Lunes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Martes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Miércoles 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Jueves 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Viernes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00

Fisioteràpia Adara

Casa
España
Barcelona
Fisioteràpia Adara

Hem obert un Centre de Fisioteràpia, Teràpies manuals i Tractaments Spa a Barcelona.

11/07/2025

T’han operat fa poc o tens una cirurgia pendent?
La recuperació no acaba al quiròfan. Comença allà.

A Adara t’acompanyem en el procés postoperatori amb fisioteràpia especialitzada perquè:
🔹 Recuperis mobilitat
🔹 Redueixis la inflamació
🔹 Evitis adherències
🔹 Tornis a la teva rutina més ràpid i amb seguretat

💡 Cada cos necessita un pla, per això personalitzem cada sessió segons el tipus d’intervenció.

📍 Som a Barcelona per ajudar-te a recuperar-te millor.

📲 Demana la teva valoració postoperatòria: 640 760 532

📌

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¿Te han operado hace poco o tienes una cirugía pendiente?
La recuperación no termina en el quirófano. Empieza ahí.

En Adara acompañamos tu proceso postquirúrgico con fisioterapia especializada para que:
🔹 Recuperes movilidad
🔹 Reduzcas la inflamación
🔹 Evites adherencias
🔹 Vuelvas a tu rutina más rápido y con seguridad

💡 Cada cuerpo necesita un plan, por eso personalizamos cada sesión según tu tipo de cirugía.

📍 Estamos en Barcelona para ayudarte a sanar mejor.

📲 Reserva ya tu valoración postoperatoria: 640 760 532

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09/07/2025

Com més anys, més motius per moure’s.
El moviment a la tercera edat no és un luxe, és una necessitat.

👵 A Adara treballem amb persones grans per:
✔️ Recuperar mobilitat
✔️ Guanyar equilibri i força
✔️ Evitar caigudes
✔️ Sentir-se més autònoms i actius

✨ La fisioteràpia geriàtrica millora la qualitat de vida, l’humor… i fins i tot el vincle amb la família!

📍 Si tens algú gran a casa, regala-li el que realment necessita: salut i benestar.

📲 Contacta amb nosaltres: 640 760 532
🧑‍⚕️ Centre Adara – Barcelona

💬 Tens algun familiar que necessita moure’s més però no sap per on començar? Escriu-nos i t’ajudem.

📌

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A más años, más razones para moverse.
El movimiento en la tercera edad no es un lujo, es una necesidad.

👵 En Adara trabajamos con personas mayores para:
✔️ Recuperar movilidad
✔️ Ganar equilibrio y fuerza
✔️ Evitar caídas
✔️ Sentirse más autónomos y activos

✨ La fisioterapia geriátrica mejora su calidad de vida, su humor… ¡y hasta el vínculo con su familia!

📍 Si tienes a alguien mayor en casa, regálale lo que de verdad necesita: salud y bienestar.

📲 Contáctanos y te orientamos: 640 760 532
🧑‍⚕️ Centro Adara – Barcelona

💬 ¿Tienes un familiar que necesita moverse más pero no sabe por dónde empezar? Escríbenos y te ayudamos.

📌

07/07/2025

Quant temps fa que et dius “ja aniré al fisio” quan tinguis un moment?
Però entre la feina, la família, les tasques i el cansament… aquest moment no arriba mai.
I mentrestant, la teva esquena crida en silenci.

✨ No és només un massatge. És tornar a connectar amb tu, deixar anar tensions acumulades i respirar de veritat.

A Adara t’acompanyem a parar, encara que sigui una hora, perquè surtis amb el cos més lleuger i la ment més clara.

💙 T’ho mereixes. No esperis que el dolor t’obligui a parar.

📍 Reserva el teu moment de benestar a Barcelona.
📲 640 760 532

💬 Fa quant que no et dones una pausa? Deixa’ns un ✋ si necessites aquest massatge reparador.

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¿Cuánto tiempo llevas diciéndote que “ya irás al fisio” cuando tengas un hueco?
Pero entre el trabajo, la familia, las tareas y el cansancio… ese hueco nunca llega.
Y mientras tanto, tu espalda grita en silencio.

✨ No es solo un masaje. Es volver a conectar contigo, soltar tensiones acumuladas y respirar de verdad.

En Adara te acompañamos a parar, aunque sea una hora, para que salgas con el cuerpo más ligero y la mente más clara.

💙 Te lo mereces. No esperes a que el dolor te obligue a parar.

