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☆ Mejoramos tu salud ginecológica
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Bienvenidos al Facebook de Fertilidad y Concepción de Body Help. Donde vas a encontrar consejos para mejor tu fertilidad e incrementar tus posibilidades de embarazo.Te vamos enseñar muchas cosas que podrás hacer para mejorar tu fertilidad y la de tu pareja, superando los problemas para quedarte embarazada con nuestro programa personalizado de Fertilidad y Concepción Natural. El cuidado antes de la concepción, tanto para el hombre como para la mujer es la clave para concebir, así que cuanto antes empecéis a prepararos mejor.

02/11/2022

Hoy vamos con un Testimonio que Seguro os dará fuerza💪🏻

Marta es una mujer que siempre ha querido ser Madre, pero no ha tenido suerte con sus parejas, así que a los 41 años decide emprender sola este camino.

Cuando va a las Clínicas se siente muy juzgada y se desanima mucho, le dicen que se olvide con sus óvulos, sólo le dan un 3% de posibilidades.

Marta cuando acude a nosotros está desesperada y encima acaba de perder el trabajo. Su nivel de estrés es altísimo, esta abatida y todo se hace cuesta arriba.

Marta tiene obesidad, muy malos hábitos alimentarios, sedentarismo y fumadora ocasional.

Hablamos con Marta y ella no quiere hacer ovodonación, siente que tiene que intentarlo, aunque económicamente sólo tiene una oportunidad (estrés 🔝)

Se pone en manos de la PNI y cambia sus hábitos alimentarios, se trata con osteopatía y hace trabajo de hipopresivos. Con Acupuntura ayudamos con la ansiedad y trabajamos para mejorar la implantación.

Marta tiene una niña preciosa, y cuando volvió para presentarnos a Berta nos dijo

“Yo sentía que lo tenía que hacer”

**nal

18/10/2022

Buenos días, hoy vamos a hablar de como se Toma la temperatura basal.

¿Para que sirve esta medición?

Nos ayudará a saber si nuestro ciclo hormonal es saludable, cuando estamos ovulando, si nuestra fase lútea es suficientemente larga para que exista una implantación, entre otras cosas.

¿Cómo se hace?

Siempre tenemos que tomarnos la temperatura a la misma hora y con el mismo termómetro. És muy importante que sea lo primero que hagamos al despertarnos, antes de levantarnos de la cama. (Sino invalidamos la medición)

¿Dónde hay que tomar la temperatura?

Se puede hacer en la boca, en la va**na o vía re**al , pero por comodidad normalmente la hacemos en la boca y debajo de la lengua.

¿Que hay que observar?

Justo antes de la ovulación hay una subida brusca de los estrogenos, esta subida se refleja en nuestro cuerpo con un augmento de la temperatura (0,2-0,5 grados). Así que si vamos anotando cada día la temperatura, habrá un dia que se incrementa en 0,2-0,5 grados aprox y podemos sospechar que estamos ovulando.

A esta medida de la temperatura, si le añadiria un buen control de los días de ciclo y la aparición del moco cervical, es un método para saber que estás en tu ventana de fertilidad.

¿Qué hay que tener en cuenta?

Si has dormido poco, has salido de fiesta, estas resfriada, gastrointeritis o stressada pueden alterar tu temperatura basal. Debes anotar estos hechos para poder interpretar mejor tu temperatura.

Si quieres una tabla de temperatura basal, mandanos un Privado y te enviaremos una😉

**nal

05/10/2022

Hoy nos gustaría abrir un melón!

¿Por qué la fertilidad global está empeorando?
Cada vez hay más problemas de fertilidad y ginecológicos en personas más jóvenes.

Formamos parte de un planeta, de un ecosistema que está enfermo.
La diversidad animal y vegetal está disminuyendo.
Los químicos, la industria, el tipo de alimentación y los tipos de cultivos afectan al ecosistema.
Y no es gratuito, nosotros formamos parte de él.

Así que es de esperar que nos afecten de una forma u otra.

¿Recordáis el sabor que tenía ese (melocotón) que os comíais en casa de vuestra abuela? Pues recordad el de esta semana, seguramente no se parezca en nada.

Es triste ver cómo este ecosistema se está destruyendo y así nuestra fertilidad.

Así que cuidemos nuestro pequeño ecosistema, que es el cuerpo, y nuestro gran ecosistema que es el mundo.

**nal

01/09/2022

📌Hoy vamos a hablar del útero en retroversión:

☝🏻🗣Primero queremos aclarar que tener el útero en retroversión tan solo es la descripción de su posición y que, para que sea una disfunción que afecte a nuestra fertilidad, esta posición tiene que estar fijada o con falta de elasticidad.

