia i la inflamació?

En aquesta xerrada en línia, la Dra. Laura I, Arranz, farmacèutica i dietista-nutricionista, i membre del Comitè de Salut Activa i Benestar de la Fundació 12 de Maig, ens ajudarà a entendre les diferències entre les proteïnes d’origen vegetal i animal, i a identificar quines opcions poden ser més adequades segons les necessitats de cada persona.

Parlarem de:
✔️ Qualitat i biodisponibilitat de les proteïnes
✔️ Efectes sobre la massa muscular i l’energia
✔️ Relació amb els processos inflamatoris
✔️ Exemples de fonts saludables, tant vegetals com animals
✔️ Recomanacions pràctiques per al dia a dia

Una xerrada especialment pensada per a persones amb FM, SFC/EM, SQM i EHS, però d’interès general per a qualsevol persona que vulgui cuidar la seva alimentació de manera informada i saludable.

📅 Dijous 19 de febrer
🕖 19 h
🎥 En línia (Zoom) - CAL INSCRIPCIÓ
🔒 Activitat exclusiva per a persones associades a l’ACAF

😍 Ah! I el dijous 12 de febrer a les 19h, la Dra. Arranz estarà presentant el seu nou llibre, "Dieta antiinflamatoria" a la Casa del libro del Passeig de Gràcia, 62, de Barcelona.

Salut. Generalitat de Catalunya

06/02/2026

📣 DIA DE LES FAMÍLIES – EL VENDRELL

📅 Dijous 12 de febrer de 2026
🕔 A partir de les 17 h
📍 Centre Cívic L’Estació – El Vendrell
🎟️ Activitat gratuïta

Des de la Plataforma Familiars fm-sfc-sqm i l'ACAF, amb la col·laboració de la Fundació 12 de Maig, us convidem a compartir una tarda especial pensada per a persones afectades de FM, SFC/EM, SQM i EHS i les seves famílies 💜

Una jornada per trobar-nos, compartir, aprendre i cuidar-nos, amb:
✨ Tallers lúdics i informatius
🐶 Activitat amb gossos pel benestar emocional
💬 Espais per resoldre dubtes
🍽️ Pica-pica
🎤 Xerrada “Acompanyant la malaltia” a càrrec de Carme Moreno

⚠️ Recordeu:
🚫 No portar productes amb perfum
📵 Mantenir el mòbil apagat

🔒 Places limitades (màx. 120)
📞 No sòcies: reserves al 619 256 604
💬 Sòcies: reserves per WhatsApp

💙 Amb el suport de l'Ajuntament del Vendrell i amb la col·laboració de l'Asociación Vigecan 💙

Us hi esperem! ✨

03/02/2026

💜 Activitats presencials al Baix Empordà – ACAF 💜

Des de l’ACAF Baix Empordà oferim un ampli ventall d’activitats presencials adreçades a persones amb fibromiàlgia, SFC/EM, SQM i altres condicions relacionades, amb l’objectiu de millorar la qualitat de vida, el benestar emocional i la salut física.

📍 Palamós, Palafrugell, La Bisbal d’Empordà, Sant Feliu de Guíxols i Torroella de Montgrí
🧠 Entrenament de la memòria
🧘‍♀️ Gimnàstica suau, ioga i dansa-teràpia
🤝 Grups d’ajuda mútua
🎨 Teràpies artístiques i tallers creatius
🏊‍♀️ Piscina i exercici físic
👨‍👩‍👧 Sessions amb famílies
… i molt més!

🌐 I si no et pots desplaçar?
A més de les activitats presencials, comptem amb un ampli programa d’activitats en línia, pensat per a persones que viuen lluny dels punts d’activitat o que, per diferents motius, no poden assistir-hi presencialment i prefereixen participar des de casa.

📞 Informació i inscripcions
☎️ 696 932 180
📧 baixemporda@fibromialgia.cat

💜 T’hi esperem!

Amb la col·laboració de la Fundació 12 de Maig