📍 Reserva tu momento de cuidado en Barcelona.
📲 640 760 532

💬 ¿Hace cuánto no te das un respiro? Déjanos un ✋ si necesitas ese masaje reparador.

📌

23/06/2025

¿Te duele la espalda al final del día?
¿Te levantas con rigidez en el cuello o molestias en la zona lumbar?
¿Notas los hombros cargados como si llevaras una mochila invisible?

⚠️ No es normal… solo te has acostumbrado a vivir así.

En Adara vemos cada semana a personas como tú:
✔️ Que aguantan el dolor para no “molestar”.
✔️ Que creen que es cosa de la edad o del trabajo.
✔️ Que piensan que con descansar se pasa… pero vuelve.

💡 La buena noticia:
Muchas de esas molestias tienen solución, y no tienes que vivir con ellas.

✨ En nuestra primera sesión valoramos tu caso y trazamos un plan para que recuperes bienestar, sin parches temporales.

📍 Estamos en Barcelona – Centro especializado en fisioterapia, osteopatía y terapias avanzadas.

📲 Escríbenos y da el primer paso hacia el alivio: 640 760 532

💬 CTA: ¿Qué dolor llevas tiempo “soportando”? Cuéntanos en comentarios o envíanos un mensaje 💙

📌

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Et fa mal l’esquena al final del dia?
Et lleves amb rigidesa al coll o molèsties a la zona lumbar?
Tens les espatlles carregades com si portessis una motxilla invisible?

⚠️ No és normal… només t’has acostumat a viure així.

A Adara veiem cada setmana persones com tu:
✔️ Que aguanten el dolor per no “molestar”.
✔️ Que creuen que és cosa de l’edat o de la feina.
✔️ Que pensen que amb descansar n’hi ha prou… però el dolor torna.

💡 La bona notícia:
Moltes d’aquestes molèsties tenen solució, i no has de conviure amb elles.

✨ A la primera sessió valorem el teu cas i et proposem un pla per recuperar el benestar, sense pegats temporals.

📍 Som a Barcelona – Centre especialitzat en fisioteràpia, osteopatia i teràpies avançades.

📲 Escriu-nos i fes el primer pas cap a l’alleujament: 640 760 532

💬 CTA: Quin dolor fa temps que “aguantes”? Explica’ns-ho als comentaris o envia’ns un missatge 💙

📌

26/05/2025

¿Sientes dolor muscular crónico que no desaparece por más que lo estires o masajees? 😖

Podrías estar sufriendo lo que se conoce como puntos gatillo miofasciales, pequeñas contracturas profundas que generan dolor irradiado.

👉 La punción seca es una técnica efectiva que usamos en Adara para desactivar estos puntos y aliviar el dolor muscular.

🔍 ¿Cómo te ayuda?
✔️ Reduce el dolor crónico y localizado.
✔️ Mejora la movilidad muscular.
✔️ Disminuye la tensión acumulada.
✔️ Acelera la recuperación tras lesiones deportivas.

Es rápida, segura y muy eficaz cuando la realiza un profesional. ¡Y el alivio se nota desde las primeras sesiones! 🧘‍♀️✨

📲 Escríbenos y pregúntanos si esta técnica es adecuada para tu caso. Estamos en Barcelona, listos para ayudarte.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Has oído hablar antes de la punción seca?

📌

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Tens dolor muscular crònic que no desapareix ni amb estiraments ni amb massatges? 😖

Podries tenir punts gallet miofascials, petites contractures profundes que generen dolor irradiat.

👉 La punció seca és una tècnica efectiva que utilitzem a Adara per desactivar aquests punts i alleujar el dolor muscular.

🔍 Com t’ajuda?
✔️ Redueix el dolor crònic i localitzat.
✔️ Millora la mobilitat muscular.
✔️ Disminueix la tensió acumulada.
✔️ Accelera la recuperació després de lesions esportives.

És ràpida, segura i molt eficaç quan la realitza un professional. I l’alleujament es nota des de les primeres sessions! 🧘‍♀️✨

📲 Escriu-nos i pregunta’ns si aquesta tècnica és adequada per al teu cas. Som a Barcelona, a punt per ajudar-te.

💬 Explica’ns als comentaris: Havies sentit parlar abans de la punció seca?