Si recordamos🤓el post sobre el útero en anteversión, decíamos que el útero caía hacia delante por tracción de los ligamentos redondos (los que van de la parte superior del útero al p***s); en el caso de la retroversión, sucede lo contrario: los ligamentos útero-sacros, que son mucho más potentes y gruesos que los redondos, traccionan y hacen que el útero bascule hacia atrás y el cuello hacia delante, dejándolo pegado al colon (que está detrás).😵

👉🏻 ¿Qué implica un útero en retroversión?

-Como el útero está pegado al colon, tendremos estreñimiento que mejorará en el momento de la menstruación o en los días previos a ella
-Hemorroides
-Dismenorrea (dolor durante la menstruación)
-Dolor lumbar
-Congestión pélvica
-Dolor en la relación sexual con frecuencia y según la posición

🚨En cuanto a la fertilidad, tiene cierta importancia porque el cuerpo del útero bascula hacia atrás pero el cuello lo hace hacia delante: esto implica que la entrada al útero está modificada y, lo más importante, el fondo de s**o posterior está borrado o disminuido y significa que los es***matozoides no tendrán un "almacén" donde quedarse ya que el fondo de s**o sirve como espacio natural para que los es***matozoides permanezcan allí antes de ingresar en el útero. Así, si no tienen ese espacio, vuelven a salir.

📝Los úteros en retroversión son poco frecuentes y afectan a un 8% de las mujeres.
Todas nacemos con un útero en su posición normal pero, debido a patologías como la endometriosis, intervenciones quirúrgicas abdominales o ginecológicas, fracturas, caídas de fuertes de c**o o embarazos con partos lentos o traumáticos, se puede modificar su posición natural y caer en retroversión.
👩🏼💻El objetivo más importante durante el tratamiento no será volver el útero a su posición natural sino recuperar su elasticidad, despegarlo del colon, relajar los ligamentos útero-sacros y tratar las causa.

26/08/2022

Cuando estamos buscando el embarazo de forma natural, uno de los puntos más importante es conocer muy bien nuestro ciclo hormonal y saber si es saludable o no.

- ¿Cuánto dura?
- ¿Cómo es nuestro sangrado?
- ¿Cómo empieza el sangrado?
- ¿Hay sangrado entre ciclos?
- ¿De qué color es la sangre?
- ¿Hay coágulos?
- ¿Localizamos el moco ovulatorio?
- ¿Nos duele la regla?
- ¿Cuánto dura nuestra fase lútea (la que va desde la ovulación hasta el primer día de la regla).

Sobre todos estos aspectos tenemos que fijarnos y aprender para saber si hay alguna alteración.

¿Y tú? ¿Sabes si tu ciclo hormonal es saludable?

**nal

18/08/2022

¿Cómo mejoramos la movilidad del útero con osteopatía?

En Fertilidad Activa utilizamos la terapia manual y la Indiba para mejorar la movilidad del útero.

Primero localizamos en qué posición se ha quedado fijado y, según cuál sea ésta, utilizamos una técnica u otra.

Estas técnicas son totalmente indoloras y se realizan tocando el abdomen y por la va**na y el ano, según las necesidades de cada persona.

La Indiba la utilizamos para mejorar la irrigación y flexibilizar la zona, lo que favorece la corrección de la fijación del útero al realizar la terapia manual.

Si tenéis cualquier duda sobre nuestro tratamiento os animamos a hacernos cualquier pregunta!

**nal

04/08/2022

Afrontar un proceso de búsqueda de embarazo es muy difícil, sobre todo cuando se va haciendo cada vez más largo e intervienen las clínicas de reproducción.

De repente, nos tocan los tres pilares básicos:

El emocional
La salud
El económico

Llegados a este punto, es normal tener diferentes puntos de vista con la pareja, dando lugar a fricciones producto del agotamiento mental, físico y económico.

A veces vale la pena parar, darse un descanso y volver a encontrarse con la pareja.

No es nada fácil pero sí necesario.

Por eso es tan importante la figura de alguien que nos pueda acompañar en este camino.

Mucha fuerza a tod@s❤️

**nal

28/07/2022

Hola!

Hoy os quiero compartir una curiosidad de cuando estudiábamos que nos dejó fascinadas a la vez que nos encantó .❤️

Cuando nacemos ya lo hacemos con todos los folíc**os (el folíc**o es el paso previo del óvulo) en nuestro interior, en nuestros ovarios.