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04/05/2025

🌸 Hoy celebramos a todas las madres…
Pero queremos dedicar un espacio especial a las futuras mamás. 🤰

¿Sabías que muchas futuras mamás sufren dolor lumbar, piernas cansadas o tensión en cuello y espalda? Y aún así... siguen sin parar. 💥

En Fisioterapia Adara te acompañamos en esta etapa tan transformadora con tratamientos personalizados para aliviar molestias, mejorar tu bienestar y prepararte para el gran día. 💆‍♀️✨

Porque madre se empieza a ser desde el primer latido.
Y tú también mereces ser cuidada desde ahora. 💗

💝 Por eso hemos preparado dos formas de cuidarlas (o cuidarte):

🔸 15 % de descuento en sesiones individuales para embarazadas
🔸 20 % en pack madre + hija (¡para compartir un momento de bienestar juntas!)

🌿 Masaje terapéutico, fisioterapia personalizada o lo que tu cuerpo necesite.
👉 Solo por tiempo limitado – hasta el 16 de mayo

📍 Barcelona
📲 Escríbenos para reservar: 640 760 532

📢 ¿Estás embarazada o conoces a alguien que lo esté? Etiquétala y déjale este mensaje. 🌷

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🌸 Avui celebrem totes les mares…
Però volem dedicar un espai especial a les futures mares. 🤰

Sabies que moltes futures mares pateixen dolor lumbar, cames cansades o tensió al coll i esquena? I tot i així... segueixen sense parar. 💥

A Fisioteràpia Adara t'acompanyem en aquesta etapa tan transformadora amb tractaments personalitzats per alleujar molèsties, millorar el teu benestar i preparar-te pel gran dia. 💆‍♀️✨

Perquè la mare es comença a ser des del primer batec.
I tu també mereixes ser cuidada des d'ara. 💗

💝 Per això hem preparat dues maneres de cuidar-les (o cuidar-te):

🔸 15% de descompte en sessions individuals per a embarassades
🔸 20% en pack mare + filla (per compartir un moment de benestar juntes!)

🌿 Massatge terapèutic, fisioteràpia personalitzada o allò que el teu cos necessiti.
👉 Només per temps limitat – fins al 16 de maig

📍 Barcelona
📲 Escriu-nos per reservar: 640 760 532

📢 Estàs embarassada o coneixes algú que ho estigui? Etiqueteu-la i deixeu-li aquest missatge. 🌷

23/04/2025

🌹 Feliç Diada de Sant Jordi! 📚

Avui celebrem l’amor, la cultura i els petits gestos que cuiden l’ànima… i el cos.

Des de Fisioterapia Adara volem desitjar-te un dia ple de moments especials, històries boniques i molt de benestar.

Regala’t una estona per tu, per desconnectar, respirar i cuidar-te. 💆‍♂️✨

📍 T’esperem al nostre centre, sempre amb un somriure i mans preparades per alleujar tensions.

21/04/2025

Per Sant Jordi no tot són llibres i roses...
També és una oportunitat per regalar salut, descans i benestar personal. 🌿

Aquest any, a Adara et proposem alguna cosa diferent:

Un bo regal de massatge terapèutic o una sessió personalitzada de fisioteràpia per a aquella persona especial.

Un regal que alleuja, relaxa i deixa empremta.

🌹 Ideal per a:

✔️ Parelles amb estrès acumulat
✔️ Qui passa moltes hores davant l’ordinador
✔️ Persones grans que necessiten un cuidat extra
✔️ Tu mateix/a, que també et mereixes cuidar-te

🎁 Reserva abans del 23 d’abril i emporta’t un detall especial amb el teu bo!

📲 Escriu-nos i regala benestar: 640 760 532
📍 Fisioterapia Adara – Barcelona

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18/04/2025

ATM: no todo dolor de cabeza es migraña

¿Dolor de mandíbula? ¿Clics al abrir la boca? ¿Tensiones que suben desde el cuello hasta la cabeza? Podría ser disfunción temporomandibular (ATM), y no lo sabes.

En Adara tratamos esta patología desde la fisioterapia con técnicas específicas para liberar la articulación, relajar los músculos y recuperar la movilidad.

👉 Si lo de “bruxismo” te suena familiar, este post es para ti.

📲 Escríbenos y te contamos cómo podemos ayudarte.

📢 ¿Sientes tensión en la mandíbula? Déjanos un 😬 en comentarios.

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Tens dolor a la mandíbula? Clics en obrir la boca? Tensió que puja del coll al cap? Podria ser disfunció temporomandibular (ATM) i potser no ho saps.

A Adara tractem aquesta patologia des de la fisioteràpia amb tècniques específiques per alliberar l’articulació, relaxar la musculatura i recuperar la mobilitat.

👉 Si “bruxisme” et sona, aquest post és per a tu.

📲 Escriu-nos i t’expliquem com podem ajudar-te.

📢 Sents tensió a la mandíbula? Deixa’ns un 😬 als comentaris.

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16/04/2025

¿Tienes una tendinitis, fascitis plantar o dolor crónico que no mejora?

Las ondas de choque son una terapia no invasiva que estimula la recuperación natural de los tejidos, reduce la inflamación y mejora tu calidad de vida.

En Adara te lo explicamos todo antes de empezar y diseñamos un plan específico para tu caso. Sin fórmulas mágicas, solo ciencia y atención personalizada.

📲 Escríbenos si tienes dudas sobre este tratamiento. Estamos aquí para ayudarte.

📢 ¿Conoces a alguien con dolor crónico? ¡Comparte este post y ayúdale!

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Tens una tendinitis, fascitis plantar o dolor crònic que no millora?

Les ones de xoc són una teràpia no invasiva que estimula la recuperació natural dels teixits, redueix la inflamació i millora la qualitat de vida.

A Adara t’ho expliquem tot abans de començar i dissenyem un pla específic per a tu. Sense fórmules màgiques, només ciència i atenció personalitzada.

📲 Escriu-nos si tens dubtes sobre aquest tractament. Som aquí per ajudar-te.

📢 Coneixes algú amb dolor crònic? Comparteix aquest post i ajuda’l!

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14/04/2025

¿Notas que últimamente tu cuerpo está más tenso, te duelen las lumbares o tienes pequeñas molestias que ignoras?

👀 El cuerpo siempre da señales antes de que el dolor sea crónico.
En nuestras sesiones de fisioterapia, no solo tratamos el dolor: buscamos el origen, lo entendemos y lo abordamos de forma personalizada.

Porque cada cuerpo tiene su historia… y en Adara, la escuchamos. 💙

✅ ¿Te suena? Cuéntanos qué molestias estás notando.

📩 Reserva tu sesión con nosotros.
📍 Barcelona | Sesiones personalizadas

📢 Déjanos un 💙 si crees que deberías empezar a cuidar tu cuerpo antes de que sea t**de.

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Notes que últimament el teu cos està més tens, et fan mal les lumbars o tens petites molèsties que ignores?

👀 El cos sempre dona senyals abans que el dolor sigui crònic.
A les nostres sessions de fisioteràpia no només tractem el dolor: n’entenem l’origen i l’abordem de manera personalitzada.

Perquè cada cos té la seva història… i a Adara, l’escoltem. 💙

✅ T’hi sents identificat? Explica’ns què notes al teu cos.

📩 Reserva la teva sessió amb nosaltres.
📍 Barcelona | Sessions personalitzades

📢 Deixa’ns un 💙 si creus que hauries de començar a cuidar-te abans que sigui massa t**d.

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11/04/2025

¡Mejora tu rendimiento deportivo con fisioterapia! 🏃‍♀️🏋️‍♂️

Si practicas deporte, seguro que has sentido sobrecarga muscular o molestias después de entrenar. 😵‍💫

💪 La fisioterapia deportiva te ayuda a:

✅ Evitar lesiones antes de que aparezcan.
✅ Mejorar tu recuperación muscular.
✅ Aumentar tu flexibilidad y movilidad.
✅ Aliviar contracturas y puntos de tensión.

No dejes que el dolor limite tu progreso. En Adara trabajamos con deportistas de todos los niveles para optimizar su rendimiento. 🔥

📍 Estamos en Barcelona.
📲 Pide tu sesión al 640 760 532

¿Qué deporte practicas? ¡Cuéntanos en comentarios! 🏀⚽️🏊‍♀️

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Millora el teu rendiment esportiu amb fisioteràpia! 🏃‍♀️🏋️‍♂️

Si practiques esport, segur que has sentit sobrecàrrega muscular o molèsties després d'entrenar. 😵‍💫

💪 La fisioteràpia esportiva t’ajuda a:

✅ Evitar lesions abans que apareguin.
✅ Millorar la teva recuperació muscular.
✅ Augmentar la teva flexibilitat i mobilitat.
✅ Alleujar contractures i punts de tensió.

No deixis que el dolor limiti el teu progrés. A Adara treballem amb esportistes de tots els nivells per optimitzar el seu rendiment. 🔥

📍 Som a Barcelona.
📲 Demana la teva sessió al 640 760 532

Quin esport practiques? Explica’ns-ho als comentaris! 🏀⚽️🏊‍♀️

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Dirección

Calle Balmes 318, Local 3
Barcelona
08006

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Martes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Jueves	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Viernes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00

Teléfono

+34640760532

Página web

http://www.adarafisioterapia.es/

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