Así que, cuando nuestra ABUELA estaba embarazada de nuestra madre, nosotras ya estábamos ahí ❤️ y esa conexión me pareció fascinante.

En un mismo momento coincidimos las tres.

¿A mí me pareció maravilloso, y a vosotras?

**nal

26/07/2022

Llegas al suelo sin doblar las rodillas?

Una buena elasticidad de pelvis y lumbares es básica para el buen funcionamiento del complejo lumbo-pélvico.
La pelvis es como un vaso lleno de agua que no puede estar ni muy inclinado hacia delante ni atrás, y para ello debe tener una buena elasticidad.

En otros post os hemos enseñado a hacer estiramientos generales que nos pueden ayudar mucho.
Recordad igualmente que cada caso es distinto y se deben adaptar a cada persona, y para ello es necesario explorar con profundidad.
Pero incluso empezando por la base puedes encontrar mucha mejoría y ayudar a tu cuerpo a funcionar mejor y mejorar la fertilidad.

¿Y tú llegas al suelo, sin doblar las rodillas y sin dolor?

**nal

12/07/2022

Paula es una chica de 28 años que lleva siete buscando embarazo.

Durante los primeros años del proceso, cuando iba a los médicos en busca de respuestas no le hacían caso debido a su edad, y solo le realizaban una ecografia de control y alguna analítica muy básica.

Recuerdo muy bien su caso porque me impactó mucho que todos se la sacaran de encima porque “era joven”, a pesar de que era una mujer que llevaba siete años en una búsqueda que no llegaba y, como a todas, cada intento y cada año que pasaba le generaba estrés, frustración y enfado.

A veces pensamos que “como es joven” no pasa nada y puede seguir intentándolo, pero el tiempo lo pasamos igual de mal todas💔

Despues de tres sesiones de vía interna pudimos normalizar el suelo pélvico y el útero y lograr el embarazo, pero lo que más nos agradeció fue que aquí se sintió escuchada por primera vez.

Da igual la edad, a todas nos afecta y nos angustia por igual.

**nal

06/07/2022

No ser padres también es una opción.

El camino de la reproducción asistida parece interminable hasta que lo consigues, pero… decir que basta, poner un límite físico y emocional, también es una opción.

O no querer entrar en el mundo de la reproducción asistida también puede ser un camino a tomar.

Y también no lograrlo es una posibilidad.

Se pasa un duelo poco validado por la sociedad, donde se banaliza el dolor con frases como "así podréis viajar", " vas a poder llegar más alto", "tendréis más s**o", "no es para tanto ser padres” o "hay más contras que pros".

También es un duelo escondido donde no se valida lo sucedido y se convierte en un secreto que no se puede/ debe explicar, con toda la mochila que esto comporta.

No poder haber sido madres o padres duele, pero la vida no se termina ahí.
Se vuelve a vivir, se vuelve a tener planes e inquietudes.

En definitiva, hay que transitar el duelo pero hay vida después de la no maternidad/paternidad.

Siempre es mejor pasarlo acompañados, así que grupos de apoyo donde sentirse escuchado de igual a igual pueden ser una buena opción.

Os recomendamos voces como o .

**nal

30/06/2022

Siempre decimos lo difícil y duro que es pasar por esta situación y lo sol@s que nos sentimos; pero todavía se vuelve más complicado cuando nos abren la puerta de la ovodonación o del banco de es***ma.

Cuando llegamos a este punto, solemos volver a caer al abismo porque, hasta entonces, era algo que no nos habíamos planteado.

Muchas veces no sabemos ni que existe esta opción y, por este motivo, cuando nos indican este tipo de tratamiento nos surgen mil dudas pero, sobre todo, miedos.

Es normal tenerlos ya que, de repente, nos dicen que no es viable hacerlo con nuestros óvulos o con el es***ma de nuestra pareja y tenemos que recurrir a un/a donante.

Aquí no queremos abrir ningún debate, solo deciros que es normal tener dudas y que surjan los miedos; por eso, antes de avanzar, es importante digerir todo este proceso.

Entender que ya no es posible ser madre con vuestro material genético no es fácil y, sí, supone un DUELO y hay que pasarlo; que nadie os diga lo contrario.

Es momento quizá de replantearse muchas cosas, de llorar y aceptar... Esto requiere tiempo, pero solo así podréis avanzar💜

Mucho ánimo a todas las parejas que os encontráis en este punto porque sabemos que no es nada fácil, así que tomad el tiempo que sea necesario.

(Si pasaste por una situación similar, puedes escribirnos un mensaje privado: lo publicaremos en stories sin nombres para que tu comentario sirva de ayuda a otras parejas).

**nal

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